Кортизол. Как снизить его уровень?
Кортизол, это гормон, который регулирует углеводный обмен в организме. Как и любой другой гормон концентрация в организме в разное время суток у него разная: утром наибольшее количество, вечером наименьшее. Любой спортсмен в первую очередь о кортизоле должен знать, что он разрушает белки и увеличивает содержание ...
читать далее