Знакомства
Игры
Лента
Встречи
Видео
Войти
Создать анкету
Лента новостей
Знакомства
Люди
Встречи
7
Лучшая пара
Игры
Ферма
Косынка
12
Все игры
Конкурсы
Фотоконкурс
7
Путь к Славе
Видео
Помощь
Мы в социальных сетях:
О нас
|
Помощь
|
Реклама
© 2008-2026 Фотострана
Реклама
Получить
Фотострана
/
Люди
/
Кунсулу
Кунсулу
39 лет, Петропавловск
Есть желание-будут возможности.Будут действия-появится результат...
Друзья
Подписчики
17
Посмотреть все фотографии
7
Написать сообщение
Добавить в друзья
Ещё
Понравилась
Встретиться с ней
Добавить в избранное
Познакомлюсь с приятным молодым человеком
В поиске второй половинки, есть дети
Имя
Кунсулу
Город
Казахстан
,
Петропавловск
Цели знакомства
Показать
Внешность
рост
165 см
,
вес
56 кг
,
фигура
обычная
Образование
Показать
Алкоголь
Показать
Фильмы, TV
Показать
Книги
Показать
В детском саду)
дети
семья
Понравилась запись
Мама Дети Семья Секреты Новоиспеченной Мамочки
|
26 августа 2023
Нравится
1
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
9 СПОСОБОВ ЕСТЬ НА НОЧЬ И НЕ ПОПРАВИТЬСЯ
На заметку каждой подписчице
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
17 ноября 2017
Нравится
55
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
Страна должна знать своих героев!!!
6 авг 2016 в 13:59
Единственным смелым МУЖЧИНОЙ в городе Ревда оказался 12-летний мальчик!!!
Это Саша Чебыкин из школы №10. Ему 12 лет. Он один забрался в полную воды сточную канаву (раздевшись догола, чтобы не вымокнуть), выудил оттуда двух живых щенков дворняги, которые скулили много дней. Дело было сегодня в ...
читать далее
цитаты
мысли
общение
авто
отдых
арт
фото
дизайн
животные
мото
Понравилась запись
Wow
|
1 января 2017
Нравится
356
Показать ещё
42 комментария
Скрыть комментарии
Людмила
20 февраля 2017 в 16:00
умница парнишка
Наталья
16 марта 2017 в 12:22
При чем здесь Егорка из Тюмени.))
Людмила Александровна
20 июля 2017 в 17:08
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
ВЫПОЛНЯЙ ЭТИ 5 УПРАЖНЕНИЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ И ТВОЯ ФИГУРА БУДЕТ ИДЕАЛЬНОЙ
Приседания. Всего-лишь 20 раз:) Не забывай о прямой спине и напрягай мышцы живота.
Наклоны в стороны.Несколько раз по 20 подходов.
Поднятия ног. Ляг на полу на бок и поднимай ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это са...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
1 января 2017
Нравится
53
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
Диета для живота поможет вам сделать живот упругим и плоским. Задача диеты – сжечь жир в области талии и правильно настроить работу ЖКТ. Диета для живота включает в себя здоровое питание и физическую нагрузку.
Правильное питание при диете для живота:
1. Откажитесь от соли.
2. Полностью откажитесь от алкоголя.
3. Максимально сократите потребление...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
1 января 2017
Нравится
47
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
1 января 2017 в 12:27
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Кальмары с овощной начинкой
на 100 грамм - 69.66 ккал Б/Ж/У - 10.76/2.45/0.97
Ингрeдиeнты:
4 очищeнныe тушки кaльмaрa
1 крaсный болгaрский пeрчик
2 листa китaйской кaпусты
2 свaрeнных вкрутую яйцa
чёрный пeрчик нa кончикe ножa
1 ст. ложка натурального йогурта
зeлeнь пeтрушки или укропa
Приготовление:
Тушки кaльмaрa опустить нa 2-3 минуты в кипя...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
21 декабря 2016
Нравится
63
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Татьяна
21 декабря 2016 в 17:51
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Диета 3 дня -5 кг
9.00 — Чай травяной, овсянка с изюмом и орехами
12.00 — Гречка, куриные грудки, овощи
15.00 — Рыба с овощами
18.00 — Чай, два варёных яйца, овощи или творог
20.00 — 1 грейпфрут или апельсин
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
21 декабря 2016
Нравится
110
Показать ещё
4 комментария
Скрыть комментарии
Татьяна
21 декабря 2016 в 16:27
..
Лена
21 декабря 2016 в 20:50
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
21 декабря 2016 в 21:55
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Когда необходимо пить воду
Правильное время, чтобы пить воду. Очень важно.
Питьевая вода в определенное время активизирует возможности организма:
2 стакана воды после пробуждения - способствует активизации внутренних органов
1 стакан воды за 30 минут до еды - способствует пищеварению
1 стакан воды, прежде чем принимать ванну - помогает снизить...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
21 декабря 2016
Нравится
86
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Алла
21 декабря 2016 в 13:33
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
21 декабря 2016 в 14:18
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
21 декабря 2016 в 20:50
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Тарт с творогом и вишней. Вкуснятина неимоверная для худеющих!
на 100грамм - 120.19 ккалБ/Ж/У - 7.07/1.42/20.92
Ингредиенты:
Творог обезжиренный- 250 гр
Вишня замороженная- 350 гр
Мед- 70 гр
Белки яичные- 110 гр (3 штуки)
Овсяные хлопья- 200 гр
Вода- 8 ст. ложек
Приготовление:
Сначала нужно приготовить основу. Для этого следует измельчить овсяны...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
20 декабря 2016
Нравится
126
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Татьяна
20 декабря 2016 в 22:08
Ваш комментарий
Отправить
Творожные оладьи с овсянкой - идеальный ПП-завтрак!
на 100грамм - 73.94 ккалБ/Ж/У - 8.02/0.74/9.11
Ингредиенты:
Творог обезжиренный 150 г
Овсяные хлопья 50 г
Кефир обезжиренный 300 мл
Яичный белок 1 шт.
Сода 1/3 ч. л.
Соль по вкусу
Приготовление:
1. Измалываем хлопья в муку.
2. Взбейте яичный белок с солью, творогом, добавьте кефир.
3. Замесите м...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
20 декабря 2016
Нравится
74
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
21 декабря 2016 в 01:46
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Топ-5 потрясающих творожных десертов для тебя!
Сохрани себе!
1. Творожный пирог-ватрушка
на 100грамм - 166.06 ккалБ/Ж/У - 12.52/5.27/17.31
Ингредиенты:
Для теста:
160 г овсяной муки (молотых овсяных хлопьев)
1 ст. л. меда
2 ст. л. оливкового масла
1/3 ч. л. соды
щепотка соли
Для начинки:
400 г обезжиренного творога
2 желтка
4 белка
2 ст. л. н...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
20 декабря 2016
Нравится
147
Показать ещё
2 комментария
Скрыть комментарии
Марина
20 декабря 2016 в 22:11
Удаленный пользователь
20 декабря 2016 в 23:18
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
21 декабря 2016 в 00:02
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Радикальная диета
Продолжительность - 14 дней.
Потери в весе - до 20 кг.
Сложность - 4 балла (по пятибалльной системе).
Адаптация - 2-3 дня.
Эта диета достаточно эффективна и рассчитана на две недели. Наберитесь терпения - оно вам очень потребуется. Без согласия врача использовать не рекомендуется. Весь рацион надо распределить на четыре приема пи...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
21 декабря 2016
Нравится
85
Показать ещё
5 комментариев
Скрыть комментарии
Наталья
21 декабря 2016 в 13:55
как страшно жить... Даже не думайте следовать таким "советам"!
Удаленный пользователь
21 декабря 2016 в 14:43
Комментарий скрыт
Регина
22 декабря 2016 в 12:04
2 недели мучиться, чтобы после это за пару дней набрать, Ну ну. Еще и желудок убить
Ваш комментарий
Отправить
5 рецептов печенья, которое можно всем!
Польза натуральных продуктов для вашего здоровья и без вреда для вашей фигуры!
Сохрани себе!
1. Овсяное печенье для тонкой талии
на 100грамм - 101.27 ккалБ/Ж/У - 2.73/0.78/21.47
Ингредиенты:
• Хлопья овсяные 300 г
• Изюм 40 г
• Кефир обезжиренный 300 мл
• Мед 3 ст. л.
• Корица
Приготовление:
Замачиваем ...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
20 декабря 2016
Нравится
147
Показать ещё
4 комментария
Скрыть комментарии
Татьяна
21 декабря 2016 в 02:32
Комментарий скрыт
Helga
21 декабря 2016 в 05:59
Надежда
21 декабря 2016 в 18:18
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
— Кстати, а что подарить тебе на Новый год?
— Счастье...
мода
стиль
Понравилась запись
В Моде | Online журнал | Мода, Одежда, Стиль
|
20 декабря 2016
Нравится
77
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
Низкокалорийный салат "Ночь"
на 100грамм - 126.73 ккалБ/Ж/У - 14.91/6.81/1.2
Ингредиенты:
Яйца вареные 5 шт.
Грудка куриная вареная 200 г
Грибы отварные 200 г (у нас шампиньоны)
Нежирный сыр 100-150 г
Зелень для украшения
Йогурт натуральный 100 г
Приготовление:
Отделить белки от желтков. По отдельности натереть. Мясо и грибы мелко порезать. Сыр н...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
7 июля 2016
Нравится
100
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
7 июля 2016 в 01:16
Комментарий скрыт
Гела
7 июля 2016 в 08:39
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Ветчина из курицы
на 100грамм - 208.87 ккалБ/Ж/У - 24.26/12.33/0.22
Ингредиенты:
До 1 кг курица
1 пакетик желатина
Чеснок
Соль, перец по вкусу
Приготовление:
Берем курочку или окорочка. Удаляем все косточки с кожей (а можно и оставить, это на любителя), режем на средние кусочки и все складываем в чашку.
Сюда добавляем чеснок через давилку, соль, ...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
7 июля 2016
Нравится
182
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
7 июля 2016 в 15:10
Комментарий скрыт
Сергей
8 июля 2016 в 08:04
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Лаваш с помидорами и сыром, просто и вкусно!
на 100грамм - 160.21 ккал Б/Ж/У - 12.08/4.1/15.59
Ингредиенты:
Тонкий лаваш 2 шт
Адыгейский сыр 300 г
Зелень 1 пучок
Помидоры 2 шт.
Куриное филе(отварное)
Красный лук 1/2 шт.
Приготовление:
Адыгейский сыр раскрошить или натереть на терке.
Помидоры помыть и нарезать небольшими кубиками.
Зелень порубить,...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
6 июля 2016
Нравится
158
Показать ещё
2 комментария
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
6 июля 2016 в 18:48
Комментарий скрыт
Гела
6 июля 2016 в 20:01
Комментарий скрыт
Скромная
6 июля 2016 в 20:36
Ваш комментарий
Отправить
Красота!
стиль
мода
Понравилась запись
Стрижки | Прически | Фото-уроки
|
6 июля 2016
Нравится
2
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
АСПИРИНОВО-МЕДОВАЯ МАСКА
1. Две маленькие таблетки аспирина (это не те шипучие таблетки-шайбочки аспирина, которые мы растворяем в стакане воды, а обычный аспирин в маленьких таблетках).
2. Немного меда.
3. Несколько капель воды для того, чтобы аспирин гранулировался.
Капаем несколько капель воды на таблетки аспирина.
Ждем 10-20 секунд пока он ...
читать далее
стиль
мода
Понравилась запись
Стрижки | Прически | Фото-уроки
|
7 июля 2016
Нравится
21
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
Показать ещё
Наверх
