Ничего лишнего
Динамичная практика асан - лучший способ избавиться от лишнего веса, считает Ольга Буланова.
Регулярная практика асан помогает каждому обрести оптимальную лично для него форму. Это означает, что если у вас от природы крупное телосложение и широкая кость (то есть преобладает капха-доша), то вряд ли, практикуя одни лишь асаны, вам уда...
читать далее