Меню для тех, кто стремится привести свое тело в форму!
ПП-рацион на 1200-1500 ккал от Bon Appetit
Сохраняй себе, чтобы не потерять!
Завтрак
Кофе чёрный без сахара
Белковый омлет без растительного масла
Салат из моркови (100 г) и яблок (80 г)
2-ой завтрак
Груша
Чай зелёный без сахара + 1 ч.л. мёда
Обед
Суп сборный (капуста цветная – 30, капу...
читать далее
