Знакомства
Игры
Лента
Встречи
Видео
Войти
Создать анкету
Лента новостей
Знакомства
Люди
Встречи
7
Лучшая пара
Игры
Ферма
Косынка
12
Все игры
Конкурсы
Фотоконкурс
7
Путь к Славе
Видео
Помощь
Мы в социальных сетях:
О нас
|
Помощь
|
Реклама
© 2008-2026 Фотострана
Реклама
Получить
Фотострана
/
Люди
/
Eлена
Eлена
64 года, Москва
Каждый делает свой выбор сам...в каждый момент своей жизни.
Другие люди с именем
Eлена из города Москва
Елена
Москва
Елена
52 года, Москва
Елена
Москва
Елена
Москва
Елена Кутуzovа
63 года, Москва
Подписчики
27
Посмотреть все фотографии
30
Написать сообщение
Добавить в друзья
Ещё
Понравилась
Встретиться с ней
Добавить в избранное
Познакомлюсь с приятным молодым человеком
Свободна, дети уже взрослые
Имя
Eлена
Город
Россия
,
Москва
Цели знакомства
Показать
Внешность
рост
160 см
Образование
Показать
Курение
Показать
Алкоголь
Показать
путешествия
цитаты
мысли
отношения
юмор
приколы
психология
развлечения
афоризмы
Понравилась запись
ОБО ВСЕМ
|
11 июня 2017
Нравится
583
Показать ещё
35 комментариев
Скрыть комментарии
Нина
14 июня 2017 в 09:29
Масса её выражений разлетелась по свету, как крылатые. Её принимать надо такой, какая есть, в благодарной памяти за то, что довелось смотреть фильмы с её участием. Многим произведениям известность принесло её исполнение! Никто не знает глубинных и сокровенных эпизодов её жизни, поэтому, люди, о неудовлетворённости и её злобливости не судите по себе, это вас не красит.
Удаленный пользователь
14 июня 2017 в 10:55
Комментарий скрыт
Павлов Юрий
24 июня 2017 в 23:03
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Делаем зарядку, что бы спина всегда была в форме)
фитнес
Понравилась запись
Академия здоровой жизни
|
10 июня 2017
Нравится
5
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
5 скрытых причин, почему все время хочется сладкого
Чрезмерное потребление сладкого может спровоцировать появление не только лишнего веса, но и нешуточных проблем со здоровьем. Медики объясняют, почему перед сладостями бывает так трудно устоять.
1. Недостаток питательных веществ
Если организм недополучает необходимого количества питательных вещес...
читать далее
фитнес
Понравилась запись
Академия здоровой жизни
|
10 июня 2017
Нравится
2
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
КАК ТЯНУТЬ МЫШЦЫ?
Во время тренировки важно не только напрягать мышцы, но и правильно расслаблять их.
Тянем ягодичные мышцы
ИП: встань на левое колено, правую стопу заведи за левую ногу.
1) Выполни наклон туловища с одновременным упором на предплечья. Кулаки направлены вверх.
2) В конечной точке движения (максимально низкий наклон) задержись на ...
читать далее
фитнес
Понравилась запись
Академия здоровой жизни
|
10 июня 2017
Нравится
5
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
Курица с сметанном маринаде
На 100 грамм - 74.02 ккал Белки - 6.06 Жиры - 3.93 Углеводы - 3.89
Ингредиенты:
Курица голени — 1300 г
Сметана — 1 стакан
Лимон — 1 шт
Чеснок — 4 зубчика
Петрушка — по вкусу
Орегано сушеный — 0,5 ст. ложки
Перец молотый — по вкусу
Соль — 0,5 ч. ложки или по вкусу
Приготовление:
Тщательно моем куриные ножки перед пр...
читать далее
фитнес
Понравилась запись
Академия здоровой жизни
|
10 июня 2017
Нравится
4
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
Забирай на стенку и помни об этом!
фитнес
Понравилась запись
Академия здоровой жизни
|
10 июня 2017
Нравится
1
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
ПОЛЬЗА ЗЕЛЕНЫХ ПРОДУКТОВ
фитнес
Понравилась запись
Академия здоровой жизни
|
10 июня 2017
Нравится
17
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
11 июня 2017 в 18:52
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
11 июня 2017 в 18:53
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Тушеная рыба с томатами по-сицилийски: пальчики оближешь!
на 100грамм - 58.84 ккалБ/Ж/У - 12.54/0.51/0.95
Ингредиенты:
Филе белой рыбы - 1 кг (у нас треска)
Помидор - 1 шт
Лук - 50 г (мелко порезанный)
Чеснок - 7 г
Петрушка - 30 г
Вода - 250 г
Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Разогрейте оливковое масло в сотейнике, обжарьте в нем лук и че...
читать далее
фитнес
Понравилась запись
Академия здоровой жизни
|
10 июня 2017
Нравится
7
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
Вкусная куриная запеканка
на 100грамм - 103.17 ккалБ/Ж/У - 13.25/4.8/1.24
Ингредиенты:
куриное филе 500 гр.
помидоры 2 шт.
твердый сыр 150 гр.
сметана 15-20% 200 гр.
шампиньоны 300 гр.
соль по вкусу.
оливковое масло 1 ст.л.
Приготовление:
Куриное филе нарезать полосками или небольшими кусочками. Выложить в форму для запекания, форму предварительн...
читать далее
фитнес
Понравилась запись
Академия здоровой жизни
|
10 июня 2017
Нравится
4
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
фитнес
Понравилась запись
Академия здоровой жизни
|
10 июня 2017
Нравится
7
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
10 июня 2017 в 21:09
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Молочный суп с овощами
молоко - 1 л
вода - 400 г
картофель - 400 г
цветная капуста - 380 г
морковь - 100 г
зеленый горошек - 300 г
масло сливочное - 20 г
соль
1. Морковь нарезают мелкими кубиками, пассеруют на половине нормы масла до его окрашивания.
2. Капусту разбирают на отдельные соцветия.
3. Очищенный картофель нарезают маленькими кубиками.
...
читать далее
фитнес
Понравилась запись
Академия здоровой жизни
|
10 июня 2017
Нравится
6
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
Куриные котлеты с кабачком и рисом
на 100грамм - 109.15 ккалБ/Ж/У - 12.82/1.32/10.81
Ингредиенты:
Филе куриное - 500 г
Кабачки - 200 г
Рис - 100 г
Морковь - 1 шт
Лук репчатый - 1 шт
Яйцо куриное - 1 шт
Зелень - 1 пучок
Соль, перец - по вкусу
Мука цельнозерновая — по вкусу
Приготовление:
Для начала куриное филе, морковь и луковицу прокрутить через...
читать далее
фитнес
Понравилась запись
Академия здоровой жизни
|
10 июня 2017
Нравится
24
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
Домашнее диетическое мороженое
на 100грамм - 64.83 ккалБ/Ж/У - 6.78/1.27/6.39
Ингредиенты:
Нежирный творог – 150 г
1% Кефир – 150 г
Клубника(замороженая) – 130 г
Изюм – 15 г
Минеральная вода – 50 мл
Приготовление:
1. Взбить все ингредиенты в блендере
2. Залить в формочки.
3. Положить в морозилку.
Приятного аппетита!
фитнес
Понравилась запись
Академия здоровой жизни
|
11 июня 2017
Нравится
4
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
ЧИСТИМ ОРГАНИЗМ ЗА 1 ДЕНЬ
Забирай себе на стену!
Этап №1.
Весь день пьем очищенную или талую воду. Можно добавить в воду лимонный сок и мед. Выпивайте стакан чистой воды перед каждым приемом пищи.
Этап №2
Покупаем в аптеке Расторопшу – это растение, которое хорошо ускоряет обменные процессы в организме, очищает его и оказывает благотворное вли...
читать далее
фитнес
Понравилась запись
Академия здоровой жизни
|
10 июня 2017
Нравится
9
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
Рейтинг каш:
1 место - Гречневая каша (самая витаминная) - 120 ккал в 100 гр
2 место - Овсянка (самая умная каша) - 160 ккал в 100 гр
3 место - Перловая (самая красивая ,её называют "кашей красоты") - 88 ккал в 100 гр
4 место - Гороховая - (самая оптимальная) - 80 ккал в 100 гр
5 место - Кукурузная - 86 ккал в 100 гр
6 место - Рисовая (самая очищаю...
читать далее
фитнес
Понравилась запись
Академия здоровой жизни
|
11 июня 2017
Нравится
19
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
Даже полезные продукты могут навредить, если есть их в «неправильное» время!
Мы составили список лучшего и худшего времени для употребления некоторых продуктов, чтобы любая еда приносила вам только пользу ;)
фитнес
Понравилась запись
Академия здоровой жизни
|
11 июня 2017
Нравится
5
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
Где какие витамины?
фитнес
Понравилась запись
Академия здоровой жизни
|
11 июня 2017
Нравится
45
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
ПП Брауни! Без сахара и муки!
на 100грамм - 273.01 ккалБ/Ж/У - 3.84/7.49/51.3
Ингредиенты:
Чернослив — 200 г
Грецкие орехи — 5 шт.
Цедра апельсина — 1 ч. л.
Мед — 1 ч. л. (можно стевию)
Какао — 0,5 ч. л.
Приготовление:
1. Чернослив залить кипятком и дать постоять минут 10.
2. Перемолоть его блендером.
3. Орешки мелко порезать и высыпать к пюре, д...
читать далее
фитнес
Понравилась запись
Академия здоровой жизни
|
11 июня 2017
Нравится
5
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
Время восстановления мышц.
Эта информация будет особенно полезна для бодибилдеров натуралов.
Время восстановления мышц в бодибилдинге – это один из самых важных факторов роста мышц. Как известно, мышцы растут не во время тренировок , а во время отдыха и восстановления. Даже если вы придерживаетесь всех правил тренировок бодибилдинга, без достаточ...
читать далее
фитнес
Понравилась запись
Академия здоровой жизни
|
11 июня 2017
Нравится
9
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Eлена
11 июня 2017 в 18:42
Жаль,что не все те,кто "раскачивает" себя в залах, находят нужным читать и знать такие вещи.
Ваш комментарий
Отправить
Маааленький мой!)
цитаты
мысли
общение
авто
отдых
арт
фото
дизайн
животные
мото
Понравилась запись
Wow
|
7 июня 2017
Нравится
194
Показать ещё
13 комментариев
Скрыть комментарии
Мила
9 июня 2017 в 12:18
Татьяна
10 июня 2017 в 06:48
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
17 июня 2017 в 15:27
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Дави на массу
Творожная масса из магазина - сахарно-масляная имитация еды. Мы научим тебя приготовить действительно полезную и при этом вкусную массу твоими же руками.
Что надо:
Показать полностью…
Творог
Сколько: 1 пачка (200 г).
Зачем? Из всех молочных продуктов наиболее богат белком. И кальция, понятное дело, там тоже хватает.
Натуральный йо...
читать далее
фитнес
Понравилась запись
Академия здоровой жизни
|
5 июня 2017
Нравится
15
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
Показать ещё
Наверх
