Знакомства
Игры
Лента
Встречи
Видео
Войти
Создать анкету
Лента новостей
Знакомства
Люди
Встречи
7
Лучшая пара
Игры
Ферма
Косынка
12
Все игры
Конкурсы
Фотоконкурс
7
Путь к Славе
Видео
Помощь
Мы в социальных сетях:
О нас
|
Помощь
|
Реклама
© 2008-2026 Фотострана
Реклама
Получить
Фотострана
/
Люди
/
Ильмира
Ильмира
55 лет, Казань
Подписчики
18
Праздники
1
Написать сообщение
Добавить в друзья
Ещё
Понравилась
Встретиться с ней
Добавить в избранное
С удовольствием пообщаюсь с интересными людьми
Нет серьезных отношений, дети уже взрослые
Имя
Ильмира
Город
Россия
,
Казань
Внешность
рост
170 см
Мои ссылки
Показать
Проживание
Показать
Образование
Показать
Курение
Показать
Алкоголь
Показать
Декор детской кроватки своими руками
рукоделие
Понравилась запись
Своими руками (HandMade, дизайн, творчество)
|
26 октября 2020
Нравится
68
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Елена
27 октября 2020 в 17:42
👍👍👍
Ваш комментарий
Отправить
СОЗДАНИЕ ДОБРОЙ ЭНЕРГЕТИКИ ДОМА
Плохо, когда в доме нет никакой энергии, но когда он наполнен отрицательной энергетикой – ещё хуже. Это приносит не только усталость и раздражительность, ссоры и утечку денег, но и болезни и даже разрушение семьи. Вот почему дом необходимо время от времени очищать.
Как понять, что ваше жилище накопило отрицательную...
читать далее
рукоделие
Понравилась запись
Своими руками (HandMade, дизайн, творчество)
|
29 ноября 2016
Нравится
357
Показать ещё
18 комментариев
Скрыть комментарии
Саша
18 декабря 2016 в 10:38
Ирина
25 февраля 2017 в 11:00
Комментарий скрыт
Надежда
3 апреля 2017 в 15:10
Использовать ...
Ваш комментарий
Отправить
6 лучших тортов без выпечки
1. Шоколадно-банановый торт
Ингредиенты :
Для основы:
Печенье — 100 г
Масло сливочное — 50 г
Для начинки:
Бананы — 2-3 шт.
Сметана или натуральный йогурт — 400 мл
Молоко — 100 мл
Сахарный песок — 6 ст. л.
Какао — 3 ст. л. ( или темный шоколад— 80-100 г )
Желатин — 10 г
1. Желатин залить 100 мл воды и оставить для ...
читать далее
рукоделие
Понравилась запись
Своими руками (HandMade, дизайн, творчество)
|
23 апреля 2016
Нравится
205
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
23 апреля 2016 в 21:55
Комментарий скрыт
Нинуля
24 апреля 2016 в 02:30
Гуля
24 апреля 2016 в 19:02
Ваш комментарий
Отправить
Оладьи в стиле «Хачапури»
*100 гр-127 ккал*
Ингредиенты:
Для теста:
200 г творога
2 яйца
150 мл кефира
0,5 ч.л. соли
0,5 ч.л. соды
3-4 ст.л. муки
Для начинки:
150 г полутвердого сыра
2 ст.л. сметаны
2 крупных зубчика чеснока
пучок укропа
Рецепт приготовления:
Для теста творог растереть с яйцами. Добавить теплый кефир, соду, соль и муку. Зав...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
24 августа 2015
Нравится
192
Показать ещё
4 комментария
Скрыть комментарии
Майя
25 августа 2015 в 08:06
Комментарий скрыт
Про 100 Таня .
25 августа 2015 в 13:06
Комментарий скрыт
Ольга
26 августа 2015 в 08:10
Очень понравилось.
Ваш комментарий
Отправить
Как убрать живот и не сидеть на диетах:)
1.Выполняйте упражнения, укрепляющие мышцы живота. Повторяйте каждое по двадцать - тридцать раз, совершая по два - три подхода. Нагрузку увеличивайте постепенно, по мере адаптации к ней.
а)Лежа на спине, скрестите ноги и поднимите их вверх. Не помогая себе руками, тяните их еще выше, отрывая ягодицы от пол...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
7 августа 2015
Нравится
71
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Дан
10 августа 2015 в 06:43
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Лимонные батончики!!!
Калорийность на 100 г: 324.29 ккал
Б — 8.21
Ж —16.9
У —40.22
Ингредиенты:
Курага — 100г
Лимон — половина 1 шт.
Мед — 1 ст.л.
Грецкий орех — 40г
Миндаль — 40г
Геркулес — 40г
Приготовление:
1. Лимон хорошо вымыть, нарезать на крупные куски прямо с кожурой. Достать все косточки и измельчить на кусочки (в блендере)
2. Курага ...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
8 августа 2015
Нравится
99
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Елена
8 августа 2015 в 17:48
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Полезные сочетания
Сохрани на стену, чтобы не потерять ;)
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
1 июля 2015
Нравится
198
Показать ещё
1 комментарий
Скрыть комментарии
Про 100 Таня .
1 июля 2015 в 13:17
Комментарий скрыт
♥ Fly ♥
1 июля 2015 в 14:03
Соня
1 июля 2015 в 15:47
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Это простое и полезное средство для избавления от лишнего веса.
Перемешайте 1 столовую ложку лимонного сока и 2 столовые ложки мёда с 1 стаканом тёплой воды. Принимайте такой напиток каждое утро на пустой желудок.
Это поможет Вам избавиться от лишних килограммов, а так же поддержит Ваше тело в хорошей форме.
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
1 июля 2015
Нравится
175
Показать ещё
22 комментария
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
5 июля 2015 в 14:43
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
5 июля 2015 в 14:49
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
5 июля 2015 в 15:02
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
17 июня 2015
Нравится
388
Показать ещё
8 комментариев
Скрыть комментарии
Игорь
9 декабря 2015 в 23:00
если все это жевать,превратишься в осла.
Надежда
19 декабря 2015 в 18:11
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
5 января 2017 в 23:15
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Задержка воды в жировой ткани часто приводит к целлюлиту, лишнему весу и отекам. При этом обменные процессы замедляются, а эффективность диет резко уменьшается. В такой ситуации поможет дренаж жировой ткани. Это выведение лишней жидкости из организма, вследствие чего, сжигание жира будет проходить более интенсивно.
В домашних условиях помогут дрен...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
26 мая 2015
Нравится
284
Показать ещё
6 комментариев
Скрыть комментарии
Светлана
26 мая 2015 в 22:46
Комментарий скрыт
Ирина
26 мая 2015 в 23:07
Комментарий скрыт
Юра
27 мая 2015 в 11:23
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Суп из тыквы в мультиварке
64 ккал на 100г
Состав:
Тыква, очищенная от семян и кожицы – 400г
Картофель (среднего размера) – 1шт
Морковь (среднего размера) – 1шт
Лук репчатый (среднего размера) – 1шт
Чеснок – 1-2 зубчика
Молоко (нежирное, либо 200мл воды + 400мл молока) – 600мл
Соль, зелень – по вкусу
Приготовление:
1. Все овощи промываем, обсу...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
19 мая 2015
Нравится
55
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Светлана
19 мая 2015 в 18:15
Комментарий скрыт
Про 100 Таня .
19 мая 2015 в 22:05
Комментарий скрыт
El
20 мая 2015 в 10:32
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Лимонный творог — еда долгжителей
Это пресный творог, он делается из молока и лимона. Такой творог обладает рядом лечебных действий: улучшает память, укрепляет сердце, кости и суставы, улучшает общее самочувствие человека, а также весьма полезен при невротических расстройствах и депрессивных состояниях. Этот творог не вызывает брожения в кишечнике...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
18 мая 2015
Нравится
301
Показать ещё
12 комментариев
Скрыть комментарии
Надежда
18 мая 2015 в 23:33
Комментарий скрыт
Елена
19 мая 2015 в 06:50
Владимир
21 мая 2015 в 10:30
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Все вредное выведет рис
Секрет тибетских лам.
Возьмем обычный рис, столько столовых ложек, сколько вам лет. Промоем, засыплем в банку, зальем теплой кипяченой водой, закроем крышкой и поставим в холодильник. Утром воду сольем, возьмем 1 столовую ложку с верхом риса, сварим его в течение 3-4 минут без соли и съедим натощак до половины восьмого утр...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
18 мая 2015
Нравится
222
Показать ещё
11 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
18 мая 2015 в 19:20
Комментарий скрыт
Sergy
20 мая 2015 в 11:00
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
10 октября 2015 в 09:32
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Как приготовить напитки для похудения
Сохрани на стену чтобы не потерять!
Гидромель. Готовится просто: на стакан теплой (до 40 градусов) воды 1 ч. л. меда и 2 ст. л. лимонного сока. Принимать трижды в день перед едой. Содержание в напитке витамина С способствует выведению шлаков и повышает иммунитет.
Овсяный кисель. Улучшает обменные процессы, у...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
17 мая 2015
Нравится
240
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
17 мая 2015 в 23:24
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
ДИЕТИЧЕСКИЕ КУРИНЫЕ КОТЛЕТКИ С ОВСЯНКОЙ
Быстро готовить, мало калорий, очень вкусные и сочные котлетки, в фарш не добавляется ни хлеб, ни лук.
ТРЕБУЕТСЯ: фарш куриный 1 кг, 1 стакан овсяных хлопьев залить кипятком или горячим молоком, добавить 2 ст л манной крупы и оставить до остывания и разбухания.
Перемешать куриный фарш, 2 яйца, соль, массу ...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
16 мая 2015
Нравится
144
Показать ещё
2 комментария
Скрыть комментарии
Про 100 Таня .
16 мая 2015 в 12:36
Комментарий скрыт
Марина
16 мая 2015 в 17:08
Svet-lana
17 мая 2015 в 23:14
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Универсальная таблица мер и весов - сохраняем на стену, чтобы не потерять!
Таблица объёмов
1 стакан = 240 мл
3/4 стакана = 180 мл
2/3 стакана = 160 мл
1/2 стакана = 120 мл
1/3 стакана = 80 мл
1/4 стакана = 60 мл
1 ст.л. = 15 мл
1 ч.л. = 5 мл
1 ст.л. = 3 ч.л.
1 стакан = 16 ст.л.
1 литр = 4 стакана 2 ст.л.
Соотношение-вес/объём различных продуктов...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
16 мая 2015
Нравится
179
Показать ещё
1 комментарий
Скрыть комментарии
Любовь
17 мая 2015 в 06:29
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
18 мая 2015 в 03:36
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
2 июня 2015 в 23:17
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Продукты улучшающие обмен веществ!!!
Молочные продукты
Имбирь
Капуста
Огурцы
Корица
Грейпфрут
Зеленый чай
Вода
Малина
Горчица
Апельсины
Миндаль
Хрен
Фасоль
Кокосовое молоко
Ананас
Папайя
Красное вино
Яблоки и груши
Овсянка
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
13 мая 2015
Нравится
81
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Елена
14 мая 2015 в 00:44
Елена
24 мая 2015 в 10:42
А грейпфрукт действительно сжигает жиры, причём когда его кушаешь вечером.... Есть такая диета очень хорошая, что даже и диетой назвать сложно!!! я пробовала.... минус 8 кг за 1,5 недели...
Ваш комментарий
Отправить
15 СУПЕР рецептов из ПОМИДОРОВ. Ставьте "Класс!", чтобы сохранить его на своей страничке.
1. Помидоры по корейски, быстро, вкусно
2. Маринованные помидоры сладко-острые
3. Зеленые соленые помидоры
4. Острая закуска из помидоров
5. Соус "Аппетитка"
6. Помидоры, консервированные половинками
7. Салат из перца и помидоров в медовой заливке
8. Соус сац...
читать далее
рукоделие
Понравилась запись
Своими руками (HandMade, дизайн, творчество)
|
14 мая 2015
Нравится
331
Показать ещё
9 комментариев
Скрыть комментарии
*+Асур+*
29 июля 2015 в 15:08
...мням-няммммм)))) ....закусочка!!
Александр
7 января 2016 в 08:22
вот это мировой закусон .
Яков
29 апреля 2023 в 13:38
ЗДОРОВЬЕ - АКТИВНОСТЬ ПОЗИТИВНЫХ МЫСЛЕЙ!
https://youtu.be/M7QD4YTFIZo
Ваш комментарий
Отправить
Лазанья для худеющих 160 ккал на 100 гр
Для приготовления лазаньи нам понадобится:
фарш куриный -600 грамм (лучше самостоятельно из грудки);
шампиньоны свежие – 400 грамм;
перец болгарский –150 грамм;
помидоры черри – 200 грамм (можно взять обычные);
сметана (10-15%) – 250 грамм;
кефир обезжиренный — 400 грамм;
лук репчатый –100 грамм;
сыр твердый...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
12 мая 2015
Нравится
118
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Про 100 Таня .
12 мая 2015 в 23:13
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Диетические сочные котлетки
*70 ккал - 105 ккал /100 гр
фарш из говядины (курицы, индейки) 200 гр
1 крупная морковь
1 цукини (кабачок)
лук
специи по вкусу
1 яйцо (можно только белок, меньше калорий)
(вообще можно добавлять любые любимые овощи)
Натереть морковь, цукини и лук на крупной терке, перемешать с фаршем,яйцом и специями.
Слепить мокрыми...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
11 мая 2015
Нравится
91
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Нина
11 мая 2015 в 22:37
Удаленный пользователь
12 мая 2015 в 02:05
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
12 мая 2015 в 06:52
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
5 причин выпить воду с лимоном натощак утром:
Иммунитет
Ты укрепишь иммунную систему. Лимон богат витамином С и калием. Он стимулирует мозг и нервную систему, контролирует кровяное давление.
Баланс рН
Напиток выровняет щелочной баланс, ведь лимонная кислота не повышает кислотность.
Фигура
Ты сможешь быстрее худеть. Сок лимона содержит пектин, ко...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
13 мая 2015
Нравится
197
Показать ещё
10 комментариев
Скрыть комментарии
Нинуля
14 мая 2015 в 08:25
пектин------ в лимоне ??? бред! близко его нет и никогда не будет! он в яблоках и то когда их запечешь !!!
Татьяна Зайцева
14 мая 2015 в 09:33
если человек, например, голоден - он хочет есть, если его мучает жажда - он хочет пить, также и в сексе, а это ни что иное, как игра гормонов, если он не удовлетворён - он хочет секса, но чтобы совсем уж не уподобляться животным человек придумал ЛЮБОВЬ!...
Удаленный пользователь
18 июля 2015 в 22:07
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Показать ещё
Наверх
