Знакомства
Игры
Сообщества
Встречи
Видео
Войти
Создать анкету
Лента новостей
Знакомства
Люди
Встречи
7
Лучшая пара
Игры
Ферма
Косынка
12
Все игры
Конкурсы
Фотоконкурс
7
Путь к Славе
Видео
Помощь
Мы в социальных сетях:
О нас
|
Помощь
|
Реклама
© 2008-2026 Фотострана
Реклама
Получить
Фотострана
/
Люди
/
Светлана
Светлана
♎
Белгород
Другие люди с именем
Светлана из города Белгород
Светлана
52 года, Белгород
Светлана
50 лет, Белгород
Светлана Васильева
52 года, Белгород
Светлана
52 года, Белгород
Светлана Некрасова
41 год, Белгород
Люди, похожие на
Светлана
Юлия Парамонова
46 лет, Чита
Антонина Парамонова
39 лет, Владивосток
Мария Парамонова
30 лет, Севск
Ольга Парамонова
41 год, Москва
Юлия Парамонова
38 лет, Москва
Друзья
Все
Александр, 61 год
Воронеж
Праздники
7
Подписчики
20
Написать сообщение
Добавить в друзья
Ещё
Понравилась
Встретиться с ней
Добавить в избранное
Люблю получать комплименты
Имя
Светлана
Город
Россия
,
Белгород
Цели знакомства
Показать
Внешность
рост
164 см
,
фигура
обычная
Образование
Показать
Курение
Показать
Алкоголь
Показать
Салат "Грибы под шубой"
на 100грамм - 89.42 ккалБ/Ж/У - 7.03/4.48/5.42
Ингредиенты:
Грибы — 500 г
Лук — 1-2 шт.
Картофель — 3-4 шт.
Зеленый лук — по вкусу
Яйцо — 3-4 шт.
Соленые огурцы — 1-2 шт.
Сыр твердый — 200 г
Сметана — по вкусу
Приготовление:
Грибы перебираем, моем, режем и жарим на сковородке и репчатым луком. Вареный картофель, яйца,...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
5 октября 2016
Нравится
171
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Зина С-206
5 октября 2016 в 20:30
Давно хочу сделать!
Ваш комментарий
Отправить
Работаем над низом живота
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
2 октября 2016
Нравится
196
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
2 октября 2016 в 19:57
Комментарий скрыт
Наталья
3 октября 2016 в 03:58
Ваш комментарий
Отправить
Важное правило женщины: нельзя экономить на духах, косметике и белье. Уж если и нужно на чем-то экономить, то на еде.
стиль
мода
Понравилась запись
Маникюр | Мода 2016 | Макияж | Прически | Тренды
|
26 сентября 2016
Нравится
153
Показать ещё
3 комментария
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
26 сентября 2016 в 21:37
Комментарий скрыт
Ladaeva
6 октября 2016 в 08:41
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
4 ноября 2016 в 05:36
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
ДИЕТА "5 СТОЛОВЫХ ЛОЖЕК"
Среднее снижение веса за неделю – 4-6 килограмм, за месяц – 15-20 кг.
Забирайте себе, чтоб не забыть
Пища:
Количество приемов пищи – неограниченно.
Объём пищи, съеденной за 1 прием – 5 столовых ложек (или 150-200 граммов продукта).
Вид употребляемых блюд и продуктов – любой.
Перерыв между приемами пищи – не менее 3-ёх...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
26 сентября 2016
Нравится
123
Показать ещё
8 комментариев
Скрыть комментарии
Ирина
28 сентября 2016 в 12:47
Удаленный пользователь
4 октября 2016 в 17:32
Комментарий скрыт
Alex Sandra
9 октября 2016 в 16:51
Антон ,просто голодать очень вредно . А тут и ешь ,и худеешь .
Ваш комментарий
Отправить
Двухнедельная диета (потеря в весе до 10 кг)
1-ый день: 2-3 яйца,фрукты и сырые овощи.
2-ой день: 450-550г творога с нежирной сметаной, 1л кефира.
3-ий день: фрукты и сырые овощи,1л кефира,1л сока.
4-ый день: 500г куриной грудки,1л кефира.
5-ый день: фрукты и овощи.
6-ой день: 400-500г творога со сметаной,1л кефира.
7-ой день: фрукты и овощи.
8-о...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
20 сентября 2016
Нравится
49
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Душа
20 сентября 2016 в 12:10
что можно есть вместо любого мяса???
Удаленный пользователь
21 сентября 2016 в 13:27
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Женские кубики или 5 упражнений для пресса.
Красивый, подтянутый живот с кубиками всегда будет в моде. И это касается не только парней, девушки также задаются вопросом, как накачать кубики. Но чтобы увидеть отличный результат, вам потребуется как минимум два месяца регулярных тренировок и огромное желание сделать свою фигуру идеальной.
Вам понадо...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
19 сентября 2016
Нравится
40
Показать ещё
3 комментария
Скрыть комментарии
Светлана ❤️
19 сентября 2016 в 17:06
Комментарий скрыт
Блюз Под Дождем
19 сентября 2016 в 18:18
Ой,Светланааааа!!!! Как же Вы метко попали !!!!!!!!
Блюз Под Дождем
19 сентября 2016 в 18:20
Маразм- это то, что группа называется КУШАЙ и ХУДЕЙ. ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ...В данном случае - рецепты женских кубиков на ужин...... Вот дебилы...
Ваш комментарий
Отправить
Домашняя супер тренировка для сжигания
Сохраните себе, чтобы не потерять
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
19 сентября 2016
Нравится
143
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Оксана
19 сентября 2016 в 22:24
Елена
19 сентября 2016 в 23:25
Не Одна Такая!
20 сентября 2016 в 05:58
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
ГЛУБОКАЯ ЧИСТКА ЛИЦА ЗА 1 ПРОЦЕДУРУ
Из домашних продуктов!
Такую маску попробовали все мои подруги, в том числе и я! Мы в восторге, рекомендуем и вам:)
Нам нужно:
1. Мёд ( 0,5 ч. л.)
2. Пару капель воды
3. 3 таблетки аспирина
Для приготовления этой чудесной маски необходимы всего два ингредиента:
- ацетилсалициловая кислота (она же «Аспирин»),
-...
читать далее
стиль
мода
Понравилась запись
Маникюр | Мода 2016 | Макияж | Прически | Тренды
|
12 сентября 2016
Нравится
57
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
13 сентября 2016 в 10:49
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
13 сентября 2016 в 11:41
Комментарий скрыт
Ялю
13 сентября 2016 в 12:41
Ваш комментарий
Отправить
Забирай себе!
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
3 сентября 2016
Нравится
147
Показать ещё
5 комментариев
Скрыть комментарии
Виктория
3 сентября 2016 в 16:45
Комментарий скрыт
Оксанушка
3 сентября 2016 в 16:54
Комментарий скрыт
Ольга
3 сентября 2016 в 20:41
У моей мамочки, а ей 77 лет, после пачки чипсов поднимается настроение)))))
Ваш комментарий
Отправить
стиль
мода
Понравилась запись
Маникюр | Мода 2016 | Макияж | Прически | Тренды
|
24 августа 2016
Нравится
100
Показать ещё
2 комментария
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
24 августа 2016 в 23:20
Комментарий скрыт
Наталья
25 августа 2016 в 17:23
Комментарий скрыт
Viatheslav
26 сентября 2016 в 07:49
чем меньше женщину мы любим, тем больше нравимся мы ей....))))
Ваш комментарий
Отправить
Я одинока. Но любима.
Смеюсь, когда так хочется рыдать.
Я сильная. Но так легко ранима.
Я забываю, чтобы не прощать.
Я ненавижу ложных обещаний.
И от реальности скрываюсь я в мечте.
Я говорю, хотя боюсь признаний.
Ловлю улыбки зная, что не те.
Я слабая - чтобы принять решение,
Но сильная - чтобы сама решить.
Я разбиваю сердце - за мгновение,
и за...
читать далее
психология
Понравилась запись
Ты на понтах, я на каблуках.©
|
17 августа 2016
Нравится
222
Показать ещё
4 комментария
Скрыть комментарии
Abdallah
18 августа 2016 в 09:09
tu одинока. Но КрасивaЯ
Как хочется любимую
обнять,
Смотреть в глаза
не отрываясь.
Как хочется ей многое
сказать,
Душой и телом с нею
отдаваясь.
Как хочется бродить
вдвоём,
По тёмным городским
проулкам.
Под тёплым проливным
дождем,
Встречать рассвет прохладным
утром.
Как хочется сказать
слова,
Которые в душе
таятся.
Удаленный пользователь
18 августа 2016 в 17:00
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
1 сентября 2016 в 12:44
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Убираем Бока за 20 занятий
1.мельница - 100 раз
2.тянемся за ручками - по 40 раз
3. наклоны в стороны - по 40 раз
4.наклоны к ногам - по 40 раз
5.поднимаем ножки - по 40 раз
____________________________________________
“Ходила” на ягодицах - получила красивую попу.
Как делать: нужно сесть на пол, ноги вытянуть вперед, а руки положить перед собой. ...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
21 августа 2016
Нравится
151
Показать ещё
8 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
23 августа 2016 в 14:16
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
23 августа 2016 в 16:05
Комментарий скрыт
Ася
2 ноября 2016 в 15:16
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Как убрать живот и не сидеть на диетах:)
1.Выполняйте упражнения, укрепляющие мышцы живота. Повторяйте каждое по двадцать - тридцать раз, совершая по два - три подхода. Нагрузку увеличивайте постепенно, по мере адаптации к ней.
а)Лежа на спине, скрестите ноги и поднимите их вверх. Не помогая себе руками, тяните их еще выше, отрывая ягодицы от пол...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
18 августа 2016
Нравится
48
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
Привлекательный купальник
стиль
мода
Понравилась запись
Маникюр | Мода 2016 | Макияж | Прически | Тренды
|
22 июля 2016
Нравится
104
Показать ещё
8 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
22 июля 2016 в 14:54
Комментарий скрыт
Екатерина
22 июля 2016 в 15:00
Бывает же, так природа одарила. Слов нет, шикарно!!!
Елена
22 июля 2016 в 19:12
Ваш комментарий
Отправить
КАК ПИТАТЬСЯ, ЧТОБЫ БЫТЬ СТРОЙНОЙ И НЕ ГОЛОДАТЬ?
До 15.00 - углеводы, овощи и белки:
1. Рис / гречка / овсянка не более 100 грамм сухой крупы в день.
2. Любые овощи.
3. Запеченные яблоки - 2 шт.
4. Любые белки (см. ниже).
После 15.00 - только белки и некрахмалистые овощи:
1. Мясо (говядина), курица, индейка.
2. Любая рыба.
3. Морепродукты.
4. Яйц...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
20 июля 2016
Нравится
152
Показать ещё
2 комментария
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
20 июля 2016 в 14:22
Комментарий скрыт
Гела
20 июля 2016 в 14:44
Комментарий скрыт
Laine
20 июля 2016 в 14:49
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Лето — время изящной обуви!
стиль
мода
Понравилась запись
Маникюр | Мода 2016 | Макияж | Прически | Тренды
|
18 июля 2016
Нравится
113
Показать ещё
14 комментариев
Скрыть комментарии
Anasteisha
19 июля 2016 в 16:04
мммм...красные
Э
20 июля 2016 в 23:46
Комментарий скрыт
Andrei
20 января 2017 в 18:46
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Обертывания, подтягиваем кожу и убираем сантиметры с талии и бедер
На заметку
Ингредиенты:
пленка пищевая
горчица сухая/горчичный порошок (1-2ст. л.)
оливковое масло (у меня озонированное) (1ст. л.)
молочко для тела
мед (1 ст.л. )
Приготовление:
Мед разогреваем до температуры не выше 40 градусов!
В теплый мед вмешиваем оливковое масло и сухую ...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
18 июля 2016
Нравится
106
Показать ещё
10 комментариев
Скрыть комментарии
Елена
19 июля 2016 в 09:15
это типа один и тот же живот??
Лариса
19 июля 2016 в 15:28
Комментарий скрыт
Галина
20 июля 2016 в 11:26
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
ПП РАЦИОН!!!
Завтрак: Яичница + тост (нежирный сыр + зелень)
Перекус: Бутерброд из цельнозернового хлеба, нежирного сыра и зелени
Обед: Гречка, овощной салат, куриное филе, йогурт
Перекус: Салат из курицы и овощей
Ужин: Куриные оладьи с сыром, огурец.
Сохраняй себе на стенку!
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
22 июня 2016
Нравится
64
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Татьяна
23 июня 2016 в 01:08
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Диетическое "мясо по-французски" из куриного филе
Итого на 100 грамм - 85 ккал: Белки- 8 Жиры - 3 Углеводы - 4
• куриное филе — 2 шт. (250 г)
• помидор 2 шт.
• репчатый лук — 2 шт.
• яйцо куриное — 1 шт.
• сыр любой нежирный и твердый — 100 г
• натуральный йогурт 1 ст. л.
• перец черный молотый, соль
Приготовление:
Для приготовления мяса по-фра...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
18 июня 2016
Нравится
168
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Про 100 Таня .
18 июня 2016 в 11:34
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
18 июня 2016 в 14:23
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Женщина должна быть, как настоящие французские духи: хорошо пахнуть, дорого выглядеть и быть не каждому доступна.
стиль
мода
Понравилась запись
Маникюр | Мода 2016 | Макияж | Прически | Тренды
|
17 июня 2016
Нравится
59
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Александр
22 июня 2016 в 20:09
Французским духам далеко до настоящей женщины...
Ваш комментарий
Отправить
20 минут в день для шикарного тела!
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
17 июня 2016
Нравится
123
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Оленька
17 июня 2016 в 17:42
Красивое тело - большой труд!
Удаленный пользователь
17 июня 2016 в 18:16
Комментарий скрыт
Елена
17 июня 2016 в 18:33
Ваш комментарий
Отправить
Показать ещё
Наверх
