Полезные перекусы, или как питаться на работе и не поправиться.
Чем перекусить в офисе.
Фрукты. Идеальный вариант, чтобы подкрепиться. Причем лучше отдать предпочтение бананам. В них содержится большое количество углеводов, которые быстро насытят организм, и чувство голода надолго вас покинет. Кроме того, это главный источник серотонина - "гормон...
читать далее
