Знакомства
Игры
Сообщества
Встречи
Видео
Войти
Создать анкету
Лента новостей
Знакомства
Люди
Встречи
7
Лучшая пара
Игры
Ферма
Косынка
12
Все игры
Конкурсы
Фотоконкурс
7
Путь к Славе
Видео
Помощь
Мы в социальных сетях:
О нас
|
Помощь
|
Реклама
© 2008-2026 Фотострана
Реклама
Получить
Фотострана
/
Люди
/
Natalja
Natalja
♎
52 года
Калининград
Я за поступки. За необдуманные действия. За звонки среди ночи, за неожиданные приезды. Я за искренние разговоры до утра и за настойчивость. Я за тех, кто добивается своего и за тех, кто не боится проиграть... Я за поступки. Слова ничего не значат...
Друзья
Все
Олег
Щербинка
Подписчики
23
Написать сообщение
Добавить в друзья
Ещё
Понравилась
Встретиться с ней
Добавить в избранное
Имя
Natalja
Город
Россия
,
Калининград
Цели знакомства
Показать
Внешность
рост
157 см
,
фигура
приятная полнота
Проживание
Показать
Образование
Показать
Курение
Показать
Мясо с черносливом
Итого на 100 грамм 140 ккал (говядина)
Б/Ж/У 12.2 / 7.7 / 6.2
Состав:
200-250г лука,
1 крупная морковь,
600г мякоти курицы или говядины,
1 горсть чернослива,
соль
Приготовление:
Лук нарезать, морковь натереть на терке и засыпать в сотейник, предварительно разогретый на сильном огне. Затем сделать средний огонь и накрыт...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
27 января 2020
Нравится
109
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
27 января 2020 в 21:57
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Мятный чай для похудения
2 чайные ложки сухих листьев мяты залить 200г. кипятка. Настоять под крышкой 10минут. Процедить. Пить такой чай нужно 3 раза в день до еды.
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
16 мая 2018
Нравится
148
Показать ещё
1 комментарий
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
16 мая 2018 в 13:10
Комментарий скрыт
Л***чка
16 мая 2018 в 15:11
это не правда! просто вкусно)))
Елена
16 мая 2018 в 18:40
Мята, рулит, с лимоном очень вкусно
Ваш комментарий
Отправить
Куриное филе с брокколи под сыром
на 100грамм - 91.16 ккалБ/Ж/У - 15.21/2.13/2.44
Ингредиенты:
Куриное филе - 800 г
Брокколи - 400 г
Сыр - 100 г (у нас российский)
Натуральный йогурт - 250 г
Чеснок - по вкусу
Специи - по вкусу
Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Крупными кусочками режем филе, кладем в форму и запекаем 10 минут при 200С. Тем ...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
17 мая 2018
Нравится
168
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
Салат с тунцом: лучше ужина не найти!
на 100грамм - 78.25 ккалБ/Ж/У - 10.04/3.04/2.18
Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт.
Перец болгарский 1 шт.
Листья салата по вкусу
Оливковое масло, лимонный сок
Приготовление:
Яйца отвариваем вкрутую.
Помидоры нарезаем тонкими кольцами, каждое кольцо - на ч...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
7 мая 2018
Нравится
197
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Елена
7 мая 2018 в 11:19
Екатерина
8 мая 2018 в 18:45
Про лук забыли написать...
Ваш комментарий
Отправить
Паста с креветками и сыром: очень вкусный обед!
на 100грамм - 175.35 ккалБ/Ж/У - 15.6/4.38/17.91
Ингредиенты:
Креветки — 0,5 кг
Макаронные изделия — по вкусу
Чеснок — 3 зубчика
Твердый сыр — 150 г
Сметана — 200 г
Зелень — по вкусу
Лимон — по вкусу
Приготовление:
1. Для начала разморозьте морепродукт кипятком. Затем почистите креветки.
2. Поставь...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
6 мая 2018
Нравится
247
Показать ещё
1 комментарий
Скрыть комментарии
Фекла
7 мая 2018 в 05:39
Удаленный пользователь
7 мая 2018 в 10:50
Комментарий скрыт
Татьяна
8 мая 2018 в 16:41
Ваш комментарий
Отправить
Быстрые оладьи из моркови и яблока
на 100грамм - 50.48 ккал. Б/Ж/У - 2.73/0.5/8.57
Ингредиенты:
1 морковь
1 яблоко
1 ст. л. овсяных отрубей
2 белка
щепотка изюма
Приготовление:
Трем овощ и фрукт,добавляем белки, отруби, изюм. Все перемешиваем, отправляем в духовку при 180 градусов на 30 минут.
Приятного аппетита!
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
29 апреля 2018
Нравится
123
Показать ещё
2 комментария
Скрыть комментарии
Eimilia
29 апреля 2018 в 20:44
не аппетитные
Оля
30 апреля 2018 в 16:02
тут не до аппетита лишь бы не коллорийные.
Лариса
30 апреля 2018 в 21:01
А фото жаренных оладей.....
Ваш комментарий
Отправить
авто
мото
Понравилась запись
АВТО МАШИНЫ ТАЧКИ
|
20 января 2017
Нравится
158
Показать ещё
8 комментариев
Скрыть комментарии
Андрей
20 января 2017 в 16:29
Evgeniya
20 января 2017 в 18:40
Комментарий скрыт
Саша
21 января 2017 в 17:19
Я таксист. Всё верно. НО БАБУШЕК НИКТО НЕ ОТМЕНЯЛ!! И "девочек" в наушниках и в капюшоне...
Ваш комментарий
Отправить
юмор
Понравилась запись
Анекдоты
|
25 апреля 2018
Нравится
290
Показать ещё
10 комментариев
Скрыть комментарии
Михаил
25 апреля 2018 в 16:34
луТЬше-по ходу букварь был скурен уже 1 сентября)))
Vlad
25 апреля 2018 в 17:30
Ахаха
Сергей
25 апреля 2018 в 20:50
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Творожный пирог с ягодами
на 100грамм - 188 ккал Б/Ж/У - 8/12/20
Пишу в общем, “с ягодами”, так как для этого пирога подходит куча разных ягод - черная и красная смородина, клюква, черника, вишня, голубика (с ней я, кстати, и готовила). Не советую использовать клубнику и малину - 35 минут в духовке они попросту не выдержат и превратятся в неп...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
22 апреля 2018
Нравится
176
Показать ещё
6 комментариев
Скрыть комментарии
Лидия
22 апреля 2018 в 13:43
надо попробовать бы
Лариса
23 апреля 2018 в 09:25
А пропитку куда?
Удаленный пользователь
23 апреля 2018 в 09:31
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Салат из пекинской капусты с овощами и грудкой (75 ккал)
Ингредиенты:
1 небольшой кочан пекинской капусты,
1 куриная грудка,
2 свежих огурца,
1 болгарский перец,
1 банка консервированной кукурузы,
зелень,
соль,
сметана 15 %
Рецепт приготовления салата из пекинской капусты с овощами и грудкой:
Все овощи и зелень вымыть.
Пекинскую кап...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
18 апреля 2018
Нравится
128
Показать ещё
4 комментария
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
18 апреля 2018 в 12:53
Комментарий скрыт
Людмилочка
18 апреля 2018 в 12:55
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
19 апреля 2018 в 23:01
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Домашний сыр! Подборка рецептов!
1. Домашний твердый сыр
Ингредиенты:
2 л молока (молоко идеально домашнее, можно пастеризованное. Но не стерилизованное для длительного хранения)
2 ст. л. соли
6 яиц
400 г сметаны
200 г кефира
Способ приготовления:
Пока закипает молоко с солью, взбиваете яйца со сметаной.
Тонко вводите яично-сметанную смесь, по...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
16 апреля 2018
Нравится
184
Показать ещё
1 комментарий
Скрыть комментарии
Лариса
16 апреля 2018 в 12:09
Комментарий скрыт
Ирина
16 апреля 2018 в 13:00
Твёрдый сыр никогда не получится в домашних условиях. Он вызревает. А это всё домашний творог с добавками.
Неангел
16 апреля 2018 в 16:29
но все равно вкусно- пробовала что то из этих рецептов дома делать- не залежалось ничего!
Ваш комментарий
Отправить
Ролл из лаваша с курицей и овощами
На 100г. 133,08 ккал, Б/Ж/У 9,18/0,82/21,35
Ингредиенты:
• Куриное филе - 400 г
• Лаваш - 4 шт
• Морковь - 1 шт
• Огурец - 2 шт
• Болгарский перец - 1 шт
• Листья салата - 100 г
• Паприка - 1/2 ч. л
• Соль, перец - по вкусу
Для заправки:
• Йогурт натуральный - 4 ст. л
• Чеснок - 5 г
Приготовле...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
11 апреля 2018
Нравится
109
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
11 апреля 2018 в 09:51
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Азиатский куриный салат
на 100грамм - 95.89 ккалБ/Ж/У - 17.06/1.9/1.54
Ингредиенты:
Куриное филе - 500 г
Огурцы - 2 шт
Сыр - 50 г
Соус соевый - 2 ч. л
Сок лимонный - 1 ч. л
Приготовление:
Филе отварить. Затем вилкой разделить на мелкие волокна. Можно порезать ножом, но тоже мелко. Огурец порезать соломкой. Если шкурка у него грубая, то л...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
7 апреля 2018
Нравится
139
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Оксана
7 апреля 2018 в 14:19
Ваш комментарий
Отправить
10 шикарных фильмов, о которых вы, скорее всего, никогда не слышали
путешествия
Понравилась запись
Discovery
|
13 апреля 2017
Нравится
12
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
6 самых вкусных "бутербродов" без хлеба!
1. Лосось на листке салата
Это изумительное блюдо не только насыщает организм необыкновенно полезными омега-3 жирными кислотами, но и надолго избавляет от чувства голода.
2. Сэндвич из болгарского перца
Роль булочки в этом овощном бутерброде выполняет перец. Если хотите, чтобы получилось не только вкусно, ...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
16 апреля 2017
Нравится
140
Показать ещё
1 комментарий
Скрыть комментарии
Татьяна
16 апреля 2017 в 10:08
Очень понравились такие рецепты-идеи!Все просто и доступно и полезно.Обязательно буду так делать!Спасибо!
Вероника
16 апреля 2017 в 20:25
Комментарий скрыт
Леона
17 апреля 2017 в 10:16
Я делаю похожие бутерброды, т.к. дома часто нет хлеба.
Ваш комментарий
Отправить
Слоёный пирог-перевёрнтыш
Очень советую попробовать этот пирог, не пожалеете!!!
на 100г. 85,15ккал, Б/Ж/У 6,35/5,03/3,04
Ингредиенты:
Для теста:
3 яйца,
1 ст. кефира,
1-1 1/5 ст. муки (чтоб тесто было как на оладьи),
1 ч.л. соли
1ч.л. соды погасить уксусом или 2 ч.л. разрыхлителя.
Приготовление:
Форму обязательно выстелить бумагой д...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
14 апреля 2017
Нравится
198
Показать ещё
3 комментария
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
15 апреля 2017 в 03:00
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
21 апреля 2017 в 15:28
Комментарий скрыт
Владимир
16 мая 2025 в 19:09
Без фасоли ,много подобного делал)) люблю тесто с кефиром !
Ваш комментарий
Отправить
Диетические ленивые вареники
(Около 250 ккал. на одну порцию)
Ингредиенты (на 2 порции):
Пачка обезжиренного творога
1 яйцо
Сахар по вкусу
4-6 столовых ложек геркулеса
Приготовление:
Творог смешать с яйцом и сахаром, потом добавить 4-6 ст. ложек геркулеса (вместо муки) и все перемешать до той консистенции, чтобы можно было вылепить небольшие ...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
12 апреля 2017
Нравится
106
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Светлана
12 апреля 2017 в 19:03
Комментарий скрыт
Rusya
12 апреля 2017 в 21:51
но только не с геркулесом
Татьяна
13 апреля 2017 в 16:58
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Запеканка из брокколи
на 100грамм - 106.17 ккалБ/Ж/У - 15.64/3.84/1.86
Ингредиенты:
2 куриных филе;
300 гр брокколи;
3 яйца;
3-4 ст.ложки натурального йогурта;
100гр сыра нежирного
Приготовление:
Филе порезать маленькими кусочками и обжарить на антипригарной сковороде. Брокколи отварить 5-7 минут в подсоленной воде. Яйца смещать с йогуртом и х...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
15 апреля 2017
Нравится
119
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Валентина
15 апреля 2017 в 20:25
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Показать ещё
Наверх
