Знакомства
Игры
Сообщества
Встречи
Видео
Войти
Создать анкету
Лента новостей
Знакомства
Люди
Встречи
7
Лучшая пара
Игры
Ферма
Косынка
12
Все игры
Конкурсы
Фотоконкурс
7
Путь к Славе
Видео
Помощь
Мы в социальных сетях:
О нас
|
Помощь
|
Реклама
© 2008-2026 Фотострана
Реклама
Получить
Фотострана
/
Люди
/
Ираида
Ираида
Екатеринбург
Подписчики
1
Написать сообщение
Добавить в друзья
Ещё
Понравилась
Встретиться с ней
Добавить в избранное
С удовольствием познакомлюсь с интересными людьми
Свободна, дети уже взрослые
Имя
Ираида
Город
Россия
,
Екатеринбург
Проживание
Показать
Советы 90-летней женщины. Перечитывать минимум раз в неделю!
Желая отметить свое 45-летие, я составила 45 уроков, которые преподала мне жизнь. Это самая востребованная колонка из всех, что я когда-либо писала. Мне стукнуло 90, и вот я снова публикую эту колонку:
1. Жизнь несправедлива, но все же хороша.
2. Если сомневаешься, сделай еще шажок впе...
читать далее
путешествия
цитаты
мысли
отношения
юмор
приколы
психология
развлечения
афоризмы
Понравилась запись
ОБО ВСЕМ
|
30 марта 2016
Нравится
395
Показать ещё
26 комментариев
Скрыть комментарии
Елена
31 марта 2016 в 01:34
Удаленный пользователь
1 апреля 2016 в 08:07
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
1 апреля 2016 в 09:23
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
путешествия
цитаты
мысли
отношения
юмор
приколы
психология
развлечения
афоризмы
Понравилась запись
ОБО ВСЕМ
|
30 марта 2016
Нравится
270
Показать ещё
6 комментариев
Скрыть комментарии
Людмила
30 марта 2016 в 21:06
Какое сошествие в ад?
@Лиса
30 марта 2016 в 21:46
Ledston
4 апреля 2016 в 16:31
До воскресения Христа все люди ( грешники и праведники ) сходили в ад.Таким образом ,Христос после распятия сошёл в ад.Затем он воскрес, разорвал оковы ада и вывел оттуда всех праведников.Эта истина не подлежит сомнению.
Ваш комментарий
Отправить
Профессиональное ведение бухгалтерского учета - Бухгалтерия77
Компетентное ведение бухгалтерского учета позволяет оценивать эффективность работы компании и своевременно выявлять проблемные места. От профессионализма бухгалтера или штата бухгалтеров зависит правильность составления внутренней и внешней отчетности, ведение налогового учета, точность
читать далее
увлечения
хобби
Понравилась запись
Всё о кофе
|
25 марта 2016
Нравится
1
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
Кокосовое печенье без муки, жира и яиц
Нам понадобятся всего лишь:
- 1 банан;
- 4 ст. л. кокосовой стружки.
Приготовление:
Банан чистим и кладем в блендер. Пюрируем до кремообразного состояния. Затем добавляем кокосовую стружку. Количество указано примерное, так как нужно ориентироваться по консистенции - тесто для печенья должно быть не слишком ж...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
24 марта 2016
Нравится
104
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Татьяна
24 марта 2016 в 20:16
*~Елена~*
24 марта 2016 в 20:51
Ням....
Удаленный пользователь
25 марта 2016 в 00:28
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Низкокалорийный всяный пирог с яблочной заливкой
на 100грамм - 109.48 ккал, Б/Ж/У - 3.36/1.84/20.47
Ингредиенты:
Основа:
• 130 г овсяных хлопьев
• 200 г яблок (натереть на крупной терке)
• 150 г обезжиренного кефира
• 1 ст. л. меда
Заливка:
• 250 г яблок
• 50 г обезжиренного кефира
• 50 г обезжиренного молока
• 1 крупное яйцо
• 1 ст. л. меда
При...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
23 марта 2016
Нравится
97
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Гуля Б.
23 марта 2016 в 16:15
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
ВОТ ТАКИМ ДОЛЖНО БЫТЬ ТВОЕ МЕНЮ
Завтрак: каша* + вареное яйцо + фрукт* + чай* с хлебцом.
Ланч: йогурт\творог\кефир\овощи\ + фрукт.
Обед: суп*\каши\ + нежирная рыба*\ мясо* + овощи*.
Полдник: творог\кефир\овощи*.
Ужин: нежирная рыба*\ мясо*+ творог\яйцо +овощи*.
Поздний ужин: кефир\творог.
Вы не только начинаете правильно питаться, но и худеть!
З...
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
19 марта 2016
Нравится
114
Показать ещё
2 комментария
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
20 марта 2016 в 02:33
Комментарий скрыт
Татьяна
20 марта 2016 в 09:01
столько не съесть...
Татьяна
20 марта 2016 в 21:08
давно кашки не ела.соскучилась.такие вкусныеее
Ваш комментарий
Отправить
СУПЕР СКРАБ ДЛЯ КИШЕЧНИКА (Минус 11 кг за месяц)
Сохрани, чтобы не потерять
По утрам в течение месяца (чтобы увидеть результат) вам придется употреблять в пищу очень полезный «скрабик». Через месяц в зеркале вы увидите результат своих мучений.
Цвет лица, кожа, волосы и ногти становятся просто супер + животик «тает».
Ингредиенты:
5 - ст. ложек ...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
19 марта 2016
Нравится
233
Показать ещё
12 комментариев
Скрыть комментарии
Валентина
20 марта 2016 в 23:24
Надежда
21 марта 2016 в 06:29
Кто пробовал?Есть результат?
Татьяна
13 апреля 2016 в 23:17
А воду утром выпить на тощак? А в течение дня то после кашки что можно есть? Калорийная она получается для похудения то! Но попробую! Если хоть пару кг не скину, разнесу автора к чёртовой матери!
Ваш комментарий
Отправить
цитаты
мысли
афоризмы
Понравилась запись
Валюши
|
19 марта 2016
Нравится
191
Показать ещё
12 комментариев
Скрыть комментарии
Алексей
20 марта 2016 в 11:53
да как-же?-возможно!ну вспомнишь раз в лет 10 случайно
Ольга
20 марта 2016 в 14:21
Забыть всё-это значит потерять память,иногда плохое вспоминается чаще ,чем хорошее.
Удаленный пользователь
27 марта 2016 в 19:34
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
животные
Понравилась запись
Котики - муркотики
|
19 марта 2016
Нравится
58
Показать ещё
3 комментария
Скрыть комментарии
Просто Я
19 марта 2016 в 21:19
Ух,ты............... я в ударе от этих глаз......))))........
Удаленный пользователь
20 марта 2016 в 12:14
Комментарий скрыт
Камета
22 марта 2016 в 09:31
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
психология
Понравилась запись
Психология
|
19 марта 2016
Нравится
72
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Наталья
19 марта 2016 в 21:20
И всего-то))
Удаленный пользователь
22 марта 2016 в 10:43
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
10 интеллектуальных бестселлеров, которые окажут благотворное влияние на ваш мозг
1. «Вино из одуванчиков», Рэй Бредбери
2. «Литературный призрак», Дэвид Митчелл
3. «Остаток дня», Кадзуо Исигуро
4. «Осиная фабрика», Иэн Бэнкс
5. «Пятый ребенок», Дорис Лессинг
6. «В ожидании варваров», Дж. М. Кутзее
7. «Правила секса», Брет Истон Эллис
8. «Книжный ...
читать далее
психология
Понравилась запись
ЭГО | Психология, саморазвитие
|
19 марта 2016
Нравится
79
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
19 марта 2016 в 20:59
Комментарий скрыт
Светлана
20 марта 2016 в 13:29
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
9 СПОСОБОВ, ЧТОБЫ ВЫБРОСИТЬ ПЛОХИЕ МЫСЛИ ИЗ ГОЛОВЫ, управлять разочарованием и справиться с токсичным мышлением
1. «Давайте просто подождем и посмотрим, что произойдет дальше.» Мы часто чувствуем необходимость реагировать на сложные ситуации или людей сразу, поэтому мы можем делать немало опрометчивых шагов. Психологи советуют вместо этого просто ...
читать далее
фитнес
Понравилась запись
Всё о здоровье
|
19 марта 2016
Нравится
86
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
20 марта 2016 в 11:50
Комментарий скрыт
Людмила
30 апреля 2016 в 08:44
Ваш комментарий
Отправить
ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ
Ягодицы — 50 приседаний
Руки — 25 отжиманий
Пресс — 50 раз подъём туловища
Ноги — 3 минуты упражнения «стенка» (сильно прижавшись спиной к стене, присесть)
Тело — 150 прыжков со скакалкой (если нет скакалки, то можно просто попрыгать на месте)
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
19 марта 2016
Нравится
93
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Татьяна
19 марта 2016 в 18:14
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
ЗАЧЕМ ВОДА С ЛИМОНОМ НАТОЩАК ?
Это одно из самых эффективных, очень полезных и доступных мероприятий, которое могут и должны позволять себе практически все люди в целях оздоровления своего организма.
Вот несколько причин пить утром натощак воду с лимоном.
1. Укрепляет иммунную систему. Лимон богат витамином С и калием. Он стимулирует мозг и нерв...
читать далее
фитнес
Понравилась запись
Всё о здоровье
|
19 марта 2016
Нравится
137
Показать ещё
6 комментариев
Скрыть комментарии
Людмила
19 марта 2016 в 20:53
!
Лидия
19 марта 2016 в 21:00
Большое Спасибо !!!
Анара
20 марта 2016 в 16:19
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
КАК УБРАТЬ ЖИР С НИЗА ЖИВОТА?
Упражнения, чтобы убрать низ живота
Для того чтобы как можно эффективнее убрать низ живота, во время упражнений не просто следите за напряжением мышц пресса, а втягивайте их внутрь.
Упражнение 1
Лягте на пол, поясницу прижмите к полу, руки вдоль тела. Поднимите прямые ноги и оттяните носок. Опускайте и поднимайте поо...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
19 марта 2016
Нравится
168
Показать ещё
5 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
19 марта 2016 в 22:03
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
19 марта 2016 в 22:42
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
20 марта 2016 в 07:04
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Правильное питание - это:
1) Стакан (или 2) воды за 15 минут перед каждым приемом пищи.
2) Норма воды за день 1,5 - 2 л (в норму воды входит зеленый чай не сладкий)
3) Вредное/калорийное можно позволить только до 12 часов дня.
4) Все гарниры из рациона заменить только на овощные.
5) Запрещена вся гадость типа сосисок, колбас и тп. Вредит как ф...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
18 марта 2016
Нравится
83
Показать ещё
2 комментария
Скрыть комментарии
Надежда
19 марта 2016 в 00:17
На одних овощах похудеть можно,но никогда не удержать вес. Или всю жизнь питаться подножным кормом. Наши жиры не расходуются на переработку овощей,а только на переработку сложных углеводов.
Удаленный пользователь
11 апреля 2016 в 04:01
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
25 апреля 2016 в 14:48
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Как похудеть на 10 кг за 7 дней: продуманная до мелочей диета.
Если и худеть, то только следуя подобному плану питания!
Яичная диета не навредит твоему здоровью: белки и микроэлементы, присутствующие в яйцах, защитят организм от истощения. Но все лишние килограммы уйдут безвозвратно!
На такой диете не придется голодать: яйца и правда очень сытный...
читать далее
путешествия
цитаты
мысли
отношения
юмор
приколы
психология
развлечения
афоризмы
Понравилась запись
ОБО ВСЕМ
|
18 марта 2016
Нравится
309
Показать ещё
27 комментариев
Скрыть комментарии
Нина
21 марта 2016 в 21:47
Ирина
30 марта 2016 в 16:22
Мне нравится такая диета.
Наталья
19 апреля 2016 в 15:25
и это работает !?
Ваш комментарий
Отправить
ПП меню на неделю
Понедельник:
1. 100 г овсяной каши полить одной столовой ложкой меда
2. Съесть любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан
3. 200 г отварных куриных грудок + большая порция салата из овощей
4. 150 г творога с жирность не более 5% и апельсин
5. Пол-литра кефира с жирностью 1%
Вторник:
1. 200 г гречневой каши с...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
16 марта 2016
Нравится
122
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
16 марта 2016 в 16:54
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
16 марта 2016 в 19:54
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
13 простых шагов для перехода на правильное питание
До сих пор не можете перейти на правильное питание? Посмотрите эту четкую и понятную пошаговую схему!
1. Схема классического правильного питания
Показать полностью…
Первое, что нужно запомнить, — это четкая стандартная схема ПП. Она поможет вам раз и навсегда выучить, что и когда нужно есть в те...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
16 марта 2016
Нравится
136
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Наталья
16 марта 2016 в 18:33
Удаленный пользователь
16 марта 2016 в 18:48
Комментарий скрыт
Нина
16 марта 2016 в 19:20
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Банановый десерт с кефиром
76 Kкал 100гр !!!
- 300 г обезжиренного кефира (108 ккал)
- 40 г меда (123 ккал)
- 2 спелых и мягких банана (180 ккал)
Очищаем банан от кожуры, выкладываем его в кастрюлю. Нужно раздавить банан аккуратно вилкой, чтобы его было легко измельчить миксером или блендером.
В блендере смешиваем раздавленный банан, мед и вылив...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
16 марта 2016
Нравится
68
Показать ещё
1 комментарий
Скрыть комментарии
Cветлана
16 марта 2016 в 20:34
попыталась сделать - получился вкусный коктейль, застывать сие не собирается.. в рецепте явно чего-то не хватает.
Света
17 марта 2016 в 07:35
вот и я так подумала)
Ирина
17 марта 2016 в 13:02
Добавим желатина-тогда и разрежем... А с таким набором ингредиентов будет полезный коктейль.
Ваш комментарий
Отправить
путешествия
цитаты
мысли
отношения
юмор
приколы
психология
развлечения
афоризмы
Понравилась запись
ОБО ВСЕМ
|
16 марта 2016
Нравится
505
Показать ещё
19 комментариев
Скрыть комментарии
Яна
16 марта 2016 в 23:53
Удаленный пользователь
19 марта 2016 в 23:57
Комментарий скрыт
Гарик
3 февраля 2017 в 12:38
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Показать ещё
Наверх