Знакомства
Игры
Лента
Встречи
Видео
Войти
Создать анкету
Лента новостей
Знакомства
Люди
Встречи
7
Лучшая пара
Игры
Ферма
Косынка
12
Все игры
Конкурсы
Фотоконкурс
7
Путь к Славе
Видео
Помощь
Мы в социальных сетях:
О нас
|
Помощь
|
Реклама
© 2008-2026 Фотострана
Реклама
Получить
Фотострана
/
Люди
/
Рафик
Рафик Айсетулин
60 лет, Самара
Подписчики
3
Посмотреть все фотографии
1
Написать сообщение
Добавить в друзья
Ещё
Понравился
Встретиться с ним
Добавить в избранное
Познакомлюсь с хорошей девушкой
Детей нет
Имя
Рафик Айсетулин
Город
Россия
,
Самара
Цели знакомства
Показать
Внешность
рост
179 см
,
вес
95 кг
,
телосложение
обычное
Проживание
Показать
Образование
Показать
Работа
Показать
Курение
Показать
Алкоголь
Показать
Ради хорошего зрения не пожалейте 10 минут в день.
Зарядка для глаз творит чудеса, если делать ее регулярно. Из предложенных 10 упражнений можно выбрать пять, но всему комплексу нужно посвящать примерно 10 минут каждый день.
1. Поморгайте часто в течение двух минут — это нормализует внутриглазное кровообращение.
2. Скосите глаза вправо, а затем ...
читать далее
развлечения
Понравилась запись
LIFE - новости
|
7 мая 2015
Нравится
291
Показать ещё
8 комментариев
Скрыть комментарии
Павел
19 апреля 2016 в 22:47
Мне тоже около года назад попались лекции профессора Жданова. Могу сказать только по себе. 6 лет носил очки, читать без них не мог. Сейчас читаю без очков даже мелкий шрифт на продуктовых этикетках. Очки уже год пылятся без дела. Знакомые удивляются, но самим делать эти упражнения лень. Поэтому дальше удивлений у них дело не идёт. А для лентяев и скептиков нужен "вороток" не для глаз, а для мозгов.
Павел
19 апреля 2016 в 22:49
Кстати, упражнений гораздо больше, чем 10 - просто эти основные. Кроме того, есть неплохие компьютерные программы коррекции зрения, основанные на этом методе.
Павел
5 мая 2017 в 01:33
реально помогло??
Ваш комментарий
Отправить
Фитнес-рецепт: омлет с кабачками
Ккал на 100 гр: 139.
Ккал на все блюдо: 255
БЖУ на 100 гр: 6.75 11.13 2.62
БЖУ на все блюдо: 12.42 20.47 4.82
Идеальный рецепт завтрака - быстро и полезно.
Нам понадобятся:
2 яйца
80 гр кабачков
соль, зелень, перец
1 ст. ложка оливкового масла
Наши действия:
1)Кабачок натереть соломкой.
2) Обжарить кабачок до...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
1 апреля 2015
Нравится
115
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Людмила
5 мая 2015 в 19:48
люблю оладьи из кабачков, а ещё вкуснее из патиссонов!
Ваш комментарий
Отправить
Наверх
