Знакомства
Игры
Лента
Встречи
Видео
Войти
Создать анкету
Лента новостей
Знакомства
Люди
Встречи
7
Лучшая пара
Игры
Ферма
Косынка
12
Все игры
Конкурсы
Фотоконкурс
7
Путь к Славе
Видео
Помощь
Мы в социальных сетях:
О нас
|
Помощь
|
Реклама
© 2008-2026 Фотострана
Реклама
Получить
Фотострана
/
Люди
/
Елена
Елена
Калуга
Другие люди с именем
Елена из города Калуга
Елена Дыранова
49 лет, Калуга
Лена Яковлева
43 года, Калуга
Елена
42 года, Калуга
Елена
42 года, Калуга
Елена
52 года, Калуга
Люди, похожие на
Елена
Елена Колосова
43 года, Самара
елена
64 года, Херсон
Елена
Севастополь
Галина
Гатчина
Ирина Колосова(Гусарова)
48 лет, Екатеринбург
Друзья
140
Подписчики
6
Праздники
4
Посмотреть все фотографии
39
Написать сообщение
Добавить в друзья
Ещё
Понравилась
Встретиться с ней
Добавить в избранное
хочу на море
Имя
Елена
Город
Россия
,
Калуга
Цели знакомства
Показать
Образование
Показать
Курение
Показать
Алкоголь
Показать
Суперэнергетический салат
Ингредиенты:
1 головка брокколи, разобрать на соцветия
250 г зеленых соевых бобов
1 салат айсберг, нарезать
2 авокадо, нарезать
20 приготовленных креветок
3 яйца, сваренных вкрутую, нарезать
1/3 стакана майонеза
2 столовых ложки воды
1/2 чайных ложки кунжутного масла
1 столовая ложка семян кунжута
1/2 чайной ложки чили ...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
12 марта 2015
Нравится
78
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
12 марта 2015 в 19:19
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
12 марта 2015 в 21:59
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Быстро и вкусно. 6 самых полезных и простых салатов
Забирайте на стену, чтобы не потерять.
1. Эдельвейс
Приятное сочетание вкусов.
Cыр, курица, яйцо, помидор, сметана.
2. Нежность
Пикантность этому салату придает сладкий чернослив.
Курица, чернослив, яйцо, огурец, грецкий орех, йогурт.
3. Наслаждение
Курица, ананас, болгарский перец, яблоко
4. ...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
12 марта 2015
Нравится
403
Показать ещё
9 комментариев
Скрыть комментарии
Mixa
25 марта 2015 в 08:48
Комментарий скрыт
Борис
18 мая 2015 в 12:57
Андрей
19 августа 2015 в 00:06
мой организм далек от совершенства, так и не вник в гармонию земную.. глаза предпочитают ножку женскую, желудок - исключительно свиную
Ваш комментарий
Отправить
9 Рецептов низкокалорийных блюд №1
1. Салат «Греческий»
2. Пеппероната из курицы
3. Рулетики из баклажана
4. Семга на пару с грибным соусом
5. Салат «Лёгкость»
6. Куриное филе в медово-лаймовом маринаде
7. Блины «Гречневые»
8. Низкокалорийный грибной суп с сыром
9. Яблочная шарлотка «Диетическая»
1. Салат «Греческий»
Состав:
помидоры - 3 шт,
о...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
8 марта 2015
Нравится
91
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
10 марта 2015 в 15:15
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Быстро и вкусно. 6 самых полезных и простых салатов
Забирайте на стену, чтобы не потерять.
1. Эдельвейс
Приятное сочетание вкусов.
Cыр, курица, яйцо, помидор, сметана.
2. Нежность
Пикантность этому салату придает сладкий чернослив.
Курица, чернослив, яйцо, огурец, грецкий орех, йогурт.
3. Наслаждение
Курица, ананас, болгарский перец, яблоко
4. ...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
8 марта 2015
Нравится
349
Показать ещё
10 комментариев
Скрыть комментарии
Галa
11 марта 2015 в 18:30
6
Удаленный пользователь
28 марта 2015 в 22:32
Комментарий скрыт
Малефисента
22 апреля 2015 в 10:18
Ваш комментарий
Отправить
Правильное питание: пример меню на 1400-1500 ккал
Лень составлять меню здорового рациона? Я приведу несколько примеров полноценных приемов пищи на три дня.
Правильное сбалансированное питание — основа здорового образа жизни. Дневная калорийность в среднем 1200-1400 ккал, а соотношение БЖУ равно примерно 40/20/40. Кроме того, не забывайте выпивать...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
28 декабря 2014
Нравится
87
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Светлана
28 декабря 2014 в 16:42
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
28 декабря 2014 в 16:58
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
29 декабря 2014 в 00:31
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Шарлотка с хрустящей корочкой
(68 Ккал на 100г)
Ингредиенты:
мука ржаная 50г (147ккал)
яйцо 30г (47)
белок 40г (15)
кефир 1% 200г (70)
яблоки(2 шт) 280г (130)
разрыхлитель 1 ч.л.
сахарозаменитель 6-7шт
Очистить яблоки от шкурки, нарезать, выложить в форму, можно посыпать корицей. Замесить тесто, залить яблоки
В духовку 180-200 С на 30-50 минут.
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
6 декабря 2014
Нравится
48
Показать ещё
3 комментария
Скрыть комментарии
Анастасия
6 декабря 2014 в 16:06
на картинке не похоже на ржаную муку, не вводите в заблуждение красивыми картинками...
Галина
6 декабря 2014 в 19:45
Елена
6 декабря 2014 в 20:40
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Очень вкусное и сытное блюдо!
Ингредиенты:
- 1 кг любого фарша
Начинка:
- 2 луковицы
- 4 катоафелины
- 5 яиц
- 200 г сыра
- майонез
- соль, перец
Приготовление:
Приготовить фарш, как на котлеты.
Лук спассеровать на растительном масле.
Картофель натереть на крупной тёрке, посолить, перемешать.
Яйца отварить, мелко порезать, поперчить, добавить ...
читать далее
рецепты
кулинария
Понравилась запись
Шустрый Повар
|
5 декабря 2014
Нравится
194
Показать ещё
1 комментарий
Скрыть комментарии
Ангелина
5 декабря 2014 в 14:03
Комментарий скрыт
Алла
5 декабря 2014 в 15:38
@@@ La Dea @@@
6 декабря 2014 в 06:46
Ваш комментарий
Отправить
5 САЛАТОВ С ГРЕЙПФРУТОМ
Польза грейпфрута доказана давно, а потому существует множество замечательных рецептов с его использованием! Блюда диетические, низкокалорийные и очень вкусные.
Салат красоты
Белокочанную капусту моем, мелко шинкуем. Один красный грейпфрут аккуратно разбираем на сегменты, очищаем от кожицы. Гроздь белого крупного винограда...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
6 декабря 2014
Нравится
103
Показать ещё
11 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
6 декабря 2014 в 23:36
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
7 декабря 2014 в 14:47
Комментарий скрыт
Мария
7 декабря 2014 в 15:17
Надо всё попробовать...
Ваш комментарий
Отправить
Диетическая шарлотка
На 1 порцию (103.9 г.):
Калории: 128.5 ккал.
Жиры: 2.1 г.
Углеводы: 22.1 г.
Белки: 5.5 г.
1/2 ст. муки
1/2 ст. овсяных хлопьев
1 яйцо
2 белка
1-2 ложки сахара (или фруктозы)
1 ч.л. меда
кефир
разрыхлитель
яблоки
корица/ваниль/какао — опционально, если есть желание
Смешать муку хлопья, сахар, яйцо и белки, добавить кефир до кон...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
8 ноября 2014
Нравится
73
Показать ещё
1 комментарий
Скрыть комментарии
Ирина
8 ноября 2014 в 18:07
Людмила
8 ноября 2014 в 18:17
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
8 ноября 2014 в 18:45
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Показать ещё
Наверх
