Знакомства
Игры
Лента
Встречи
Видео
Войти
Создать анкету
Лента новостей
Знакомства
Люди
Встречи
7
Лучшая пара
Игры
Ферма
Косынка
12
Все игры
Конкурсы
Фотоконкурс
7
Путь к Славе
Видео
Помощь
Мы в социальных сетях:
О нас
|
Помощь
|
Реклама
© 2008-2026 Фотострана
Реклама
Получить
Фотострана
/
Люди
/
оксана
Оксана
46 лет, Москва
Другие люди с именем
оксана из города Москва
оксана оксана
43 года, Москва
Оксана Оксана
44 года, Москва
Оксана Шамшурина
49 лет, Москва
Оксана Баранникова
54 года, Москва
Оксана Лиманец
48 лет, Москва
Друзья
22
Посмотреть все фотографии
4
Написать сообщение
Добавить в друзья
Ещё
Понравилась
Встретиться с ней
Добавить в избранное
Свободна, есть дети
Имя
оксана
Город
Россия
,
Москва
Цели знакомства
Показать
Проживание
Показать
Музыка
Показать
Увлечения
Показать
5 рецептов салатов с тунцом, это очень полезная рыба, богатая фосфором и витаминами, в которых нуждается организм человека!
Сохрани себе!
1. Низкокалорийная "Мимоза" с тунцом
на 100грамм - 66 ккалБ/Ж/У - 5.72/1.87/6.25
Ингредиенты:
Тунец в собственном соку 1 банка
Яйцо 3 шт.
Морковь 4 шт.
Яблоко 500 г
Лук репчатый 50 г
Соль по вкусу
Приготовле...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
17 октября 2017
Нравится
174
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Галина
17 октября 2017 в 14:59
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Чесночные булочки — дополнят любой суп!
Ингредиенты
Для теста:
Молоко — 250 мл
Мука — 400 г
Растительное масло — 2 ст. л.
Соль — 0,5 ч. л.
Сахар — 1 ст. л.
Дрожжи сухие — 1 ч. л.
Для смазывания:
Желток — 1 шт.
Для начинки:
Сливочное масло — 50 г
Чеснок — 7 зубчиков
Зелень измельчённая — 2 ст. л.
Приготовление:
1. Замесить все ингредиенты для теста....
читать далее
рецепты
путешествия
еда
кулинария
своими
арт
фото
развлечения
руками
дизайн
Понравилась запись
GUZLI.RU - шедевры кулинарии
|
15 октября 2017
Нравится
129
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Вера
15 октября 2017 в 19:35
Комментарий скрыт
Лариса
15 октября 2017 в 22:09
Комментарий скрыт
Сусана
15 октября 2017 в 23:39
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Салат "Оранж"
В этом слоеном салате не найдете апельсинов, хотя он и называется "Оранж", но это исключительно из-за его цвета. Рецепт точно понравится многим, так как в нем есть некий нюанс. Вероятнее всего это из - за вареной колбасы, которая трется на терке и обжаривается в сливочном масле.
Ингредиенты:
1. Вареная колбаса обезжиренная – 300 г...
читать далее
рецепты
кулинария
Понравилась запись
Шустрый Повар
|
15 октября 2017
Нравится
164
Показать ещё
4 комментария
Скрыть комментарии
Оксана
15 октября 2017 в 20:32
Вот нафига вообще в салаты жареное..??
Солнце Но
15 октября 2017 в 23:18
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
16 октября 2017 в 21:31
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
ЗАКУСКА "БЕЛЫЕ ТЮЛЬПАНЫ"
Очень понравилось оформление! Так просто, даже как-то неловко, что сама не додумалась до этого! ))) (С.З.)
Закуска "Белые тюльпаны"
На праздничный стол не грех подумать о тюльпанах белых,готовятся быстро,а эффект потрясающий
НЕОБХОДИМО:
- яйца отварные
- сыр мягкий сливочный
- чеснок
- майонез или сметана с горчицей
...
читать далее
рецепты
кулинария
Понравилась запись
Шустрый Повар
|
11 октября 2017
Нравится
207
Показать ещё
5 комментариев
Скрыть комментарии
Людмила
12 октября 2017 в 12:24
Комментарий скрыт
Валерия
15 октября 2017 в 17:24
сУПЕР!!!!!!!!!!!!!!!!!
Удаленный пользователь
11 июня 2018 в 17:41
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Диетический ужин: жульен с куриной грудкой
На 100 гр - 103,3 ккал белки - 12,8 жиры - 4,52 углеводы - 2,57
Ингредиенты:
грибы 200 г (у нас шампиньоны)
куриное филе 250 г
репчатый лук (большой) 1 шт.
натуральный йогурт 150-200 г
сыр нежирный 100 г
соль, перец, оливковое масло
Приготовление:
Куриное филе отварить или приготовить в пароварке до г...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
11 октября 2017
Нравится
126
Показать ещё
1 комментарий
Скрыть комментарии
Оксана
11 октября 2017 в 17:19
Катерина
11 октября 2017 в 19:38
Выглядит как будто мышку достали)
Елена
11 октября 2017 в 20:39
Ммм.
Ваш комментарий
Отправить
Грибной жульен в баклажанах
Ингредиенты:
– 5 маленьких баклажанов
– 10 небольших шампиньонов
– 2 небольшие луковицы
– 3 столовые ложки сметаны
– соль
– перец черный (по вкусу)
– красная сладкая паприка (по вкусу)
– оливковое масло
Приготовление:
1. Баклажаны хорошо помыть.
2. Нарезать вдоль, вместе с плодоножкой (хвостик тоже постарайтесь оставит...
читать далее
рецепты
кулинария
Понравилась запись
Шустрый Повар
|
11 октября 2017
Нравится
136
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Наташа
11 октября 2017 в 17:27
Марина
11 октября 2017 в 19:56
Ваш комментарий
Отправить
Рулеты из куриной грудки
Ингредиенты:
1 двойная грудка цыплёнка
2 плавленых сырка Хохланд с травами (каждый по 100 г)
Соль
Перец
Зелень петрушки
Панировка:
яйцо
мука
хлебные крошки
Приготовление:
Куриную грудку порезать на 8 частей и тонко отбить, придавая форму прямоугольника. Каждый кусок мяса смазать травяным сырком. Приправить солью (учитыв...
читать далее
рецепты
кулинария
Понравилась запись
Шустрый Повар
|
10 октября 2017
Нравится
119
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Наталья
11 октября 2017 в 01:27
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
5 самых вкусных холодных супов
1. Окрошка
Идея этого супа очень проста - мелко нарезать свежие овощи и залить холодной жидкостью. Даже варить его не нужно! Потому и назвали блюдо «окрошка» - от глагола «крошить».
Традиционной основой этого супа считается квас, но для гастрономического разнообразия можно также использовать кефир, кислое молоко, ...
читать далее
рецепты
кулинария
Понравилась запись
Шустрый Повар
|
28 мая 2017
Нравится
314
Показать ещё
13 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
10 июня 2017 в 15:18
Комментарий скрыт
Бертольд
19 июня 2017 в 13:57
Маргарита
20 июля 2017 в 10:12
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Вкуснейшая низкокалорийная пицца без муки
на 100грамм - 113.08 ккалБ/Ж/У - 13.29/5.19/3.45
Ингредиенты:
Основа:
300 г цветной капусты
150 г сыра низкой жирности
1 яйцо
Соль
Начинка:
50 г томатной пасты
150 г куриного филе
30 г шампиньонов
40 г сладкого перца
15 г лука
50 г сыра низкой жирности
Соль, приправы по вкусу
Приготовление:
Цветную капу...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
28 мая 2017
Нравится
124
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Елена
28 мая 2017 в 15:53
Ваш комментарий
Отправить
Блинный торт со сгущеным молоком
Ингредиенты:
Яйца — 2 Штуки (Для теста)
Сахар — 3 Ст. ложки (Для теста)
Мука — 2 Стакана (Для теста)
Молоко — 1,5 Стакана (Для теста)
Растительное масло — 2 Ст. ложки (Для теста)
Вода — 1 Стакан (Для теста)
Ваниль — 1 Чайная ложка (Для теста)
Соль — 1/2 Чайных ложки (Для теста)
Сметана — 250 Грамм (Для начинки)
Вар...
читать далее
рецепты
кулинария
Понравилась запись
Шустрый Повар
|
26 мая 2017
Нравится
58
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Солнце Но
26 мая 2017 в 02:15
Комментарий скрыт
Елена
26 мая 2017 в 09:15
Удаленный пользователь
26 мая 2017 в 11:38
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Матронушка, убереги всех моих родных и близких от болезней и невзгод!
цитаты
мысли
общение
авто
отдых
арт
фото
дизайн
животные
мото
Понравилась запись
Wow
|
15 мая 2017
Нравится
599
Показать ещё
11 комментариев
Скрыть комментарии
Галина
3 июня 2017 в 00:24
Евгений
30 июня 2017 в 20:13
Комментарий скрыт
Сергеи
8 сентября 2017 в 11:09
она поможет
Ваш комментарий
Отправить
ТОП - 10 Вкуснейших блюд из фарша
1. Лазанья
Ингредиенты
200-250 г листов лазаньи
1 кг фарша
500 г помидоров
200 г лука
150 г моркови
3-4 зубчика чеснока
1 литр молока
100 г сливочного масла
100 г муки
300 г твердого сыра
50 г Пармезана
соль
перец
растительное масло
Приготовление
Лазанья - популярное блюдо итальянской кухни.
Сейчас, практическ...
читать далее
рецепты
кулинария
Понравилась запись
Шустрый Повар
|
22 мая 2017
Нравится
179
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Спиридонова
22 мая 2017 в 17:38
Наталья
22 мая 2017 в 23:58
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Нескучная грудка (куриная грудка с сыром в сухарях)
Ингредиенты:
Куриная грудка — 1 шт.
Сыр
Травки сухие, соль — по вкусу
Яйцо — 1 шт.
Мука
Красный перец молотый — по вкусу
Для панировки: сухарно-сахарная смесь — соотношение 4:1
Приготовление:
1. Грудки отбить, положив их в плёнку или кулёк.
2. Посолить, посыпать любимыми травами. Завернуть сыр...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кулинарное искусство
|
21 мая 2017
Нравится
118
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Alina
21 мая 2017 в 22:48
Ольга
22 мая 2017 в 14:54
Ваш комментарий
Отправить
Баклажаны с мясом по - китайски.
Ингредиенты:
Баклажан 1 шт.
Фарш (свинина + говядина) 300 гр.
Лук зелёный 1 пучок
Кунжутное семя 1 ч.л.
Кунжутное масло 1 ст.л.
Соевый соус 1 ст.л.
Соль по вкусу
Чёрный перец по вкусу
Масло растительное для жарки
Яйцо 1 шт.
Вода 100 мл.
Мука 100 гр.
Приготовление :
Для начала нужно разделать баклажан. Для этого ...
читать далее
рецепты
кулинария
Понравилась запись
Шустрый Повар
|
22 мая 2017
Нравится
173
Показать ещё
1 комментарий
Скрыть комментарии
Ирина
22 мая 2017 в 10:14
Понравился рецепт. Обязательно попробую приготовить!
Ольга
22 мая 2017 в 14:57
очень оригинально,а ингредиенты простые
Наталья
22 мая 2017 в 23:58
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Низкокалорийная замена майонезу
на 100грамм - 56.64 ккал, Б/Ж/У - 3.86/1.54/6.98
Ингредиенты:
3 ст. л. натурального йогурта
чеснок, петрушка, соль, перец по вкусу
лимонный сок 1 ч. л.
Приготовление:
Чеснок и зелень измельчить, всё смешать.
Приятного аппетита!
___________________________________
Готовьте с любовью! Живите вкусно!
#ШустрыйПовар ...
читать далее
рецепты
кулинария
Понравилась запись
Шустрый Повар
|
21 мая 2017
Нравится
94
Показать ещё
1 комментарий
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
21 мая 2017 в 23:56
Комментарий скрыт
Галина
23 мая 2017 в 23:25
Выглядит привлекательно.
Nani
25 мая 2017 в 10:35
Так я и делаю - нормально.
Ваш комментарий
Отправить
Двухнедельная диета (потеря в весе до 14 кг)
Забирай на стену
1-ый день: 2-3 яйца,фрукты и сырые овощи.
2-ой день: 450-550г творога с нежирной сметаной, 1л кефира.
3-ий день: фрукты и сырые овощи,1л кефира,1л сока.
4-ый день: 500г куриной грудки,1л кефира.
5-ый день: фрукты и овощи.
6-ой день: 400-500г творога со сметаной,1л кефира.
7-ой ...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
21 мая 2017
Нравится
161
Показать ещё
1 комментарий
Скрыть комментарии
Алена
22 мая 2017 в 00:08
Наталья
22 мая 2017 в 09:50
Комментарий скрыт
Бенчик-
24 апреля 2018 в 22:42
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Меню диеты "Любимая"
Минус 5-10 кг за 7 дней
Добавь себе
День 1 - питьевой. Употребляйте только жидкую пищу - молоко, сок, кефир, бульон, чай, вода, какао и так далее. Не добавляйте сахар.
День 2 - овощной. Ешьте овощи в любом количестве без добавления соли и масел. Особое внимание уделите капусте, которая является жиросжигателем.
День ...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
20 мая 2017
Нравится
118
Показать ещё
9 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
23 мая 2017 в 17:07
Комментарий скрыт
Троянская
24 мая 2017 в 04:26
не жрать-не выход,организм рано или поздно сорвется,да и необходимость получать витамины,белки и прочее никуда не денется
Дмитрий
26 мая 2017 в 21:40
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Правильный ужин. 7 примеров здоровых ужинов
1. Обычный омлет из смеси яиц и молока, к которому можно добавить несколько свежих помидоров или горсть любых замороженных овощей.
2. Куриное филе на гриле, предварительно замоченное в лимонном соке со специями, подающееся к столу с салатом из любых овощей.
3. Треска на пару, гарниром для которой станет ...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
21 мая 2017
Нравится
93
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Вероника
21 мая 2017 в 13:28
Комментарий скрыт
Вероника
21 мая 2017 в 13:29
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
3 лучших разгрузочных дня. Как сбросить лишнее.
1. Белковый разгрузочный день
Отварите одну курицу (без кожи и костей), разделите мясо на 6 порций и съешьте в течение дня. Не забудьте в этот день выпить 2 литра простой воды.
Мясо курицы – источник белка, на переработку которого наш организм тратит много калорий.
На переработку белка тратится мн...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
20 мая 2017
Нравится
94
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ольга
20 мая 2017 в 09:56
спасибо
Рина
20 мая 2017 в 12:54
Комментарий скрыт
Людмила
20 мая 2017 в 18:07
одни мослы((
Ваш комментарий
Отправить
Очень быстрый салат!
Калорийность на 100 г: 95 ккал
Ингредиенты:
Помидоры — 2 шт.
Чеснок — 1 зубчик
Творожный сыр — 200 г
Зелень — по вкусу
Приготовление:
Все смешать!!!
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
20 мая 2017
Нравится
160
Показать ещё
3 комментария
Скрыть комментарии
Татьяна
20 мая 2017 в 14:51
Удаленный пользователь
20 мая 2017 в 18:01
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
20 мая 2017 в 18:28
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
8 салатов для похудения!
1. Очищающий салат «Метелка»
Чудесный салат, словно метлой выметает из организма шлаки и приносит огромную пользу. Это невероятно полезное блюдо — прекрасное средство почистить кишечник, прекрасно подходит для разгрузочных дней, поможет молодым мамочкам прийти в форму после родов. Выбирайте для «щетки» овощи с плотной ст...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
18 мая 2017
Нравится
159
Показать ещё
1 комментарий
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
18 мая 2017 в 10:43
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
18 мая 2017 в 15:58
Комментарий скрыт
Ирина
19 мая 2017 в 12:24
Ваш комментарий
Отправить
Показать ещё
Наверх
