Знакомства
Игры
Лента
Встречи
Видео
Войти
Создать анкету
Лента новостей
Знакомства
Люди
Встречи
7
Лучшая пара
Игры
Ферма
Косынка
12
Все игры
Конкурсы
Фотоконкурс
7
Путь к Славе
Видео
Помощь
Мы в социальных сетях:
О нас
|
Помощь
|
Реклама
© 2008-2026 Фотострана
Реклама
Получить
Фотострана
/
Люди
/
Igor
Igor Popkov
39 лет, Москва
Подписчики
3
Посмотреть все фотографии
30
Написать сообщение
Добавить в друзья
Ещё
Понравился
Встретиться с ним
Добавить в избранное
Познакомлюсь с хорошей девушкой
Свободен, детей нет
Имя
Igor Popkov
Город
Россия
,
Москва
Цели знакомства
Показать
Внешность
рост
183 см
,
вес
75 кг
,
телосложение
атлетическое
Проживание
Показать
Образование
Показать
Работа
Показать
Курение
Показать
Алкоголь
Показать
20 января 2015
Нравится
0
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
20 января 2015
Нравится
0
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
Как уменьшить икры
1.Подъем на носочки. Встаньте прямо, ноги установите на ширине таза, стопы должны быть параллельными. Делайте вдох и поднимайтесь на выдохе на носочки. Повторите данное упражнение 25-30 раз.
2.Подъем на носок на одной ноге. Встаньте прямо, вес тела полностью переведите на правую ногу, а левую от пола оторвите, согнув ее при это...
читать далее
тренировки
фитнес
мотивации
диеты
спорт
Понравилась запись
SportFeed
|
16 декабря 2014
Нравится
293
Показать ещё
15 комментариев
Скрыть комментарии
Альберт
18 декабря 2014 в 19:31
Виталий
18 декабря 2014 в 19:45
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
19 декабря 2014 в 03:27
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
тренировки
фитнес
мотивации
диеты
спорт
Понравилась запись
SportFeed
|
16 декабря 2014
Нравится
176
Показать ещё
5 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
17 декабря 2014 в 00:03
Комментарий скрыт
Татьяна
17 декабря 2014 в 18:23
Респект девушке!!!Ну,а штангу заменит ребеночком и тогда совсем умничкой будет.
Удаленный пользователь
17 декабря 2014 в 19:41
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Лайк, если то же так считаешь!
тренировки
фитнес
мотивации
диеты
спорт
Понравилась запись
SportFeed
|
17 декабря 2014
Нравится
529
Показать ещё
19 комментариев
Скрыть комментарии
Александр
17 декабря 2014 в 16:56
Ппц
Удаленный пользователь
17 декабря 2014 в 19:33
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
30 декабря 2014 в 11:49
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Растяжка в домашних условиях
Это вполне реально! Но перед выполнением предложенных упражнений, хорошо разогрейтесь (бег, скакалка, велотренажёр и др.)...Многие уверены, что растягивать мышцы нужно обязательно до боли, в противном случае, результата не будет. Однако это не так, здесь важно постоянство занятий (минимум через день), тогда будет и рез...
читать далее
тренировки
фитнес
мотивации
диеты
спорт
Понравилась запись
SportFeed
|
3 декабря 2014
Нравится
324
Показать ещё
9 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
3 декабря 2014 в 20:54
Комментарий скрыт
Aндрей...
3 декабря 2014 в 21:23
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
4 декабря 2014 в 10:41
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
ФЕЙСБИЛДИНГ: "строим" лицо
Мышцы лица можно тренировать, как и мышцы тела. 8 упражнений для лица - и результаты впечатляющие!
Молодое, красивое лицо - это не только хорошая кожа. О молодости говорят высокие скулы, красивая линия подбородка, отсутствие носогубных "заломов". Увы, но время и сила земного притяжения делает лицо "уставшим": мышцы слаб...
читать далее
тренировки
фитнес
мотивации
диеты
спорт
Понравилась запись
SportFeed
|
3 декабря 2014
Нравится
84
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
4 декабря 2014 в 10:39
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Тренировка подтягиваний на выносливость
Тренировка начинается с лесенки по подтягиваниям , с 10 раз и до 1 ( 10 , 9 , 8 … 1 )
Далее отдых 3 мин и затем опять лесенка , с 1 и до 9 раз ,
отдых 3 мин лесенка с 8 до 1 раза ,
Отдых 3 мин лесенка с 1 до 7 раз ,
Отдых 3 мин , лесенка с 6 до 1 раза ,
без отдыха лесенка с 1 до 5 раз ,
без отдыха лесенка с ...
читать далее
тренировки
фитнес
мотивации
диеты
спорт
Понравилась запись
SportFeed
|
15 октября 2014
Нравится
57
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Всеволод
15 октября 2014 в 23:03
Комментарий скрыт
Баходир
16 октября 2014 в 07:57
Ваш комментарий
Отправить
Марина
25 лет, Ровно
фотострана
знакомства
мужчины
фотографии
парни
красивые
фото
женщины
девушки
Ровно
Понравилась запись
Самые яркие девушки Фотостраны
|
29 сентября 2014
Нравится
372
Показать ещё
8 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
29 сентября 2014 в 10:26
Комментарий скрыт
Сергей
29 сентября 2014 в 17:50
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
2 октября 2014 в 23:12
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Спортивные и одинокие девушки хотят познакомиться!
Не упусти такую возможность! Скорее заходи и знакомься!
Перейти на сайт
тренировки
фитнес
мотивации
диеты
спорт
Понравилась запись
SportFeed
|
22 сентября 2014
Нравится
212
Показать ещё
24 комментария
Скрыть комментарии
Баходир
23 сентября 2014 в 07:56
Удаленный пользователь
23 сентября 2014 в 13:14
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
23 сентября 2014 в 23:23
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Дарья
16 лет, Жигулевск
фотострана
знакомства
мужчины
фотографии
парни
красивые
фото
женщины
девушки
Жигулевск
Понравилась запись
Самые яркие девушки Фотостраны
|
22 сентября 2014
Нравится
302
Показать ещё
7 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
23 сентября 2014 в 10:56
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
23 сентября 2014 в 11:48
Комментарий скрыт
Сергей
23 сентября 2014 в 22:37
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Наверх
