Знакомства
Игры
Сообщества
Встречи
Видео
Войти
Создать анкету
Лента новостей
Знакомства
Люди
Встречи
7
Лучшая пара
Игры
Ферма
Косынка
12
Все игры
Конкурсы
Фотоконкурс
7
Путь к Славе
Видео
Помощь
Мы в социальных сетях:
О нас
|
Помощь
|
Реклама
© 2008-2026 Фотострана
Реклама
Получить
Фотострана
/
Люди
/
Александр
Александр
♒
56 лет
Тольятти
Другие люди с именем
Александр из города Тольятти
Александр Сорокин
62 года, Тольятти
Александр
45 лет, Тольятти
Александр
45 лет, Тольятти
Александр
45 лет, Тольятти
Александр
45 лет, Тольятти
Подписчики
14
Написать сообщение
Добавить в друзья
Ещё
Понравился
Встретиться с ним
Добавить в избранное
релаксирую..
Имя
Александр
Город
Россия
,
Тольятти
Цели знакомства
Показать
Внешность
рост
187 см
,
вес
78 кг
,
телосложение
худощавое
Образование
Показать
Курение
Показать
Алкоголь
Показать
Спорт
Показать
Музыка
Показать
Фильмы, TV
Показать
Книги
Показать
Увлечения
Показать
Пробежали 10 по пересеченной местности..было неплохо..
14 сентября 2017
Нравится
0
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
Присоединяюсь..
27 сентября 2016
Нравится
0
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
Ролик для пресса: 5 лучших занятий для максимального эффекта
Существует масса различных упражнений для пресса. Все их условно можно разделить на две группы: те, которые максимально задействуют нижний пресс, и те, которые направлены на работу отдельных групп мышц. Ролик для пресса – довольно простой снаряд с довольно большим потенциалом. Своей труд...
читать далее
бодибилдинг
футбол
качалка
спортпит
чемпионат
фитнес
тренировка
зал
спорт
баскетбол
Понравилась запись
Со спортом по жизни!
|
16 марта 2016
Нравится
124
Показать ещё
2 комментария
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
16 марта 2016 в 11:02
Комментарий скрыт
Perle
20 мая 2016 в 21:03
Perle
20 мая 2016 в 21:04
Ваш комментарий
Отправить
9 ошибок тренировки пресса
Автор: Билл Гейгер
Скручивания для пресса могут показаться простейшим движением. Понятное дело, если бы все было так просто, у каждого было бы шесть четких кубиков. На пути между подходами к скручиваниям и рельефным торсом многое может пойти не так.
Многие ловушки подстерегают вас на кухне. Вместо того чтобы подчеркива...
читать далее
бодибилдинг
футбол
качалка
спортпит
чемпионат
фитнес
тренировка
зал
спорт
баскетбол
Понравилась запись
Со спортом по жизни!
|
13 марта 2016
Нравится
90
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Люся
14 марта 2016 в 07:41
Замечательная статья! Очень подробно и доходчиво! Заставляет задуматься над ошибками. Спасибо!!!
Удаленный пользователь
14 марта 2016 в 14:47
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Всем быстренько на кухню, за содой!)))
Просто универсальное средство!
Экономит немало денег!)))
***Не платите за дорогой смягчитель для мяса – это та же наша сода, но в фантике красивом. Вам нужно, чтобы мясо быстро прожарилось -протушилось, да еще чтобы мягким было? Губа не дура, все хотят эдак-то. Что делаем? Натерли кусок содой и на несколько ч...
читать далее
рукоделие
Понравилась запись
Своими руками (HandMade, дизайн, творчество)
|
1 февраля 2016
Нравится
391
Показать ещё
24 комментария
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
22 июня 2016 в 23:18
Комментарий скрыт
Marat (Малкиэль)
23 июня 2016 в 20:34
Удаленный пользователь
31 декабря 2016 в 16:22
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Здоровая спина + Красивая осанка
10 простых упражнений каждый день
развлечения
Понравилась запись
Art & Fun
|
25 декабря 2015
Нравится
42
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
РАСТЯЖКА ВСЕГО ТЕЛА.
бодибилдинг
футбол
качалка
спортпит
чемпионат
фитнес
тренировка
зал
спорт
баскетбол
Понравилась запись
Со спортом по жизни!
|
29 августа 2015
Нравится
59
Показать ещё
1 комментарий
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
30 августа 2015 в 12:10
Комментарий скрыт
Андрей
1 сентября 2015 в 15:05
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
8 ноября 2016 в 00:19
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Прокачка пресса на 3 недели. Забираем на стену, чтобы не потерять!
1 НЕДЕЛЯ (по 200 раз в день) – 10 подходов:
1 день – 10, 20, 25, 10, 25, 20, 20, 25; 10, 10 раз;
2 день – 10, 30, 25, 30, 15, 25, 20, 20, 15, 10 раз;
3 день – 15, 25, 35, 30, 10, 20, 15, 20, 10, 20 раз;
4 день – отдых.
5 день – 20, 10, 30, 25, 20, 10, 30, 30, 15, 10 раз;
6 день - ...
читать далее
бодибилдинг
футбол
качалка
спортпит
чемпионат
фитнес
тренировка
зал
спорт
баскетбол
Понравилась запись
Со спортом по жизни!
|
29 августа 2015
Нравится
78
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
29 августа 2015 в 09:16
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
19 сентября 2015 в 22:42
Комментарий скрыт
Виола
12 ноября 2015 в 07:35
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Планка: статическое упражнение для всего тела
Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса во всем мире. Она заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.
развлечения
Понравилась запись
LIFE - новости
|
5 июня 2015
Нравится
81
Показать ещё
5 комментариев
Скрыть комментарии
Александр
5 июня 2015 в 23:03
СТАТИКА НЕ ОПРАВДАЛА СЕБЯ...МАЛОЭФФЕКТИВНО...ЖИЗНЬ ЭТО ДВИЖЕНИЕ...А НЕ СТАТИКА...
Сергей
5 июня 2015 в 23:57
Правда грыжу можно заработать. Природа так устроила. Кишки вниз,мышцы зажали и кранты...................
Сергей
5 июня 2015 в 23:58
Лучше лёжа на спине качать.
Ваш комментарий
Отправить
Первый день без тебя. Жива.
Хоть осталась душа калека,
Ты приснился мне в 5 утра
Вновь одной проживать пол века.
Первый день без тебя. Могу.
Поменяла пароли и даты
Я свернувшись в кровати в дугу
Думаю, прекратить мне рыдать бы.
Первый день без тебя. Никак.
Память душить, печаль добивает
В голове поселился страх,
Что не делает сильней, убивает.
П...
читать далее
путешествия
цитаты
мысли
юмор
психология
развлечения
афоризмы
Понравилась запись
ОБО ВСЕМ
|
29 мая 2015
Нравится
263
Показать ещё
42 комментария
Скрыть комментарии
Любовь
22 октября 2015 в 09:59
Согласна с Вами девочки! Прошло не мало лет, но как же больно до сих пор....
Удаленный пользователь
5 сентября 2016 в 17:04
Комментарий скрыт
Танечка
9 августа 2017 в 15:19
А если это произошло два раза.... С разрывом в 12 лет..... Все силы ушли....
Ваш комментарий
Отправить
Восемь упражнений против шейного остеохондроза
Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, "мушки" в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации.
Чтобы этого не случилось, предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и с...
читать далее
развлечения
Понравилась запись
LIFE - новости
|
26 мая 2015
Нравится
157
Показать ещё
4 комментария
Скрыть комментарии
Светлана
29 мая 2015 в 01:18
Комментарий скрыт
Наталья
31 мая 2015 в 02:50
Буду делать!!!Спасибо Вам сер!
Денис Радионов
31 мая 2015 в 19:56
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Планка: статическое упражнение для всего тела
Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса во всем мире. Она заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.
развлечения
Понравилась запись
LIFE - новости
|
25 мая 2015
Нравится
75
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
Показать ещё
Наверх
