Асаны для расслабления
В качестве расслабляющей практики нам часто прописывают статические последовательности асан из более мягких направлений йоги Айенгара, psy-йоги и пр. Впрочем, подходят для релаксации и динамические комплексы.
Например, из числа тех, что разработал создатель направления. Один из таких комплексов мы вместе с экспертами подобра...
читать далее
