Знакомства
Игры
Сообщества
Встречи
Видео
Войти
Создать анкету
Лента новостей
Знакомства
Люди
Встречи
7
Лучшая пара
Игры
Ферма
Косынка
12
Все игры
Конкурсы
Фотоконкурс
7
Путь к Славе
Видео
Помощь
Мы в социальных сетях:
О нас
|
Помощь
|
Реклама
© 2008-2026 Фотострана
Реклама
Получить
Фотострана
/
Люди
/
Андрей
Андрей
46 лет, Петропавловск
Посмотреть все фотографии
2
Написать сообщение
Добавить в друзья
Ещё
Понравился
Встретиться с ним
Добавить в избранное
Ищу единственную как последний шанс, и надёжную как контрольный выстрел...
Нет серьезных отношений, детей нет
Имя
Андрей
Город
Казахстан
,
Петропавловск
Цели знакомства
Показать
Внешность
рост
176 см
,
вес
63 кг
Проживание
Показать
Образование
Показать
Курение
Показать
Комплекс упpажнений для женщин. Сохрани на стенку и занимайся на здоровье !
I день.
1 Гипеpэкстензия 40 повтоpений
2 Шим лежа шиpоким хватом 2-3 подхода по 10-12 повтоpений
3 Пpиседание (ноги шиpе плеч) 3 подхода по 6-12 повтоpений
4 Отводка стоя 4 подхода по 10-12 повтоpений
5 Hаклоны в 3 положения 3 подхода по 18 повтоpений
6 Тяга к подбоpодку у...
читать далее
тренировки
фитнес
мотивации
диеты
спорт
Понравилась запись
SportFeed
|
4 ноября 2014
Нравится
49
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
4 ноября 2014 в 16:45
Комментарий скрыт
Влад.
4 ноября 2014 в 18:39
хрень...............
Ваш комментарий
Отправить
Перечень подсобных (забивочных) упражнений, которые можно делать после основного объема базовой работы.
-Ноги.
Прыжки из приседа; приседания с блином; медленные приседания; забег по лестницам; приседания с гирей; приседания со штангой над головой.
-Широчайшие.
Тяга штанги в наклоне; тяга гантели в наклоне; тяга вертикального блока; подтягивания...
читать далее
тренировки
фитнес
мотивации
диеты
спорт
Понравилась запись
SportFeed
|
4 ноября 2014
Нравится
25
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
5 ноября 2014 в 04:09
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Жзн
тренировки
фитнес
мотивации
диеты
спорт
Понравилась запись
SportFeed
|
4 ноября 2014
Нравится
62
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Влад.
4 ноября 2014 в 18:47
ПРЕ-ЛЕС-ТЬьььььььь
Ваш комментарий
Отправить
Правильное селфи
тренировки
фитнес
мотивации
диеты
спорт
Понравилась запись
SportFeed
|
4 ноября 2014
Нравится
253
Показать ещё
6 комментариев
Скрыть комментарии
Влад.
4 ноября 2014 в 18:39
с такойжопой - не спортсМенка......
Rauf
4 ноября 2014 в 20:51
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
5 ноября 2014 в 12:06
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Спорта без травм не бывает)
тренировки
фитнес
мотивации
диеты
спорт
Понравилась запись
SportFeed
|
4 ноября 2014
Нравится
47
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
5 ноября 2014 в 09:12
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
тренировки
фитнес
мотивации
диеты
спорт
Понравилась запись
SportFeed
|
5 ноября 2014
Нравится
239
Показать ещё
9 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
8 ноября 2014 в 09:07
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
13 ноября 2014 в 09:37
Комментарий скрыт
Евгений
15 марта 2015 в 10:29
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Легкоатлет Колос Дженуэ два года лежал в больнице и вот, что помогло ему легче перенести все этапы лечения. Парню поставили диагноз язвенный колит. Два года больниц и операций, вскоре он выложил единственную фотографию, которая объясняет, что придавало ему сил в этой непростой ситуации.
Парни, желаю каждому, чтоб была рядом та, которая не оставит ...
читать далее
тренировки
фитнес
мотивации
диеты
спорт
Понравилась запись
SportFeed
|
30 октября 2014
Нравится
186
Показать ещё
14 комментариев
Скрыть комментарии
Алия
30 октября 2014 в 20:18
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
27 ноября 2014 в 06:00
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
27 марта 2015 в 14:41
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
тренировки
фитнес
мотивации
диеты
спорт
Понравилась запись
SportFeed
|
30 октября 2014
Нравится
96
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
30 октября 2014 в 13:49
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
тренировки
фитнес
мотивации
диеты
спорт
Понравилась запись
SportFeed
|
30 октября 2014
Нравится
51
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Denis
1 ноября 2014 в 15:00
бывает ;))
Ваш комментарий
Отправить
тренировки
фитнес
мотивации
диеты
спорт
Понравилась запись
SportFeed
|
30 октября 2014
Нравится
90
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
30 октября 2014 в 15:53
Комментарий скрыт
Дмитрий
30 октября 2014 в 16:49
Комментарий скрыт
Влад.
30 октября 2014 в 19:42
Скажу,честнол,если присел, то и попал и "попал"
лучшу упр.для секса НЕ ВИДЕЛ.. Поверте мне "THE VETERAN" у(русс)
Ваш комментарий
Отправить
тренировки
фитнес
мотивации
диеты
спорт
Понравилась запись
SportFeed
|
30 октября 2014
Нравится
76
Показать ещё
5 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
30 октября 2014 в 18:39
Комментарий скрыт
Евгений
30 октября 2014 в 18:55
Ксения, генетика часто ограничивает людей в их стремлениях. В художественную школу может каждый пойти, но если нет таланта, творческого мышления, то ничего не получится. И накачать мышцы может любой, но у некоторых сердце не выдерживает от серьезных нагрузок и с режимом питания организм может не справиться. Надо знать свои возможности.
Дмитрий
30 октября 2014 в 19:11
Открываю секрет. Химия для быстрого наращивания . За пол года :детское питание : Толокно. С рисовой или гречневой мукой. 2 ст. Ложки на стакан воды. И на тренировку. Апполоны позавидуют.( проверено на себе)
Ваш комментарий
Отправить
тренировки
фитнес
мотивации
диеты
спорт
Понравилась запись
SportFeed
|
30 октября 2014
Нравится
188
Показать ещё
3 комментария
Скрыть комментарии
Роман
30 октября 2014 в 19:09
Федя вломи ему, он плохо отзывался о России.
Удаленный пользователь
30 октября 2014 в 19:15
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
6 ноября 2014 в 19:56
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
тренировки
фитнес
мотивации
диеты
спорт
Понравилась запись
SportFeed
|
20 октября 2014
Нравится
355
Показать ещё
16 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
21 октября 2014 в 14:17
Комментарий скрыт
Виктор
23 октября 2014 в 21:44
Виктор
26 октября 2014 в 17:37
ЦСКА Чемпион!
Ваш комментарий
Отправить
тренировки
фитнес
мотивации
диеты
спорт
Понравилась запись
SportFeed
|
20 октября 2014
Нравится
102
Показать ещё
5 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
20 октября 2014 в 21:21
Комментарий скрыт
Алексей
20 октября 2014 в 22:08
Так ведь не самонаводящийся же он, кирпич этот, а реакция должна быть.
Denis
21 октября 2014 в 07:01
Про кирпич улыбнуло ))
Ваш комментарий
Отправить
Знакомства!
Сайт для тех, кто определился чего он хочет от отношений. У нас все серьезно!
Бесплатная регистрация
Перейти на сайт
тренировки
фитнес
мотивации
диеты
спорт
Понравилась запись
SportFeed
|
20 октября 2014
Нравится
243
Показать ещё
13 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
20 октября 2014 в 16:57
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
20 октября 2014 в 17:55
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
21 октября 2014 в 12:33
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
тренировки
фитнес
мотивации
диеты
спорт
Понравилась запись
SportFeed
|
19 октября 2014
Нравится
167
Показать ещё
6 комментариев
Скрыть комментарии
Дмитрий
19 октября 2014 в 15:09
Лег,это даже фитнесом не назовешь. Гуляш какой то. Раньше у тебя со вкусом все Ок было. Исправляйся давай.
Баходир
20 октября 2014 в 08:17
Рома
10 ноября 2019 в 18:11
Хорошая
Ваш комментарий
Отправить
Знакомства!
Сайт для тех, кто определился чего он хочет от отношений. У нас все серьезно!
Бесплатная регистрация
Перейти на сайт
тренировки
фитнес
мотивации
диеты
спорт
Понравилась запись
SportFeed
|
19 октября 2014
Нравится
320
Показать ещё
8 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
19 октября 2014 в 15:07
Комментарий скрыт
Баходир
20 октября 2014 в 08:13
Giorgi
19 июня 2016 в 20:55
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Audi S7
авто
мото
Понравилась запись
BMW | Mercedes | AUDI
|
18 октября 2014
Нравится
90
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
18 октября 2014 в 20:30
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
тренировки
фитнес
мотивации
диеты
спорт
Понравилась запись
SportFeed
|
18 октября 2014
Нравится
107
Показать ещё
1 комментарий
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
18 октября 2014 в 17:39
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
18 октября 2014 в 18:19
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
18 октября 2014 в 18:58
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Комплексы (Грудь,Спина,Ноги)
1) Грудь (Для расширения груди)
- Жим штанги на наклонной скамье широким хватом 4 подхода 12/10/10/8
- Разведения гантелей 3 подхода 12/10/10
- Пуловер 4 подхода 12/12/10/10
- Отжимания на брусьях с широкой постановкой рук 3 подхода 25/25/25
(Начинающим «разводки лучше убрать»)
(Для массы)
- Жим гантелей на наклонной с...
читать далее
тренировки
фитнес
мотивации
диеты
спорт
Понравилась запись
SportFeed
|
18 октября 2014
Нравится
46
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
тренировки
фитнес
мотивации
диеты
спорт
Понравилась запись
SportFeed
|
18 октября 2014
Нравится
81
Показать ещё
6 комментариев
Скрыть комментарии
Фиорика
18 октября 2014 в 22:40
Уже было с другой фотографией. Остается только повторить: есть и другие... рестораны и мужчины.
Удаленный пользователь
20 октября 2014 в 11:01
Комментарий скрыт
Ж
25 октября 2014 в 07:58
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Показать ещё
Наверх
