Знакомства
Игры
Сообщества
Встречи
Видео
Войти
Создать анкету
Лента новостей
Знакомства
Люди
Встречи
7
Лучшая пара
Игры
Ферма
Косынка
12
Все игры
Конкурсы
Фотоконкурс
7
Путь к Славе
Видео
Помощь
Мы в социальных сетях:
О нас
|
Помощь
|
Реклама
© 2008-2026 Фотострана
Реклама
Получить
Фотострана
/
Люди
/
таня
Таня
Железногорск
хочу любить и быть любимой
Другие люди с именем
таня из города Железногорск
ТАТЬЯНА
59 лет, Железногорск
ТАТЬЯНА
57 лет, Железногорск
Татьяна
55 лет, Железногорск
Татьяна
46 лет, Железногорск
Подписчики
19
Праздники
1
Посмотреть все фотографии
21
Написать сообщение
Добавить в друзья
Ещё
Понравилась
Встретиться с ней
Добавить в избранное
Познакомлюсь с приятным молодым человеком
В поиске второй половинки, дети уже взрослые
Имя
таня
Город
Россия
,
Железногорск
Цели знакомства
Показать
Внешность
рост
165 см
,
вес
69 кг
,
фигура
обычная
Мои ссылки
Показать
Проживание
Показать
Образование
Показать
Работа
Показать
Курение
Показать
Алкоголь
Показать
Увлечения
Показать
Рецепт вкусного рулета из лаваша
на 100грамм - 152.07 ккалБ/Ж/У - 17.02/4.63/9.45
Ингредиенты:
куриное филе-500г
сметана 15%-100г
йогурт натуральный-100г
твёрдый сыр -150г
куриное яйцо-1шт
лаваш -200г
соль , специи и зелень по вкусу.
Приготовление:
Перемалываем куриное филе в фарш, добавляем сметану и йогурт, специи и рубленную зелень ( у меня ук...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
14 декабря 2019
Нравится
110
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Людмила
14 декабря 2019 в 23:20
Рецепт и фото совершенно разные....Следите пожалуйста.... Кукуруза,капуста пек..красное что-то.....
Удаленный пользователь
15 декабря 2019 в 07:43
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
15 декабря 2019 в 12:35
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Куриные рулетики в беконе: просто и очень вкусно!
Ингредиенты:
Куриные грудки или очищенные филе - 2 шт.
1 коробочка творожного сыра Альметте сливочный (можно любой другой)
Красный болгарский перец ( можно и без перца. я иногда делаю с черносливом или маринованными огурчиками) - 2 шт.
Мелко порезанная петрушка - 1 ст.ложка с горкой
Сырокопчёный (...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Рецепты
|
8 декабря 2019
Нравится
140
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Наташа
9 декабря 2019 в 09:23
Комментарий скрыт
***Ия(суперсити)
9 декабря 2019 в 09:56
Комментарий скрыт
(((Allochka)))
9 декабря 2019 в 10:48
Ваш комментарий
Отправить
Куриные котлеты с картофелем и сыром
Куриные котлеты с сыром и картофелем - еще одни вариант вкусных куриных котлет. Котлеты получаются мягкие, пышные, с приятным сырным вкусом.
Для приготовления куриных котлет с сыром и картофелем понадобится:
1 куриное филе;
1 небольшая луковица;
2 картофелины;
100-150 г твердого сыра;
1 яйцо;
зелень укропа и п...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Рецепты
|
25 ноября 2019
Нравится
155
Показать ещё
4 комментария
Скрыть комментарии
Татьяна
26 ноября 2019 в 02:04
Галина
26 ноября 2019 в 14:11
Светлана
29 ноября 2019 в 13:08
Картофель сырой?
Ваш комментарий
Отправить
Герой! Спасибо маме за такого мальчика!
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
16 ноября 2019
Нравится
149
Показать ещё
10 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
17 ноября 2019 в 15:58
Комментарий скрыт
Татьяна
17 ноября 2019 в 19:44
Удаленный пользователь
18 ноября 2019 в 18:22
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Настоящий герой!
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
17 ноября 2019
Нравится
243
Показать ещё
24 комментария
Скрыть комментарии
Елена
18 ноября 2019 в 22:58
Ахмед
24 ноября 2019 в 00:37
Анатолий
18 января 2022 в 09:15
Ваш комментарий
Отправить
Молодец
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
17 ноября 2019
Нравится
214
Показать ещё
16 комментариев
Скрыть комментарии
Обычный Парень
12 декабря 2019 в 09:02
Красавчек !
Удаленный пользователь
6 января 2020 в 12:24
Комментарий скрыт
Сергей
10 сентября 2021 в 19:02
Ваш комментарий
Отправить
Домашняя скумбрия пряного посола
Ингредиенты:
Скумбрия — 2 шт.
Лук — 1 шт.
Гвоздика — 6 шт.
Перец горошком — 13–15 шт.
Лавровый лист — 5 шт.
Вода — 500 мл
Соль — 2,5 ст. л.
Сахар — 1,5 ст. л.
Растительное масло — 3 ст. л.
Уксус 9% — 1 ст. л.
Приготовление:
1. Очистите рыбу, удалите внутренности, голову, нарежьте на кусочки и промойте.
2. Лук на...
читать далее
рецепты
кулинария
Понравилась запись
Bon Appetit | Лучшие рецепты
|
20 ноября 2019
Нравится
51
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Zita
21 ноября 2019 в 18:37
Комментарий скрыт
Владимир
22 ноября 2019 в 17:05
Ваш комментарий
Отправить
Овсяные оладушки с кабачком
Энергетическая ценность:
На 100 грамм: белка 4,3 гр., жира 1,8 гр., углеводов 19,2 гр., 105,7 ккал
Ингредиенты:
1) Кефир 0% 300 мл.,белка 9 гр., углеводов 11,4 гр., 90 ккал
2) Овсяные хлопья 150 гр.,белка 17,9 гр., жира 10,8 гр., углеводов 104 гр., 549 ккал
3) Кабачок 200 гр.,белка 1,2 гр., жира 0,6 гр., углеводов 9,2...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
19 ноября 2019
Нравится
57
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
А мужчина 100%герой! МОЛОДЕЦ
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
19 ноября 2019
Нравится
273
Показать ещё
34 комментария
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
20 ноября 2019 в 18:31
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
20 ноября 2019 в 22:04
Комментарий скрыт
Таня
20 ноября 2019 в 22:59
УМНИЧКА СПАСИБО НАСТОЯЩИЙ МУЖЧИНА
Ваш комментарий
Отправить
Пирог с творогом
Ингредиенты:
Мука — 2 стак.
Масло сливочное — 180 г
Яйца — 3 шт..
Сахар — 170 г
Сметана — 1 ст. л.
Соль — 3 г
Разрыхлитель — 1 ч. л.
Творог — 400 г
Приготовление:
1. Приготовить начинку. Творог смешать с 2 яйцами и сахарным песком (70 г).
2. Соединить сливочное масло, сахарный песок, соль, яйцо и сметану. Хорошо перемешать. Всы...
читать далее
рецепты
кулинария
Понравилась запись
Bon Appetit | Лучшие рецепты
|
19 ноября 2019
Нравится
33
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Елена
20 ноября 2019 в 22:18
Ваш комментарий
Отправить
Легкие тефтели с начинкой и вкусным соусом
Ингредиенты:
Грудка куриная (индейки) - 900гр.
Гречневая крупа - 120 гр. (сухой)
Лук репчатый - 2 шт. (маленькие)
Чеснок - 3шт. (зубчика)
Зелень укропа или петрушки - в фарш и в соус.
Сыр плавленый (типа "карат","янтарь") - 2 шт.
Йогурт - 120 гр.
Яйцо - 1 шт.
Сливки - 20% - 50 мл.
Соль,перец - по вкусу
...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
19 ноября 2019
Нравится
54
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
Куриная печень по-милански
Ингредиенты:
600 г куриной печени
100-150 г твердого сыра
2 помидора(~200 г)
1 луковица(~150 г)
3-4 зубчика чеснока, зелень
Соль, молотый черный перец
Приготовление:
Порезанную кубиками луковицу пассеровать,добавить печень, разрезанную на 2-3 части и жарить около 7 минут, помешивая.
Печень выложить в форму для запекани...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
19 ноября 2019
Нравится
75
Показать ещё
1 комментарий
Скрыть комментарии
Ирина
20 ноября 2019 в 15:49
Удаленный пользователь
20 ноября 2019 в 18:30
Комментарий скрыт
Сергей
9 января 2020 в 18:29
Ваш комментарий
Отправить
Салатик из свёклы.
Итого на 100 грамм 48 ккал
Б/Ж/У 2.1 / 0.8 / 8.4
Отварную свёклу и морковь натереть на крупной тёрке. Добавить горошек. 1 небольшой зубчик чеснока мелко покрошить. Посолить, заправить сметаной. Нравится ПП? Тогда подписывайся на нашу группу. У нас много вкусных и полезных рецептов блюд!
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
19 ноября 2019
Нравится
95
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Людмила
19 ноября 2019 в 21:05
Комментарий скрыт
Татьяна
19 ноября 2019 в 21:49
Tatyana
19 ноября 2019 в 23:07
Это точно!!!!
Ваш комментарий
Отправить
Творожная запеканка в микроволновке
на 100грамм - 118.69 ккалБ/Ж/У - 9.23/1.64/16.94
Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 150 г
Банан - 1 шт
Яйцо - 1 шт
Манная крупа - 2 ст. л
Ягоды - 2 ст. л (у нас черная смородина)
Подсластитель - по вкусу
Приготовление:
В блендере взбить творог, яйцо, манку, подсластитель, добавить порезанный на кружоч...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
20 ноября 2019
Нравится
69
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Елена
20 ноября 2019 в 22:17
Удаленный пользователь
20 ноября 2019 в 22:56
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП-перекус или полноценный фитнес-завтрак
на 100грамм - 153.03 ккал, Б/Ж/У - 6.02/4.03/22.83
Ингредиенты:
1 яйцо
1 тертое яблоко
3-4 ложки овсяной муки (молотых хлопьев)
Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и выпекаем на сковородке/гриле.
Вкус - чудо!
Приятного ...
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
20 ноября 2019
Нравится
97
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Елена
20 ноября 2019 в 22:18
Такая
21 ноября 2019 в 09:15
Ваш комментарий
Отправить
Морковные чипсы:
Морковь — 400~500 г
Мелкая соль — 1/8 ч. л
Растительное масло —15~20 г
Специи — по вкусу
1.Морковь вымыть и очистить.
2. Нарезать морковь соломкой.
3. Положить нарезанную морковь в кастрюлю или в большую миску.
Налить масло, положить соль и специи.
4.Осторожно, чтобы не поломать полоски, перемешать руками так, чтобы масло и спец...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
19 ноября 2019
Нравится
41
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
20 ноября 2019 в 07:18
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
20 ноября 2019 в 13:47
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Топ маринадов для куриной грудки
№1 - ПРЯНЫЙ МАРИНАД!
Ингредиенты на 1кг:
1) Луковицы - 1шт
2) Чеснок - 3 зубчика
3) Лимонный сок - 30мл
4) Красный перец молотый и соль - по вкусу
Способ приготовления:
Лук и чеснок мелко порубить и смешать с солью и перцем. Засыпать получившейся смесью кусочки курицы, перемешать и оставить в прохладном ...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
20 ноября 2019
Нравится
129
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
20 ноября 2019 в 23:02
Комментарий скрыт
Такая
21 ноября 2019 в 09:16
Ваш комментарий
Отправить
С ЭТИМИ САЛАТАМИ ТВОЕЙ ФИГУРЕ НИЧЕГО НЕ ГРОЗИТ!
Очень вкусно и полезно
1. ЭДЕЛЬВЕЙС
Приятное сочетание вкусов.
Cыр, курица, яйцо, помидор, сметана.
2. НЕЖНОСТЬ
Пикантность этому салату придает сладкий чернослив.
Курица, чернослив, яйцо, огурец, грецкий орех, йогурт.
3. НАСЛАЖДЕНИЕ
Курица, ананас, болгарский перец, яблоко. ...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
20 ноября 2019
Нравится
263
Показать ещё
3 комментария
Скрыть комментарии
Елена
21 ноября 2019 в 07:29
Спасибо за подсказку
Светлана
21 ноября 2019 в 07:54
Евгений
27 ноября 2019 в 21:43
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Овощные котлетки - диетический ужин!
на 100грамм - 126.98 ккалБ/Ж/У - 2.77/3.61/21.48
Ингредиенты:
100 г. отваренного риса
300 г. капусты
150 г. моркови
150 г. картофеля
100 г. лука
70 г ц/з муки
3 ст.л. оливкового масла для обжарки
Приготовление:
1. Все овощи пропустить через мясорубку.
2. Добавить рис, муку и соль по вкусу. Все пере...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
20 ноября 2019
Нравится
89
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
Котлеты с хрустящей корочкой
Ингредиенты:
Фарш говяжий — 600 г
Фарш свиной — 600 г
Панировочные сухари — 180 г
Масло сливочное — 270 г
Яйца — 4 шт.
Перец — по вкусу
Соль — по вкусу
Орех мускатный — 1 щепотка
Растительное мало для жарки — 500 мл
Приготовление:
1. Подготовить все необходимые ингредиенты: прокрученный дважды на мясорубке свиной и ...
читать далее
рецепты
кулинария
Понравилась запись
Bon Appetit | Лучшие рецепты
|
19 ноября 2019
Нравится
43
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Валентина
20 ноября 2019 в 13:50
Только прочла ,что надо 270 гр .сливочного масла .....дальше и читать не стала ...сплошной холестерин
Юлия
20 ноября 2019 в 20:54
Комментарий скрыт
Ася
20 ноября 2019 в 22:29
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Праздничный, закусочный торт из омлета и сырного крема. простой, но очень вкусный.
Ингредиенты:
Яйца куриные – 6 шт
Молоко – 3 ст.л. (по желанию можно использовать сливки)
Мука – 3 ч.л.
Твердый сыр (тертый) – 3 ч.л.
Зелень – 100 г
Томатный соус – 3 ст.л.
Соль
Ингредиенты, которые необходимы для приготовления крема:
Творог (не высокой жирности) –...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Рецепты
|
19 ноября 2019
Нравится
72
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
Показать ещё
Наверх
