Знакомства
Игры
Сообщества
Встречи
Видео
Войти
Создать анкету
Лента новостей
Знакомства
Люди
Встречи
7
Лучшая пара
Игры
Ферма
Косынка
12
Все игры
Конкурсы
Фотоконкурс
7
Путь к Славе
Видео
Помощь
Мы в социальных сетях:
О нас
|
Помощь
|
Реклама
© 2008-2026 Фотострана
Реклама
Получить
Фотострана
/
Люди
/
алексей
Алексей
♓
49 лет
Курск
Другие люди с именем
алексей из города Курск
Алексей
48 лет, Курск
Алексей
46 лет, Курск
Алексей
37 лет, Курск
Лёша
45 лет, Курск
Алексей
41 год, Курск
Подписчики
2
Написать сообщение
Добавить в друзья
Ещё
Понравился
Встретиться с ним
Добавить в избранное
Жду интересного общения
Имя
алексей
Город
Россия
,
Курск
Планка на протяжении 5 минут
Просто начни с малого!
Как натренировать пресс, не делая обычных подъемов ног или корпуса? Планка - упражнение статическое. Движений в нем нет, потому самое главное тут - держать тело правильно (и как можно дольше). Пробуем!
Ступни
Ставь вместе: держать равновесие станет сложнее, что увеличит нагрузку на мышцы живота...
читать далее
развлечения
Понравилась запись
LIFE - новости
|
14 июля 2016
Нравится
185
Показать ещё
5 комментариев
Скрыть комментарии
Наталья
9 сентября 2017 в 06:49
так тренируйтесь!
Лена
12 сентября 2017 в 10:27
Лена
12 сентября 2017 в 10:27
я уже в процессе!!!
Ваш комментарий
Отправить
Правила разводки электрики в квартире.
Еще два столетия назад об электричестве знали очень не многие.
Итак, что нужно знать о схеме разводки электрики неопытным владельцам, желающим все сделать своими руками. Для начала вам нужно примерно определить, где и какие электроприборы будут расположены, чтобы сделать разметку для будущих розеток, тумблер...
читать далее
рукоделие
Понравилась запись
Школа ремонта
|
30 мая 2016
Нравится
135
Показать ещё
4 комментария
Скрыть комментарии
Николай
30 мая 2016 в 21:05
Комментарий скрыт
Пантелеимон
30 мая 2016 в 21:21
ахинея
Удаленный пользователь
1 июня 2016 в 10:37
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
ТРЕНИНГ ДЛЯ ГЛАЗ | Полезно для тех, кто желает сохранить отличное зрение. Like для закладок, друзья!
Глаза работают благодаря мускулам, а мускулы надо тренировать, - рассказывает врач-офтальмолог – Движения глазами лучше делать утром или вечером, перед сном. Каждое упражнение повторяйте по 5-30 раз, начинайте с малого, постепенно увеличивайте нагр...
читать далее
карьера
развитие
Понравилась запись
BEST | успех, мотивация, бизнес
|
16 февраля 2016
Нравится
79
Показать ещё
1 комментарий
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
16 февраля 2016 в 20:38
Комментарий скрыт
Марго
17 февраля 2016 в 12:02
Людмила
18 февраля 2016 в 19:56
Ваш комментарий
Отправить
9 малоизвестных фишек для бизнеса в Excel
Excel — не самая дружелюбная программа на свете. Обычный пользователь использует лишь 5% её возможностей и плохо представляет, какие сокровища скрывают её недра. Используя советы Excel-гуру, можно научиться сравнивать прайс-листы, прятать секретную информацию от чужих глаз и составлять аналитические отчёты...
читать далее
наука
технологии
Понравилась запись
IQ Blog: мышление, развитие, мотивация, факты
|
13 октября 2015
Нравится
27
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
14 октября 2015 в 13:08
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
14 октября 2015 в 13:08
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
14 октября 2015 в 13:15
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Наверх
