Знакомства
Игры
Лента
Встречи
Видео
Войти
Создать анкету
Лента новостей
Знакомства
Люди
Встречи
7
Лучшая пара
Игры
Ферма
Косынка
12
Все игры
Конкурсы
Фотоконкурс
7
Путь к Славе
Видео
Помощь
Мы в социальных сетях:
О нас
|
Помощь
|
Реклама
© 2008-2026 Фотострана
Реклама
Получить
Фотострана
/
Люди
/
ИННА
Инна Ткаченко
51 год, Красноярск
живите и радуйтесь жизни...совершайте безумные поступки...но не забывайте о своих близких людях...
Другие люди с именем
ИННА из города Красноярск
Инна
55 лет, Красноярск
Инна
48 лет, Красноярск
Инна
53 года, Красноярск
Инна
42 года, Красноярск
Инна
49 лет, Красноярск
Люди, похожие на
ИННА Ткаченко
Инна Ткаченко
41 год, Москва
Инна Ткаченко
43 года, Москва
inna
Омск
Татьяна Ткаченко
49 лет, Оренбург
Валентина Ткаченко
49 лет, Ачинск
Друзья
13
Подписчики
2
Праздники
5
Посмотреть все фотографии
22
Написать сообщение
Добавить в друзья
Ещё
Понравилась
Встретиться с ней
Добавить в избранное
Давайте знакомиться! Это совсем не страшно!
Занята, дети уже взрослые
Имя
ИННА Ткаченко
Город
Россия
,
Красноярск
Цели знакомства
Показать
Внешность
рост
165 см
,
вес
82 кг
,
фигура
приятная полнота
Проживание
Показать
Образование
Показать
Работа
Показать
Курение
Показать
Алкоголь
Показать
фото
юмор
Понравилась запись
Анатолия
|
5 ноября 2020
Нравится
65
Показать ещё
13 комментариев
Скрыть комментарии
Bds
8 ноября 2020 в 19:44
Марина
9 ноября 2020 в 17:35
Это где такой дом???
Fort
10 ноября 2020 в 06:42
Кто то с сильного похмелья сел за фотошоп...
Ваш комментарий
Отправить
юмор
фитнес
фото
животные
отдых
Понравилась запись
Анатолия
|
5 ноября 2018
Нравится
39
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Надия
5 ноября 2018 в 21:19
"Я хороший! Кушать хочу!!!!!".... Супер амстаффик!!!!!
Татьяна
6 ноября 2018 в 03:06
КРАСАВА.
Антонина
7 ноября 2018 в 03:52
Довольная морда!!!
Ваш комментарий
Отправить
Простой и вкусный рецепт ПП-перчика
на 100 грамм - 71.08 ккал Б/Ж/У - 12.58/0.71/2.64
Ингредиенты:
Болгарский перец 3 шт
500 г куриного филе
Соль, перец, карри
Натуральный йогурт
Приготовление:
Перцы разрезать, почистить, хвостики оставить, куриное филе мелко нарезать, посолить, поперчить, добавить карри и ложку йогурта, перемешать и вылож...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
19 октября 2018
Нравится
120
Показать ещё
1 комментарий
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
19 октября 2018 в 18:31
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
20 октября 2018 в 11:25
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
20 октября 2018 в 13:54
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
8 простых блюд с кальмаром: ценный источник белка
Сохрани себе!
1. Фаршированные кальмары, очень вкусно!
на 100грамм - 76.56 ккалБ/Ж/У - 11.69/3.21/1.06
Ингредиенты:
2 тушки кальмара
белки яиц,
шампиньоны,
зелень,
нежирного сыра,
соевый соус.
Приготовление:
2 тушки кальмара опустить в кипящую воду, варить 3 минуты.
Обжарить без масла ингред...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
12 января 2018
Нравится
202
Показать ещё
3 комментария
Скрыть комментарии
Оксана
12 января 2018 в 19:36
Татьяна****
12 января 2018 в 22:37
Комментарий скрыт
Елена
14 марта 2018 в 15:43
Говядина/отварить,остудить,порезать/. Морковь/на крупной тёрке, / + лук/кубиками/ - всё обжарить,соединить.Кальмар/тушки/ отварить,остудить,начинить.Соус по желанию/майонезный,томатный,сметанный/. Тушить. Приятного аппетита.
Ваш комментарий
Отправить
Овощной салат с моцареллой, кунжутом и пикатной заправкой
на 100грамм - 132.36 ккалБ/Ж/У - 4.35/10.63/7.17
Ингредиенты:
Масло оливковое 3 столовые ложки
Мед 1 столовая ложка
Сок лимонный 1 чайная ложка
Горчица 1 чайная ложка
Травы прованские по вкусу
Кунжутные семечки 1 столовая ложка
Помидоры 2 штуки
Огурцы 2 штуки
Сыр моцарелла 100 г
Салат зелен...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
14 января 2018
Нравится
140
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
Слоеный салат с куриной печенью
на 100грамм - 78.54 ккалБ/Ж/У - 7.79/3.37/4.46
Ингредиенты:
Куриная печень - 350 г
Огурцы маринованные - 2 шт
Яйцо - 4 шт
Морковь - 4 шт
Лук - 4 шт
Натуральный йогурт - 100 г
Зелень - по вкусу
Соль - по вкусу
Приготовление:
Отварите морковь, яйца и печень до готовности. Остудите. Очистите лук, порежьте ег...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
13 января 2018
Нравится
98
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Анжелика
14 января 2018 в 13:48
Маргарита
24 января 2018 в 10:36
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
#юморок
цитаты
мысли
общение
авто
отдых
арт
фото
дизайн
животные
мото
Понравилась запись
Wow
|
30 сентября 2017
Нравится
175
Показать ещё
4 комментария
Скрыть комментарии
Олег
30 сентября 2017 в 16:48
было бы неплохо, если бы она феей стала бы... хотя бы для себя...
Роман
1 октября 2017 в 09:14
В итоге найдёт на жопу массу приключений , волшебников у нас много , начюдят по полной программе
Woldemar
9 ноября 2019 в 01:16
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
6 полезных обедов
Сохрани себе на стену!
1. Пюре из чечевицы (50 грамм в сухом виде), паровые котлетки из грудки с морковкой (20 минут в мульте), огурчики, редиска,цельнозерновой хлеб.
2. Филе, гречка, помидорка и зеленый лук.
3. Красная фасоль (50 грамм в сухом виде), помидорки Черри, цельнозерновой хлеб со с/с семгой и салатом.
4. Филе на гриле...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
12 июня 2017
Нравится
123
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
Почти любая женщина ждет от мужчины двух вещей
Во-первых, умения принимать решения (то есть решительности) и умения отвечать за них. Иногда мужу, имеющему не в меру деловую, активную жену, кажется, что она ждет от него полного послушания и повиновения, но это не так. Директивное поведение женщины может быть реакцией на слабоволие мужчины, и на сам...
читать далее
Понравилась запись
Владимира
|
10 мая 2017
Нравится
23
Показать ещё
4 комментария
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
27 июня 2017 в 17:29
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
26 ноября 2017 в 06:43
Комментарий скрыт
Владимир
3 июля 2018 в 13:59
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Ленивый рататуй: вкуснятина, которую стоит попробовать!
на 100грамм - 73.98 ккалБ/Ж/У - 3.59/4.62/4.14
Ингредиенты:
Баклажан - 2 шт
Помидор - 2 шт
Морковь - 1 шт
Чеснок - 7 г
Сыр - 150 г (у нас брынза)
Натуральный йогурт - 2 ст. л
Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
На баклажане сделайте поперечные надрезы, не дорезайте до конца. Толщина ломт...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
16 мая 2017
Нравится
296
Показать ещё
5 комментариев
Скрыть комментарии
В
21 мая 2017 в 17:51
Комментарий скрыт
Саломея
17 июля 2017 в 16:52
Марина
26 сентября 2017 в 00:30
В рататуй не идёт ни брынза, ни йогурт...эти продукты увеличивают калории
Ваш комментарий
Отправить
5 рeцептов ужина с куриной грудкой
Каким должен быть идеальный ужин? Здоровым, сбалансированным и вкусным! Предлагаем вам несколько таких вариантов.
1. Быстрые куриные котлетки
на 100грамм - 136.41 ккалБ/Ж/У - 19.95/3.21/6.9
Ингредиенты:
Куриная грудка — 1 шт.
Яйцо — 1 шт.
Мука пшеничная — 2 ст. л.
Сметана — 2 ст. л.
Соль по вкусу
Перец черный ...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
14 мая 2017
Нравится
146
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
14 мая 2017 в 22:49
Комментарий скрыт
Татьяна****
14 мая 2017 в 23:07
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Питательный овощной салат с тунцом на ужин
на 100грамм - 67.99 ккалБ/Ж/У - 6.03/1.46/7.85
Ингредиенты:
2 свежих огурца
4 помидора
1 банка консервированной или отварной фасоли (250 г)
1 банка тунца в собственном соку
1 небольшая сладкая луковица
Сок половины лимона
Оливковое масло 1-2 ст.л.
Соль, перец, итальянские травы по вкусу
По жела...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
12 мая 2017
Нравится
122
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
28 мая 2017 в 11:20
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
28 октября 2017 в 22:25
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Пирог "Лаваш в заливке".
Ингредиенты:
лаваш тонкий - 1 упак.;
фарш - 250-300 г;
яйцо - 2-3 шт;
кетчуп, сметана, майонез (для заливки) ;
соль, специи,сыр ;
Приготовление:
Подготовьте фарш,как для котлет, на развёрнутый лаваш нанесите его равномерным слоем и дайте полежать минут 10-15, чтоб пропитался соком от фарша,стал более эластичным (при сворачи...
читать далее
рецепты
путешествия
еда
кулинария
своими
арт
фото
развлечения
руками
дизайн
Понравилась запись
GUZLI.RU - шедевры кулинарии
|
7 мая 2017
Нравится
43
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
Отличный рецепт для тех женщин, которые следят за своей фигурой.
Салатик с фасолью и крабовыми палочками 69ккал 100г
Ингредиенты:
-фасоль консервированная -1 банка,
-крабовые палочки - 100 г,
-помидоры - 2 шт.,
-чеснок - 3 зубчика,
-йогурт - 3 ст. л.
-соль, перец по вкусу.
Приготовление:
1. Крабовые палочки и помидоры мелко нарезать.
2. Смешать ...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
22 апреля 2017
Нравится
126
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Galina
22 апреля 2017 в 09:09
Попробую
Ваш комментарий
Отправить
10 потрясающих рецептов приготовления креветок
1. Креветки в чесночном соусе
На 100 гр - 100.28 ккал белки - 18.55 жиры - 2.52 углеводы - 0.85
Ингредиенты:
Креветки очищенные 500 г
Чеснок 2 зубчика
Перец красный молотый 1 щепотка
Белый винный уксус 0,3 ст.
Петрушка свежая 1 пучок
Соль, перец по вкусу
Оливковое масло
Приготовление:
Смажьте ...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
11 апреля 2017
Нравится
121
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
*~Елена~*
11 апреля 2017 в 18:04
Ваш комментарий
Отправить
Куриные наггетсы: полезный фастфуд!
на 100грамм - 111.7 ккалБ/Ж/У - 17.79/2.73/2.97
Ингредиенты:
Куриное филе - 600 г
Йогурт натуральный - 200 г
Сыр - 60 г (у нас пармезан)
Овсяные отруби - 3 ст. л
Горчица - 2 ст. л
Сушенный чеснок - по вкусу
Соль, перец по вкусу
Приготовление:
В миске смешиваем йогурт, горчицу, чесночный порошок, перец. П...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
10 апреля 2017
Нравится
130
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Татьяна****
10 апреля 2017 в 22:42
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Простой и вкусный рецепт ПП-перчика
на 100грамм - 71.08 ккалБ/Ж/У - 12.58/0.71/2.64
Ингредиенты:
Болгарский перец 3 шт
500 г куриного филе
Соль, перец, карри
Натуральный йогурт
Приготовление:
Перцы разрезать, почистить, хвостики оставить, куриное филе мелко нарезать, посолить, поперчить, добавить карри и ложку йогурта, перемешать и выложить в ...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
11 апреля 2017
Нравится
95
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Наталия
11 апреля 2017 в 18:04
СУПЕР
Олеся Горобец
13 апреля 2017 в 11:16
и вкусно, и полезно.
Ваш комментарий
Отправить
Лаваш с курицей и овощами: супер-белковый перекус!
на 100грамм - 112.29 ккалБ/Ж/У - 8.46/0.75/17.57
Ингредиенты:
Лаваш - 1 шт
Куриное филе - 150 г
Листья салата - 20 г
Помидор - 1 шт
Огурец - 1/2 шт
Лук - по вкусу
Зелень - по вкусу
Натуральный йогурт - 2 ст. л
Чеснок - по вкусу
Приготовление:
Куриное филе порезать на куски и обжарить на сково...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
10 апреля 2017
Нравится
110
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Олеся Горобец
13 апреля 2017 в 11:13
вот это я понимаю, можно и покушать.
Ваш комментарий
Отправить
Салат с сухариками
На 100г-39,23ккал
Ингредиенты:
сухарики — 150 гр
капуста – 300 -350 гр
огурцы соленые — 150 гр
кукуруза – 200 гр
сметана – 2-3 ст. ложки
Чем хорошо такой салатик с сухариками? Быстро? Да! Дешево? Да! Вкусно?И некалорийно! Еще как!
Все ингредиенты не имеют четкого веса. Все на ваш взгляд и вкус. Что любите больше – то и добав...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
12 апреля 2017
Нравится
66
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
Салат с пекинской капустой и курицей
на 100грамм - 57.96 ккалБ/Ж/У - 8.68/1.07/3.06
Ингредиенты:
Отварное куриное филе – 300г
Отварное филе кальмаров – 3 шт.
Болгарский перец – 1 шт.
Пекинская капуста – 300г
Помидоры – 2 шт.
1 среднее яблоко (кисло-сладкое, типа семеренко)
Соль, сметана(или натуральный йогурт), сок лимона
Приготовление:
1. Курин...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
11 апреля 2017
Нравится
149
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
***Ия(суперсити)
11 апреля 2017 в 21:07
Комментарий скрыт
Фекла
12 апреля 2017 в 06:44
Ваш комментарий
Отправить
Огуречные роллы
105ккал. на 100гр.
— свежий огурец (крупный) — 1 шт.
— креветки — 100 г
— яйцо — 1 шт.
— творожный сыр — 2-3 ст. л.
— сливки — 2-3 ст. л.
— пучок петрушки
— листья салата
— соль, перец (по вкусу)
Способ приготовления огуречных ролл
1. В подсоленной воде отварите креветки, доведите их до кипения и сразу выньте из воды. Когд...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
11 апреля 2017
Нравится
199
Показать ещё
6 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
12 апреля 2017 в 15:43
Комментарий скрыт
Светлана
12 апреля 2017 в 15:56
Комментарий скрыт
Лучик)
16 апреля 2017 в 23:15
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Показать ещё
Наверх