Знакомства
Игры
Лента
Встречи
Видео
Войти
Создать анкету
Лента новостей
Знакомства
Люди
Встречи
7
Лучшая пара
Игры
Ферма
Косынка
12
Все игры
Конкурсы
Фотоконкурс
7
Путь к Славе
Видео
Помощь
Мы в социальных сетях:
О нас
|
Помощь
|
Реклама
© 2008-2026 Фотострана
Реклама
Получить
Фотострана
/
Люди
/
Bek
Bek Bekmyhambetov
48 лет, Астрахань
Подписчики
1
Посмотреть все фотографии
4
Написать сообщение
Добавить в друзья
Ещё
Понравился
Встретиться с ним
Добавить в избранное
Давайте знакомиться! Это совсем не страшно!
Женат, есть дети
Имя
Bek bekmyhambetov
Город
Россия
,
Астрахань
Цели знакомства
Показать
Упражнение для полных бедер и ягодиц
Упражнение 1.
И. п. — стоя, ноги вместе, руками сзади обопритесь о спинку стула. На счет 1—2 поднимите вверх правую ногу, сделайте мах, 3—4 — вернитесь в и. п., 5—6 — поднять вверх левую ногу, сделайте мах, 7—8 — вернитесь в и. п. Выполняйте упражнение по 5 раз с каждой ногой.
Упражнение 2.
И. п. — стоя, ноги в...
читать далее
бодибил
спортзал
качалка
тренировки
фитнес
мотивации
диеты
спорт
Понравилась запись
SportFeed
|
28 ноября 2015
Нравится
163
Показать ещё
4 комментария
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
28 ноября 2015 в 16:57
Комментарий скрыт
Стас
28 ноября 2015 в 19:19
Красава!
Удаленный пользователь
7 декабря 2015 в 19:04
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
бодибил
спортзал
качалка
тренировки
фитнес
мотивации
диеты
спорт
Понравилась запись
SportFeed
|
28 ноября 2015
Нравится
243
Показать ещё
17 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
28 ноября 2015 в 17:36
Комментарий скрыт
Александр
28 ноября 2015 в 17:43
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
28 ноября 2015 в 17:46
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Показать ещё
Наверх