Митахара - диета йогов для истинного здоровья и светлых мыслей. Йогические книги упоминают, что нужно всегда есть вегетарианскую пищу на 75% от своих потребностей, и оставлять 25% желудка незаполненным . В некоторых книгах, предполагается, что необходимо заполнять только себя только на 50%, 25% принимать жидкости или воды, а остальные 25% оставить ...
читать далее
