ТОП-10 САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ ОРЕХОВ
1. Фисташки
снижают уровень ”плохого” холестерина в целом на 6%;
поддерживают здоровье глаз (содержат зеаксантин и лютеин);
защищают клетки от разрушений.
2. Миндаль
уменьшает выработку инсулина;
способствует снижению веса;
защищает клетки от агрессии свободных радикалов.
3. Арахис
противодействует болезни Альцгеймер...
читать далее
