Знакомства
Игры
Сообщества
Встречи
Видео
Войти
Создать анкету
Лента новостей
Знакомства
Люди
Встречи
7
Лучшая пара
Игры
Ферма
Косынка
12
Все игры
Конкурсы
Фотоконкурс
7
Путь к Славе
Видео
Помощь
Мы в социальных сетях:
О нас
|
Помощь
|
Реклама
© 2008-2026 Фотострана
Реклама
Получить
Фотострана
/
Люди
/
Светлана М.
Светлана М.
♊
59 лет
Усть-Каменогорск
Друзья
Все
Александр
Москва
Андрей, 62 года
Усть-Каменогорск
Подписчики
99
Написать сообщение
Добавить в друзья
Ещё
Понравилась
Встретиться с ней
Добавить в избранное
Предпочитаю общаться, а не молчать
Имя
Светлана М.
Город
Казахстан
,
Усть-Каменогорск
Мои ссылки
Показать
Курение
Показать
Алкоголь
Показать
Сурья Намаскар с техникой дыхания
фитнес
Понравилась запись
Йога | Yoga
|
7 октября 2022
Нравится
18
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
Поза ТРЕУГОЛЬНИКА (триконасана)
Не смотря на кажущуюся простоту, эта поза приносит много пользы: уменьшаются жировые отложения, расширяется грудь, нервы по бокам тела и спинной мозг получают полезную встряску, которая выводит их из вялости.
Эта поза быстро прогоняет лень. Особенно эта поза полезна тем, кто вынужден многие часы проводить за рабочи...
читать далее
фитнес
Понравилась запись
Йога | Yoga
|
6 октября 2022
Нравится
34
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Валерия
9 октября 2022 в 12:41
Ваш комментарий
Отправить
Поза ГОРЫ (тадасана)
Это первая поза, с которой начинается любой комплекс упражнений йоги.
На первый взгляд очень простое упражнение, но для его правильного выполнения тоже нужны некоторые навыки.
Выполнение:
Встаньте. Ноги вместе. Ступни соприкасаются по всей длине. Колени выпрямлены. Мышцы бёдер напряжены. Спина прямая. Голова слегка приподнят...
читать далее
фитнес
Понравилась запись
Йога | Yoga
|
9 октября 2022
Нравится
16
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
МАССАЖ СТОП
Вас приятно удивит то, что произойдёт после массажа стоп!
Массаж стоп, это наверное, последнее чему мы уделяем время. А зря, поскольку это очень полезно для общего состояния нашего здоровья. Если же вы массажируете стопы каждый вечер – значит вы счастливчик! Давайте же вместе разберемся, чем же так полезен массаж стоп для нас.
Хотите...
читать далее
фитнес
Понравилась запись
Йога | Yoga
|
6 октября 2022
Нравится
70
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Инесса
8 октября 2022 в 20:09
Ваш комментарий
Отправить
Handmade Club | Идеи подарков
Дбреyтр
рукоделие
Понравилась запись
Handmade Club
|
1 октября 2022
Нравится
10
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
Диначарья: режим дня по Аюрведе
Для поддержания трёх дош в состоянии здорового равновесия и должного функционирования пищеварения и метаболизма (агни) аюрведапредписывает каждому индивидууму определённый распорядок дня (дина – день, а ачарья – поведение). Специфические особенности вашей пракрити (природы) влияют на различные стадии распорядка дня,...
читать далее
фитнес
Понравилась запись
Йога | Yoga
|
1 октября 2022
Нравится
8
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
35 ИГР ДЛЯ РАЗВИТИЯ МЕЛКОЙ МОТОРИКИ РУК
1. Дайте ребенку одноразовые палочки для коктейлей и попросите засунуть их в отверстия дуршлага.
2. Игра очень похожа на предыдущую! Разница только в том, что вместо палочек для коктейлей вы дадите ребенку ушные палочки. Детям нравится заполнять все отверстия дуршлага ушными палочками. Отличная игра на разв...
читать далее
рукоделие
Понравилась запись
Своими руками (HandMade, дизайн, творчество)
|
25 апреля 2022
Нравится
42
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
В день 165-летия классика предлагаем вспомнить его высказывания
Женщины как-то сразу угадывают с кем мы готовы им изменить. Иногда даже до того, как это придет нам в голову.
Животные — мои друзья, а своих друзей я не ем.
Каждый человек имеет право на собственное мнение — при условии, что оно совпадает с нашим.
Иногда надо рассмешить людей, чтоб...
читать далее
психология
Понравилась запись
ЭГО | Психология, саморазвитие
|
26 июля 2021
Нравится
65
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ludmila
27 июля 2021 в 04:40
Мудрые мысли. А главное - абсолютно верные.
Галина
27 июля 2021 в 07:16
Ольга Ольга
12 июня 2023 в 20:47
Ваш комментарий
Отправить
позитив
анекдоты
смешно
ржака
юмор
приколы
смешные
развлечения
шутки
улыбка
Понравилась запись
☆Лучшие шутки☆
|
19 июня 2021
Нравится
131
Показать ещё
3 комментария
Скрыть комментарии
Татьяна
19 июня 2021 в 14:15
Комментарий скрыт
Аброл
19 июня 2021 в 22:51
Комментарий скрыт
Александра
20 июня 2021 в 12:12
Ваш комментарий
Отправить
37 сайтов для обучения чему-то новому.
психология
Понравилась запись
ЭГО | Психология, саморазвитие
|
24 июля 2020
Нравится
108
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Зоя
25 июля 2020 в 07:42
возьмем на заметку
Удаленный пользователь
31 июля 2020 в 18:38
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Список фильмов на все случаи жизни
Фильмы , которые сильно влияют на мировоззрение и мироощущение:
1. Достучаться до небес
2. Пока не сыграл в ящик
3. Kуда приводят мечты
4. B погоне за счастьем
5. Дневник Нимфоманки
6. Необратимость
7. Эффект бабочки
8. Игры разума
9. Гордость и предубеждение
10. Зеленая миля
11. Cемь жизней
12. Адвокат дьявола
...
читать далее
психология
Понравилась запись
Психология
|
3 мая 2021
Нравится
66
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
4 мая 2021 в 08:17
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
4 мая 2021 в 09:03
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Невероятно, но этот небольшой несложный комплекс убирает Бока за 20 занятий! И как дополнительный плюс - нам не нужны вспомогательные тренажёры и устройства.
1.мельница - 100 раз
2.1.тянемся за ручками - по 40 раз
2.2. наклоны в стороны - по 40 раз
2.3.наклоны к ногам - по 40 раз
3.поднимаем ножки - по 40 раз
фитнес
Понравилась запись
Йога | Yoga
|
4 мая 2021
Нравится
76
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
психология
развлечения
Понравилась запись
Всё будет хорошо!
|
4 июля 2020
Нравится
143
Показать ещё
5 комментариев
Скрыть комментарии
Виктория
4 июля 2020 в 19:46
По жопе получат
Удаленный пользователь
5 июля 2020 в 09:37
Комментарий скрыт
Анатолий
3 июня 2023 в 18:02
Этоо наслоождение!
Ваш комментарий
Отправить
Отличные упражнения для гибкости и растяжки
психология
Понравилась запись
ЭГО | Психология, саморазвитие
|
23 декабря 2020
Нравится
59
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Галина
24 декабря 2020 в 03:38
Ваш комментарий
Отправить
Двa пpaвилa, кoтopыe помогут вам нaвceгдa измeнить личную жизнь
психология
Понравилась запись
ЭГО | Психология, саморазвитие
|
24 декабря 2020
Нравится
147
Показать ещё
11 комментариев
Скрыть комментарии
Владимир
21 февраля 2022 в 20:49
Griki
11 июня 2023 в 09:31
Мари
16 мая 2024 в 17:00
Пустые разговоры.Умники умничают и пишут умные цытаты,но сами по таким правилам не живут.У кого как получается.И если сложилась пара просто радуйтесь и живите и стройте свою жизнь сами своими мыслями.
Ваш комментарий
Отправить
Сладкие подарочки
рукоделие
Понравилась запись
Своими руками (HandMade, дизайн, творчество)
|
24 декабря 2020
Нравится
76
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Светлана
24 декабря 2020 в 21:00
Комментарий скрыт
Елена
25 декабря 2020 в 09:21
Класс
Ваш комментарий
Отправить
Выкройка теплых домашних тапочек. Сшить такие можно из флиса
рукоделие
Понравилась запись
Своими руками (HandMade, дизайн, творчество)
|
23 декабря 2020
Нравится
90
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Елена
24 декабря 2020 в 06:22
👍👍👍
Юрий
24 декабря 2020 в 15:07
К холодильнику ночью без скрипа половиц
Михаил
24 декабря 2020 в 18:44
Хреново у вас с отоплением))))
Ваш комментарий
Отправить
Снежинки из бисера
рукоделие
Понравилась запись
Своими руками (HandMade, дизайн, творчество)
|
23 декабря 2020
Нравится
140
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Инна
23 декабря 2020 в 21:20
Красиво
Марина
23 декабря 2020 в 21:59
Сказочно красиво!!!
Елена
24 декабря 2020 в 06:14
Класс
Ваш комментарий
Отправить
Асаны для позвоночника!
Находитесь в каждой позе 1 минуту
фитнес
Понравилась запись
Йога | Yoga
|
21 декабря 2020
Нравится
27
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
Разница - в привычках
психология
Понравилась запись
ЭГО | Психология, саморазвитие
|
22 декабря 2020
Нравится
54
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Галина
24 декабря 2020 в 03:18
Василий
9 января 2021 в 16:25
скоро наскальными рисунки всё общение заменят.
Ваш комментарий
Отправить
Простые идеи из бутылок
рукоделие
Понравилась запись
Своими руками (HandMade, дизайн, творчество)
|
22 декабря 2020
Нравится
49
Показать ещё
2 комментария
Скрыть комментарии
Елена
24 декабря 2020 в 06:28
Класс
Солнышко
24 декабря 2020 в 23:47
Супер
Vadim
25 декабря 2020 в 13:25
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Показать ещё
Наверх
