Знакомства
Игры
Лента
Встречи
Видео
Войти
Создать анкету
Лента новостей
Знакомства
Люди
Встречи
7
Лучшая пара
Игры
Ферма
Косынка
12
Все игры
Конкурсы
Фотоконкурс
7
Путь к Славе
Видео
Помощь
Мы в социальных сетях:
О нас
|
Помощь
|
Реклама
© 2008-2026 Фотострана
Реклама
Получить
Фотострана
/
Люди
/
Артём
Артём
43 года, Челябинск
Другие люди с именем
Артём из города Челябинск
Артем
27 лет, Челябинск
Артем
37 лет, Челябинск
Артём
40 лет, Челябинск
Артем
21 год, Челябинск
Артём
35 лет, Челябинск
Подписчики
23
Посмотреть все фотографии
34
Написать сообщение
Добавить в друзья
Ещё
Понравился
Встретиться с ним
Добавить в избранное
Играю и развлекаюсь
Женат, детей нет, но хочет
Имя
Артём
Город
Россия
,
Челябинск
Внешность
рост
180 см
,
вес
100 кг
,
телосложение
атлетическое
Проживание
Показать
Курение
Показать
Алкоголь
Показать
Спорт
Показать
Музыка
Показать
Фильмы, TV
Показать
Книги
Показать
Увлечения
Показать
Простые упражнения на растяжку
Выполняй до и после тренировки
фитнес
Понравилась запись
СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ
|
20 января 2018
Нравится
55
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
Наше детство в 90 х)))
ретро
позитив
детство
дети
история
пионеры
развлечения
советские
россия
ссср
Понравилась запись
☆☆☆ Дети XX века ☆☆☆
|
8 декабря 2017
Нравится
227
Показать ещё
17 комментариев
Скрыть комментарии
Вера
13 декабря 2017 в 07:18
завидуй молча,юрок!!!!!!!!!
Ангел
27 декабря 2017 в 21:12
какое же детство было счастливое
Удаленный пользователь
20 мая 2018 в 00:21
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
CrossFit тренировочные комплексы на улице, на стадионе
Потребуется
Тело…
Турник…
Брусья…
Ну и сам стадион…
Murph
Бег 1,6 км
100 подтягиваний
200 отжиманий
300 приседаний
Бег 1.6 км
Дополнительная информация:
Подтягивания, отжимания и приседания можно разбивать на столько частей на сколько необходимо. Начинать и заканчивать комплекс бегом.
Nicol...
читать далее
фитнес
Понравилась запись
СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ
|
1 мая 2017
Нравится
7
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ СВЯЗОК И СУСТАВОВ
Высокие физические нагрузки на связки и суставы приводят к возникновению хронических болей и развитию дистрофических процессов в связках и суставах. Кроме того, практически каждый спортсмен даже любительского уровня сталкивается с различными травмами, поэтому очень важно уделять повышенное внимание их предуп...
читать далее
фитнес
Понравилась запись
СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ
|
18 апреля 2017
Нравится
27
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
Салат для сушки тела
Итого на 100 грамм - 77ккал: Белки- 11,5 Жиры - 2,5Углеводы - 2,6
Вкусно, сытно и очень диетично!
Вам потребуется:
-500 г филе куриных грудок, без кожи
-500 г белокочанной капусты
-2 отварных яйца
-йогурт натуральный 200 гр
-соль по вкусу
Как готовить:
1. Положите курицу в подсоленную кипящую воду и варите в течение 15-20 м...
читать далее
бодибилдинг
футбол
качалка
спортпит
чемпионат
фитнес
тренировка
зал
спорт
баскетбол
Понравилась запись
Со спортом по жизни!
|
22 марта 2017
Нравится
71
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
Планы на выходные
фитнес
Понравилась запись
СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ
|
24 февраля 2017
Нравится
38
Показать ещё
1 комментарий
Скрыть комментарии
Vladimir
24 февраля 2017 в 21:41
Та ну не......
а где свинной комп?
Наталья
24 февраля 2017 в 22:22
СВИНОЙ комп-у кабана.......
Охотник
25 февраля 2017 в 01:46
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Мужчины и женщины точно не с одной планеты. Такие мы разные :)
бодибилдинг
футбол
качалка
спортпит
чемпионат
фитнес
тренировка
зал
спорт
баскетбол
Понравилась запись
Со спортом по жизни!
|
2 февраля 2017
Нравится
106
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Владимир
2 февраля 2017 в 19:40
ну хрень
Удаленный пользователь
2 февраля 2017 в 21:19
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Отличный комплекс для занятия дома или в зале...
Один из самых базовых.
Что понадобится? Обычный турник.
Комплекс "Барбара":
- 20 Подтягиваний
- 30 Отжиманий
- 40 Подъемов туловища на пресс
- 50 Приседаний
Делаем 3-5 таких кругов, в зависимости от Вашей подготовленности. Отдых между кругами 3мин...не больше, ни меньше!
Такой комплекс проработае...
читать далее
фитнес
Понравилась запись
СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ
|
19 января 2017
Нравится
42
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Андрей
19 января 2017 в 07:07
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
цитаты
мысли
общение
авто
отдых
арт
фото
дизайн
животные
мото
Понравилась запись
Wow
|
18 января 2017
Нравится
387
Показать ещё
20 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
18 января 2017 в 21:54
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
20 января 2017 в 11:20
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
28 июля 2017 в 18:03
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Можно ли нарастить мышцы не в тренажерном зале?
Да, можно, и ниже мы приведем вам 7-дневную программу тренировок, которая рассчитана на 4-5 месяцев. После месяца тренировок начинайте добавлять новые упражнения в программу.
Итак, для начала вам нужно будет раздобыть:
1) брусья - они должны быть широкие;
2) перекладину - должна быть такой, чтобы мож...
читать далее
фитнес
Понравилась запись
СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ
|
17 января 2017
Нравится
6
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
Программа тренировки в домашних условиях.
7-дневная программа тренировок, которая рассчитана на 4-5 месяцев.
1 ДЕНЬ:
1. Подтягивание на перекладине: если ваша физическая форма позволяет, то спереди на груди вешаете рюкзак, в который кладете гантели или же песок (так как он тяжелый). Делаете пять подходов по 3-5 раз, хват должен быть как можно шир...
читать далее
фитнес
Понравилась запись
СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ
|
10 января 2017
Нравится
32
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
3 января 2017
Нравится
0
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
бодибилдинг
футбол
качалка
спортпит
чемпионат
фитнес
тренировка
зал
спорт
баскетбол
Понравилась запись
Со спортом по жизни!
|
1 января 2017
Нравится
68
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
1 января 2017 в 12:45
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Когда понимаешь, что следующие пару часов пройдут шикарно
фитнес
Понравилась запись
СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ
|
20 декабря 2016
Нравится
34
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ГАННИБАЛА
Ваша тренировка должна укладываться по времени в 45 минут.
За это время вы сделаете:
— 275 отжиманий;
— 70 подтягиваний;
— 165 отжиманий на брусьях;
— 70 подтягиваний обратным хватом.
1) Отжимания — 30/29/28/27/26/25/24/23/22/21/20
2) Подтягивания (прямой хват) — 10/9/8/7/6/5/5/5/5/5/5
3) Отжимания на брусьях — 20/...
читать далее
бодибилдинг
футбол
качалка
спортпит
чемпионат
фитнес
тренировка
зал
спорт
баскетбол
Понравилась запись
Со спортом по жизни!
|
14 декабря 2016
Нравится
102
Показать ещё
11 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
14 декабря 2016 в 21:32
Комментарий скрыт
Serj
15 декабря 2016 в 15:48
все беды от евреев ..
Удаленный пользователь
15 декабря 2016 в 20:33
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
бодибилдинг
футбол
качалка
спортпит
чемпионат
фитнес
тренировка
зал
спорт
баскетбол
Понравилась запись
Со спортом по жизни!
|
2 декабря 2016
Нравится
55
Показать ещё
3 комментария
Скрыть комментарии
Миша
4 декабря 2016 в 10:07
меняй жену.
Удаленный пользователь
4 декабря 2016 в 14:09
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
4 декабря 2016 в 14:12
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Показать ещё
Наверх
