БАЗОВЫЕ И ИЗОЛИРУЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗЛИЧНЫХ МЫШЕЧНЫХ ГРУПП.
Вам наверняка доводилось слышать такие словосочетания, как "базовые упражнения", "изолирующие упражнения", сто процентов, вы не раз читали, как в ответ на просьбы оценить программу новичкам отвечали "забей на всё и делай базу". В чем же отличия между "базой" и "изоляцией", почему "дела...
читать далее
