Знакомства
Игры
Лента
Встречи
Видео
Войти
Создать анкету
Лента новостей
Знакомства
Люди
Встречи
7
Лучшая пара
Игры
Ферма
Косынка
12
Все игры
Конкурсы
Фотоконкурс
7
Путь к Славе
Видео
Помощь
Мы в социальных сетях:
О нас
|
Помощь
|
Реклама
© 2008-2026 Фотострана
Реклама
Получить
Фотострана
/
Люди
/
Наталья
Наталья Северченко
51 год, Луганск
Пусть в Новом году у нас будет все,что нельзя купить:любовь,здоровье,счастье и друзья!
Подписчики
1
Посмотреть все фотографии
8
Написать сообщение
Добавить в друзья
Ещё
Понравилась
Встретиться с ней
Добавить в избранное
Познакомлюсь с приятным молодым человеком
В поиске второй половинки, есть дети
Имя
Наталья Северченко
Город
Россия
,
Луганск
Цели знакомства
Показать
Внешность
рост
164 см
,
фигура
спортивная
Мои ссылки
Показать
Проживание
Показать
Образование
Показать
Работа
Показать
Курение
Показать
Алкоголь
Показать
Моим дорогим женщинам!!!
путешествия
цитаты
мысли
отношения
юмор
приколы
психология
развлечения
афоризмы
Понравилась запись
ОБО ВСЕМ
|
12 марта 2017
Нравится
172
Показать ещё
20 комментариев
Скрыть комментарии
Оксана
12 марта 2017 в 14:32
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
12 марта 2017 в 17:13
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
12 марта 2017 в 17:58
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Лучшие упражнения для пресса
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
11 марта 2017
Нравится
120
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ирина
12 марта 2017 в 00:34
Анжелика
12 марта 2017 в 08:33
!
Ваш комментарий
Отправить
Боремся с животом
20 повторений, 3 подхода!
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
29 ноября 2016
Нравится
82
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
КАЧАЕМ ПОПУ С ПРОГРАММОЙ "200 ПРИСЕДАНИЙ"
Средний уровень подготовки
200 приседаний — это простая программа, при помощи которой вы сможете присесть двести раз подряд через шесть недель.
Существует несколько вариантов правильных приседаний, вы также можете использовать гантели или штангу, для того чтобы увеличить эффективность от приседаний. В...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
29 ноября 2016
Нравится
53
Показать ещё
4 комментария
Скрыть комментарии
Светлана
2 декабря 2016 в 07:45
Или я дура и что-то пропустила или в неделе 7 дней
Людмила
5 декабря 2016 в 19:21
там же написано что занятия проводить через день.....вот и получается..три дня занятий и четыре выходных
Виктор
5 января 2017 в 21:18
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
10 лучших упражнений для подтяжки бёдер и ягодиц.
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
29 ноября 2016
Нравится
94
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ирина
29 ноября 2016 в 19:52
Комментарий скрыт
Елена
29 ноября 2016 в 20:36
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Делаем животик плоским
1. Ляг на левый бок, левую руку положи под голову. Ноги выпрями, живот напряги. На выдохе втягивай живот, одновременно поднимая правую ногу не слишком высоко.
Задержись в этом положении, сделай вдох, а на выдохе подтяни правую ногу к поднятой левой. Удерживай равновесие 5 секунд.
Повтори 6–10 раз для каждой стороны.
2. Вст...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
18 ноября 2016
Нравится
42
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
18 ноября 2016 в 23:28
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Программа планки на 30 дней
худей и приводи свое тело в форму!
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
19 ноября 2016
Нравится
97
Показать ещё
2 комментария
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
19 ноября 2016 в 08:00
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
19 ноября 2016 в 10:04
Комментарий скрыт
Галина
19 ноября 2016 в 10:08
Ваш комментарий
Отправить
Чтобы подтянуть живот, нужно потратить всего 15 минут своего времени в день!
Благодаря статической тренировке мышц тела можно быстро привести себя в форму! Предлагаем тебе легкие упражнения, для которых практически не нужны дополнительные снаряды.
Понадобится лишь 15 минут времени и желание! Мне не нравится тренироваться в зале, я всегда чувству...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
19 ноября 2016
Нравится
42
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ирина
19 ноября 2016 в 11:39
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Отличные упражнения для ног и ягодиц!
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
19 ноября 2016
Нравится
53
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
Здоровый перекус: 6 идей бутербродов, за которые вам фигура скажет спасибо!
1. Хлебцы + помидор + сыр + редиска
2. Гречневый хлебец + творожок + банан
3. Овсяноблин + творожный сыр + листья салата + помидор + огурец + болгарский перчик + миндаль + яблоки + корица
4. Хлебцы + арахисовая паста + банан + творожный сыр + рыбка + авокадо
5. Овсяноблин ...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
12 ноября 2016
Нравится
102
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Елена
12 ноября 2016 в 19:13
!
Ирина
12 ноября 2016 в 20:35
Комментарий скрыт
Марина
12 ноября 2016 в 23:02
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Р.
НЕ БУДЬ САХАРОМ, БУДЬ ЧАЕМ!
НЕ РАСТВОРЯЙСЯ, А РАСТВОРЯЙ!
путешествия
цитаты
мысли
отношения
юмор
приколы
психология
развлечения
афоризмы
Понравилась запись
ОБО ВСЕМ
|
11 ноября 2016
Нравится
331
Показать ещё
13 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
12 ноября 2016 в 23:11
Комментарий скрыт
Игорь
16 ноября 2016 в 23:05
Алла, Спасибо за внимание!!!
Владимир
24 декабря 2016 в 11:59
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
ЦЕЛЕБНАЯ ВОДА С...
Вода с медом.
Рецепт воды с медом прост. Растворите чайную ложку чистого натурального меда в стакане прохладной воды и выпейте натощак. Регулярное употребление такого напитка по утрам избавит от чувства голода, но при этом обогатит организм питательными веществами и наполнит энергией.
Вода с уксусом.
Разведите 1 ч. л. яблочно...
читать далее
рецепты
кулинария
Понравилась запись
Шустрый Повар
|
11 ноября 2016
Нравится
205
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Инесса
11 ноября 2016 в 18:11
Svetlana
11 ноября 2016 в 19:09
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
путешествия
цитаты
мысли
отношения
юмор
приколы
психология
развлечения
афоризмы
Понравилась запись
ОБО ВСЕМ
|
11 ноября 2016
Нравится
334
Показать ещё
11 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
11 ноября 2016 в 20:11
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
11 ноября 2016 в 20:24
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
11 ноября 2016 в 20:32
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Р.
СОГРЕЙТЕ ДРУГ ДРУГА ТЕПЛОМ СЕРДЕЦ!
УЮТНОГО НАСТРОЕНИЯ!!!
путешествия
цитаты
мысли
отношения
юмор
приколы
психология
развлечения
афоризмы
Понравилась запись
ОБО ВСЕМ
|
11 ноября 2016
Нравится
336
Показать ещё
4 комментария
Скрыть комментарии
Лана
11 ноября 2016 в 21:57
Татьяна
11 ноября 2016 в 22:00
Елена
12 ноября 2016 в 05:37
Ваш комментарий
Отправить
УБИРАЕМ ЖИРОВУЮ ПРОСЛОЙКУ С НИЗА ЖИВОТА
Главное регулярность и правильное питание
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
11 ноября 2016
Нравится
115
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Людмила
11 ноября 2016 в 15:27
Ваш комментарий
Отправить
НАЙДИ 20-25 МИНУТ В СУТКИ ДЛЯ СВОЕГО ТЕЛА
Забирайте на стену, чтобы не потерять.
40 раз пресс
60 раз наклоны (20 влево, 20 вправо, 20 вперед). Убирает складки и делает талию.
20 повороты. Убирает складки.
30 приседаний, чтобы попа была красивой.
это 20-25 минут в день ради стройного и красивого тела девушки.
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
11 ноября 2016
Нравится
63
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
РАСПЕЧАТАЙТЕ И ПРИКРЕПИТЕ И ПРИКРЕПИТЕ НА ХОЛОДИЛЬНИК
Салаты (заправлять желательно оливковым маслом):
Винегрет, Греческий, Цезарь, Овощной в различных комбинациях (огурцы, помидоры, болгарский перец, капуста, зелень, оливки, листья салата).
Супы:
Овощной, Куриный с яйцом, Томатный, Рассольник
Овощи и зелень:
Баклажаны, кабачки, морковка, огурц...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
11 ноября 2016
Нравится
88
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
3 ноября 2016
Нравится
21
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
УПРАЖНЕНИЯ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ!
Выполняй эти 5 упражнений каждый день в течение месяца и твоя фигура будет идеальной!
1. Приседания. Всего-лишь 20 раз Не забывай о прямой спине и напрягай мышцы живота.
2. Наклоны в стороны.Несколько раз по 20 подходов.
3. Поднятия ног. Ляг на полу на бок и поднимай ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повто...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
4 ноября 2016
Нравится
40
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
ПРИМЕР УДАЧНОЙ РАБОТЫ НАД СОБОЙ.
Результатам поражаются все близкие!
4 золотых правила:
1. за 15 мин до приема пищи 2 ст воды и после 2 часа не пить
2. за 5 часов до сна не кушать
3. ежедневный спорт какой-либо: бег, скакалка, упражнения) + массаж
4. поддержка близких и мотивация!
Вот и все! Каждое утро в 6.15 уже в парке на пробежке. Бегаю 25 ми...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
4 ноября 2016
Нравится
24
Показать ещё
6 комментариев
Скрыть комментарии
Angel
4 ноября 2016 в 13:43
Комментарий скрыт
Санечка
4 ноября 2016 в 13:55
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
4 ноября 2016 в 15:25
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
3 лучших разгрузочных дня. Как сбросить лишнее.
1. Белковый разгрузочный день
Отварите одну курицу (без кожи и костей), разделите мясо на 6 порций и съешьте в течение дня. Не забудьте в этот день выпить 2 литра простой воды.
Мясо курицы – источник белка, на переработку которого наш организм тратит много калорий.
На переработку белка тратитс...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
4 ноября 2016
Нравится
80
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
4 ноября 2016 в 10:58
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
4 ноября 2016 в 12:43
Комментарий скрыт
Девушка Из Прошлого
5 ноября 2016 в 09:26
нужно иметь абсолютно здоровый желудочно-кишечный тракт
Ваш комментарий
Отправить
Показать ещё
Наверх
