КАКОЙ СЫВОРОТОЧНЫЙ ПРОТЕИН ВЫБРАТЬ И КАК ЕГО УПОТРЕБЛЯТЬ?
Большинство мужчин, занимающихся бодибилдингом, употребляют концентрат сывороточного протеина. Он также дешевле по стоимости (иногда в 2-3 раза), чем изолят и гидролизат.
Молочный белок содержит лактозу (молочный сахар). Тот сывороточный протеин, который неполностью очищен от углеводов (того...
читать далее