Знакомства
Игры
Лента
Встречи
Видео
Войти
Создать анкету
Лента новостей
Знакомства
Люди
Встречи
7
Лучшая пара
Игры
Ферма
Косынка
12
Все игры
Конкурсы
Фотоконкурс
7
Путь к Славе
Видео
Помощь
Мы в социальных сетях:
О нас
|
Помощь
|
Реклама
© 2008-2026 Фотострана
Реклама
Получить
Фотострана
/
Люди
/
ирина
Ирина Филкина
44 года, Москва
ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА!
Другие люди с именем
ирина из города Москва
Ира
38 лет, Москва
Ирина
42 года, Москва
Касаткина Ирина
43 года, Москва
Ирина
55 лет, Москва
Irina
Москва
Друзья
Подписчики
42
Посмотреть все фотографии
16
Написать сообщение
Добавить в друзья
Ещё
Понравилась
Встретиться с ней
Добавить в избранное
Познакомлюсь с приятным молодым человеком
Свободна, есть дети
Имя
ирина Филкина
Город
Россия
,
Москва
Цели знакомства
Показать
Внешность
рост
156 см
,
вес
68 кг
,
фигура
приятная полнота
Проживание
Показать
Образование
Показать
Работа
Показать
Курение
Показать
Алкоголь
Показать
7 идей вкуснейших диетических тефтелек! Добавьте разнообразия в ваше белковое меню
Сохрани себе!
1. Гречневые тефтели
на 100грамм - 178.28 ккалБ/Ж/У - 13.29/5.61/19.83
Ингредиенты:
Гречка (готовая, отварная) - 300 г
Репчатый лук - 1 крупная луковица (100 г)
Куриный фарш (из 1 грудки без кожи) - 500 г
Яйцо - 1 шт (55 г)
Морковь - 1 большая (100...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
12 июня 2017
Нравится
149
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
7 декабря 2017 в 20:39
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
7 декабря 2017 в 20:39
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
7 декабря 2017 в 20:39
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
10 способов понять, что ты любишь именно того человека
Чувство влюбленности — это одно из самых захватывающих, волнующих и в тоже время пугающих чувств, которое каждый из нас рано или поздно испытывает.
Влюбившись однажды, вам уже немыслимо представить свою жизнь без своей второй половинки. Конечно же, вы жили как-то и до встречи со своим любимым...
читать далее
психология
Понравилась запись
ПСИХОЛОГИЯ
|
31 мая 2017
Нравится
43
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ирина
31 мая 2017 в 21:24
Поняла.
Удаленный пользователь
31 мая 2017 в 22:28
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Запеканка из куриной грудки
на 100грамм - 98.27 ккалБ/Ж/У - 14.59/3.06/3.16
Ингредиенты:
Куриная грудка - 500 г
Яйцо - 1 шт
Морковь - 1 шт
Перец болгарский (красный) - 1 шт
Лук репчатый - 1 шт
Натуральный йогурт — 5 ст. л
Масло оливковое — 1 ч. л
Чеснок - 7 г
Сыр нежирный - 50 г
Специи для курицы - 1 ч. л
Приготовление:
Куриное мясо порубить нож...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
24 мая 2017
Нравится
144
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Наталья
25 мая 2017 в 01:54
Комментарий скрыт
Татьяна
25 мая 2017 в 10:09
супер
Ваш комментарий
Отправить
Шикарная куриная запеканка с грибочками под сырным соусом
Ингредиенты:
Куриное филе 500 г
Помидоры 2 шт.
Твердый сыр 150 г
Сметана 15-20% 200 г
Шампиньоны 300 г
Приготовление:
Смотри фото
Приятного аппетита!
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кулинарное искусство
|
24 мая 2017
Нравится
236
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Елена
24 мая 2017 в 19:35
Вита
25 мая 2017 в 14:11
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Грибной салат с курицей
на 100грамм - 90.37 ккалБ/Ж/У - 11.31/3.47/2.88
Ингредиенты:
Куриное филе - 200 г (вареное)
Грибы - 200 г ( шампиньоны)
Зеленый горошек - 100 г (замороженный)
Яйцо - 3 шт
Натуральный йогурт - 3 ст. л
Соль - по вкусу
Приготовление:
Куриное филе отварите, а затем разберите на волокна. Шампиньоны очистите и нарежьте тонк...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
24 апреля 2017
Нравится
105
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Оксана
24 апреля 2017 в 19:22
Маринка Краматорчанка
24 апреля 2017 в 20:13
перевод продуктов.. йогурт, горошек
Ваш комментарий
Отправить
Запеканка из брокколи
на 100грамм - 106.17 ккалБ/Ж/У - 15.64/3.84/1.86
Ингредиенты:
2 куриных филе;
300 гр брокколи;
3 яйца;
3-4 ст.ложки натурального йогурта;
100гр сыра нежирного
Приготовление:
Филе порезать маленькими кусочками и обжарить на антипригарной сковороде. Брокколи отварить 5-7 минут в подсоленной воде. Яйца смещать с йогуртом и х...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
15 апреля 2017
Нравится
119
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Валентина
15 апреля 2017 в 20:25
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Торт "Черный принц"
Ингредиенты:
1,5 стакана кефира
1,5 стакана муки
1 стакан сахара
1,5 ст. л. какао
2-3 яйца
1, 5 ч. л. соды гашенной уксусом
Крем:
Вареная густая сгущенка 1 банка
400 г сметаны
Для украшения:
грецкие орехи,
вафли,
тертый шоколад
Приготовление:
1.Взбиваем яйца с сахаром, добавляем какао, растопленное масло, гасим соду укс...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кулинарное искусство
|
15 апреля 2017
Нравится
83
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Натали
15 апреля 2017 в 11:21
Не вижу на каком этапе кефир добавлять
Валентина
15 апреля 2017 в 13:03
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Пасхальный кулич — классический рецепт из книги «О вкусной и здоровой пище» 1955г.
Ингридиенты:
Мука - 1кг
Молоко - 1.5 стакана
Яйца - 6 штук
Масло сливочное - 300г
Дрожжи - 40-50 г "мокрых" или 11 г сухих( пакетик)
Изюм - 150г
Цукаты - 50г
Соль- 3/4 ч.л
Ванилин 1/2 или 5-6 измельченых зерен кардамона
Сахар 1.5 - 2 стакана
Какая же Пасха без Кули...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кулинарное искусство
|
14 апреля 2017
Нравится
105
Показать ещё
1 комментарий
Скрыть комментарии
Надежда
14 апреля 2017 в 18:40
Комментарий скрыт
Людмила
17 апреля 2017 в 10:56
Комментарий скрыт
Надежда
18 апреля 2017 в 11:34
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
ПЕЧЕНЬЕ "НЕЖНОСТЬ"
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Для теста:
2+1/2 стакана муки
2 ч. л. разрыхлителя
1/2 ч. л. соли
220 г сливочного масла, размягченного
1+1/2 чашки сахара
2 больших яйца
Отдельно:
1/2 стакана сахара
1 ч. л. корица
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Разогреть духовку до 175 градусов. Противень застелите пекарской бумагой, ничем смазывать не надо. Просейте вместе м...
читать далее
рецепты
кулинария
Понравилась запись
Шустрый Повар
|
9 апреля 2017
Нравится
129
Показать ещё
1 комментарий
Скрыть комментарии
Э
9 апреля 2017 в 17:38
Комментарий скрыт
Rustam
12 апреля 2017 в 22:02
Комментарий скрыт
Said
11 августа 2017 в 13:21
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Любимый сметанник
Ингредиеннты:
масло сливочное или маргарин - 100 гр.
яйца - 2 шт.
сгущённое молоко - 1 банка
сода (гашенная) - 1ч. л.
мука - 8 ст. л.
какао - 1 ст. л.
для крема
сметана 20% - 600 - 700 гр.
сахар - 100 гр.
Приготовление:
1. Размягчённое масло соединяем с яйцами, взбиваем
2. Добавляем сгущенное молоко, взбиваем
3. Соду гасим уксус...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кулинарное искусство
|
9 апреля 2017
Нравится
128
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
9 апреля 2017 в 13:08
Комментарий скрыт
Валентина
9 апреля 2017 в 22:51
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Запеканка-жюльен!
Ингредиенты (на 4-х человек):
400 гр куриного филе
8 средних картофеля
12 шампиньонов
1 большая луковица
300 гр сливок
100 гр молока
2 ст. ложки муки
2 ст. ложки сметаны
тертый сыр (на глаз)
соль
приправы
Приготовление:
1. Нарезать лук и шампиньоны полукольцами, куриное филе кубиками, а картофель полосками.
2. В сковороде разогр...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кулинарное искусство
|
9 апреля 2017
Нравится
106
Показать ещё
1 комментарий
Скрыть комментарии
Мила
9 апреля 2017 в 17:50
Комментарий скрыт
Е В А
9 апреля 2017 в 19:53
Комментарий скрыт
Валентина
9 апреля 2017 в 22:49
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Домашний плавленый сыр с шампиньонами - это нереальная вкуснятина!
Ингредиенты:
500 гр творога
2 яйца
2-3 ст.л сметана
соль по вкусу (примерно 1 ч.л без горки)
1 ч.л соды (не полная без горки)
петрушка 5 веточек (можно заменить укропом)
200 гр шампиньонов
Приготовление:
1. Все ингредиенты перемешиваем, и взбиваем все погружным блендером.
2. Стави...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кулинарное искусство
|
9 апреля 2017
Нравится
215
Показать ещё
3 комментария
Скрыть комментарии
Галина
9 апреля 2017 в 18:13
Удаленный пользователь
9 апреля 2017 в 21:28
Комментарий скрыт
Валентина
9 апреля 2017 в 22:52
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Рецепт лимонного торта
Ингредиенты:
Для теста
200г муки щепотка соли 0,5ч.ложки соды 100г сливочного масла 1-2 ст.ложки воды Для начинки 4 яйца 3шт. лимона 200г сахара 2ст. ложки крахмала 3ст.ложки сахарной пудры
Рецепт приготовления лимонного торта :
Компоненты для тесто быстренько смешиваем и завернув в пищевую пленку ставим в холодильник на ча...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
ТОРТЫ рецепты
|
8 апреля 2017
Нравится
84
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Юлия
8 апреля 2017 в 12:59
Удаленный пользователь
8 апреля 2017 в 13:06
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Торт "Королевский"
Ингредиенты:
1-й корж:
- 2 желтка
- 1/3 ст. сахара
- 100 гр сливочного масла
- 0,5 ч.л. соды - погасить уксусом
- 1 ст. муки
2-й корж:
- 2 белка
- 2/3 ст. сахара
- 0,5 - 1 ст орехов
Крем:
- 0,5 банки сгущенки
- 150 гр сливочного масла
Приготовление:
1-й корж:Желтки растереть с сахаром, добавить растопленное сливочное масло, гаш...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кулинарное искусство
|
5 апреля 2017
Нравится
149
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Mв
5 апреля 2017 в 22:56
Комментарий скрыт
Александр
5 апреля 2017 в 23:40
какой вкусный тортик
Ваш комментарий
Отправить
Торты из печенья - 5 лучших рецептов.
Рецепт 1: Торт из печенья банановый
Описание:
Очень вкусный торт! Сочетание сметаны и бананов делает его вкус нежным, а на его приготовление уходит так мало времени, что можно делать его хоть каждый день и подавать в качестве десерта или на завтрак малышам.
Ингредиенты:
1 кг не соленого крекера;
4 крупных ...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
ТОРТЫ рецепты
|
4 апреля 2017
Нравится
51
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Елена
4 апреля 2017 в 12:21
Вкусняшка
Сусана
4 апреля 2017 в 15:03
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Диетический кокосовый тортик!!!
на 100грамм - 156.61 ккалБ/Ж/У - 7.07/8.16/13.95
Ингредиенты на 1 корж:
2,5 ст.л. с горкой молотых овсяных отрубей (можно взять пшеничные)
1 яйцо
1 белок
Йогурт без добавок 1 ст.л.
Разрыхлитель 1/2 ч.л.
Для крема (на 2 коржа):
250 мл молока
1 желток
25 г кукурузного крахмала.
20 г кокосовой стружки.
Подсластитель п...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
ТОРТЫ рецепты
|
4 апреля 2017
Нравится
33
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
ТОРТ "А-ЛЯ ТИРАМИСУ"
По-моему, намного вкуснее!
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Крем:
Сахар 1 ст
Яйцо куриное 1 шт
Мука пшеничная 1 ст.л.
Молоко (теплое) 1 ст
Картофельный крахмал 1/2 ст.л
Масло сливочное 200 гр
Основа торта:
Печенье затяжное ("кухмастер" к примеру) 420 гр (55 шт)
Для оформления:
Какао
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Для начала приготовим крем: Взбиваем сахар с яйцо...
читать далее
рецепты
путешествия
еда
кулинария
своими
арт
фото
развлечения
руками
дизайн
Понравилась запись
GUZLI.RU - шедевры кулинарии
|
3 апреля 2017
Нравится
67
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
3 апреля 2017 в 19:26
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Модная прическа с резиночками
стиль
мода
Понравилась запись
Стрижки | Прически | Фото-уроки
|
29 марта 2017
Нравится
36
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
Легкая прическа на каждый день и вечер
стиль
мода
Понравилась запись
Стрижки | Прически | Фото-уроки
|
28 марта 2017
Нравится
43
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Наташа
28 марта 2017 в 21:37
Ваш комментарий
Отправить
СМУЗИ
1. Фруктовый смузи с бананом
Ингредиенты:
1 банан;
2 киви;
1 сочная груша;
1 стакан яблочного сока;
20 г сахарной пудры;
молотая корица.
Фрукты очистить и крупно нарезать, приготовить пюре в блендере. Добавить сахарную пудру, яблочный сок и перемешать. Разлить по стаканам и посыпать корицей.
2. Фруктовый смузи с черникой
Ингредиенты:
...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Рецепты
|
23 марта 2017
Нравится
92
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Диана
25 марта 2017 в 13:11
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
ПОЛНОЕ ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА
С возрастом всем «пышечкам» приходится делать выбор. Оставаться такой же «пышечкой» до конца дней своих или стать «стройняшкой». Так вот, этот пост именно для тех «пышечек», которые все - таки решили стать «стройняшками». И не только. Всем тем кто хочет оздоровить свой организм.
Дабы улучшить цвет лица придется завтракат...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
18 марта 2017
Нравится
153
Показать ещё
6 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
18 марта 2017 в 20:18
Комментарий скрыт
Miya
18 марта 2017 в 22:14
Georgiy (Ю)
18 апреля 2017 в 15:18
а потом ешь сколько влезет ???
Ваш комментарий
Отправить
Показать ещё
Наверх
