Знакомства
Игры
Сообщества
Встречи
Видео
Войти
Создать анкету
Лента новостей
Знакомства
Люди
Встречи
7
Лучшая пара
Игры
Ферма
Косынка
12
Все игры
Конкурсы
Фотоконкурс
7
Путь к Славе
Видео
Помощь
Мы в социальных сетях:
О нас
|
Помощь
|
Реклама
© 2008-2026 Фотострана
Реклама
Получить
Фотострана
/
Люди
/
Лилия
Лилия
48 лет, Саратов
Не пачкайте свою нервную систему плохими людьми. Отправляйте их на японскую гору Кху Ям...))))))
Другие люди с именем
Лилия из города Саратов
Лилия
Саратов
Лилия
55 лет, Саратов
Лилия Юдина( Чиж)
46 лет, Саратов
Лилия
43 года, Саратов
Лилия
43 года, Саратов
Друзья
Подписчики
47
Посмотреть все фотографии
6
Написать сообщение
Добавить в друзья
Ещё
Понравилась
Встретиться с ней
Добавить в избранное
Познакомлюсь с приятным молодым человеком
Свободна, есть дети
Имя
Лилия
Город
Россия
,
Саратов
Цели знакомства
Показать
Проживание
Показать
Алкоголь
Показать
7 ВАРИАНТОВ ФИТНЕС-УЖИНА
Рецептов хватит на целую неделю разнообразного питания! Сохраните себе :)
1. Говядина с брокколи
150 гр. говядины
200 гр. брокколи
1 ч.л. растительного масла
соевый соуст или соль, перец
Мясо натереть солью и специями, завернуть в фольгу и запечь в духовке при 180 градусах в течении 40 минут. Брокколи отварить в ...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
28 сентября 2017
Нравится
130
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Татьяна
28 сентября 2017 в 02:05
Алёна
28 сентября 2017 в 06:06
Супер!
Удалилась
28 сентября 2017 в 07:09
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Имбирный чай для похудения 4 самых лучших рецепта
Имбирный чай для похудения пришел к нам с востока, где имбирь традиционно рекомендуют всем, кто хочет сбросить вес, похудеть.
Имбирный чай помогает похудеть? Почему имбирный чай рекомендуют для похудения? Согласно тибетским представлениям, имбирь относится к продуктам горячим, которые согревают,...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
5 октября 2016
Нравится
175
Показать ещё
2 комментария
Скрыть комментарии
Ирина
5 октября 2016 в 09:33
крамбамбуля , только без водки.
Ника
5 октября 2016 в 11:11
!
Виктория
5 октября 2016 в 12:47
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Тушеное куриное филе с овощами: фитнес - обед!
на 100грамм - 66.54 ккалБ/Ж/У - 11.56/0.59/3.06
Ингредиенты:
Куриное филе - 450 г
Капуста - 300 г
Лук - 1 шт
Болгарский перец 1 шт
Соль, специи — по вкусу
Приготовление:
Нашинковать капусту, разогреть масло в сковороде на сильном огне.
Выложить капусту в сковороду, накрыть крышкой, добавить немн...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
6 октября 2016
Нравится
100
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
6 октября 2016 в 22:16
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Салат с курицей, ветчиной и сметаной
на 100грамм - 100.82 ккалБ/Ж/У - 10.09/6.04/1.5
Ингредиенты:
Куриная грудка шт
Яйцо куриное 2 шт
Ветчина 150 г
Помидоры 2 шт
Сыр 50 г
Сметана 4 ст.л
Зелень 20 г
Огурцы маринованные 4 шт
Соль по вкусу
Приготовление:
1. Режем кубиками отваренную куриную грудку. Соломкой режем ветчину. Натираем яйца, сваренные в...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
6 октября 2016
Нравится
102
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
ХОЧЕШЬ ИДЕАЛЬНЫЙ ЖИВОТИК?
Самые лучшие советы для борьбы с жирком на животе
Живот — одна из самый красивых частей тела девушки и в то же время — одна из самых проблемных.
Красивый плоский живот способен вызывать восхищение окружающих, а вот жир явно подпортит ваш силуэт.
Лишние килограммы имеют особенность скапливаться в организме неравномерно. И...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
6 октября 2016
Нравится
64
Показать ещё
5 комментариев
Скрыть комментарии
Галина
6 октября 2016 в 14:46
Может,эти девушки впереди очень красивы. Но то, что я сейчас вижу, очень похоже на круп лошади... И шлея под хвост попала. А где же девичья скромность?
Оксанушка
6 октября 2016 в 15:31
Комментарий скрыт
Galya
7 октября 2016 в 19:23
...попа-с-лева--очень-красивая!
Ваш комментарий
Отправить
ЧАЙ, КОТОРЫЙ РАСТОПИТ ВСЕ КИЛОГРАММЫ
ИНГРЕДИЕНТЫ:
1.5 л. кипятка
2 ст. л. крупно нарезанного свежего имбиря
1 дес. ложка листового зеленого чая
2 ст. л. сока свежего лимона
1 дес. л. свежего меда
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Мята по желанию, но именно она смягчает остроту имбиря
1. Имбирь нарезать крупно
2. В термосе соединить все ингредиенты и залит...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
2 октября 2016
Нравится
276
Показать ещё
12 комментариев
Скрыть комментарии
Светлана
13 октября 2016 в 21:52
вкусно. тонизирует, но не работает, если только вместо еды)))
Klea
5 ноября 2016 в 11:12
Вкусно и полезно ))
Бертольд
19 июня 2017 в 14:23
Ваш комментарий
Отправить
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
28 сентября 2016
Нравится
45
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Марина
28 сентября 2016 в 19:04
Неделя четвертая...я сдохла....но зато какая красивая)))))
Ваш комментарий
Отправить
Куриные отбивные с ананасом
На 100грамм - 137.42 ккал белки - 19.78 жиры - 5.1 углеводы - 1.54
Ингредиенты:
1кг куриного филе
1 банка консервированного ананаса кольцами
200г твердого сыра
2 яйца
черный молотый перец, соль по вкусу
Приготовление:
1. Филе помыть, нарезать на тонкие пластины, слегка отбить, посолить, посыпать черным молотым ...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
1 октября 2016
Нравится
127
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Гела
1 октября 2016 в 20:07
Комментарий скрыт
Ирина
1 октября 2016 в 20:30
Ваш комментарий
Отправить
Салат "Вдохновение" с ананасами и курицей
на 100грамм - 82.51 ккалБ/Ж/У - 9.13/1.47/7.92
Ингредиенты:
Куриное филе - 500 г
Шампиньоны - 300 г
Кукуруза консервированная - 1 банка
Ананас консервированный - 1 банка
Лук -1 шт
Чеснок - 7 г
Сыр нежирный - 75 г
Йогурт натуральный - 3 ст. л
Приготовление:
Обжарить грибы с луком с добавить немного соли....
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
29 сентября 2016
Нравится
120
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
Эффективные упражнения для ягодиц
Обязательно включи в свою тренировку!
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
30 сентября 2016
Нравится
77
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
Совершенное тело за 4 недели.
Мы расскажем, как преобразить свое тело за 4 недели. Еженедельно соблюдайте новый режим в течение этого времени. В особенности он предназначен для тех, кто любит проводить выходные, не нагружая себя физическими упражнениями и тренировками.
Понедельник
Наша цель: ягодицы, ноги
Что делать:
• 20 минут кардионагруз...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
29 сентября 2016
Нравится
92
Показать ещё
1 комментарий
Скрыть комментарии
Ксения
29 сентября 2016 в 22:32
Комментарий скрыт
Наталья
29 сентября 2016 в 22:48
Виктория
30 сентября 2016 в 00:40
.
Ваш комментарий
Отправить
Скумбрия, запеченная с помидорами за 30 минут!
на 100грамм - 133.5 ккалБ/Ж/У - 12.02/8.65/2.06
Ингредиенты:
Скумбрия – 500 г
Помидоры – 2 шт
Лук – 1 шт
Соль, перец – по вкусу
Приготовление:
Рыбу вымыть, выпотрошить, удалить голову и хвост. Разрезать на несколько частей и уложить в форму для запекания, посолить и поперчить по вкусу.
На рыбу разл...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
1 октября 2016
Нравится
135
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
1 октября 2016 в 21:45
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
3 октября 2016 в 19:56
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Кефир + специи = минус килограммы.
* В стакан кефира (жирность 0,1-2,5%) добавляется половина столовой ложки корицы, столько же имбиря и щепотка красного перца.
* Перемешивается.
* Рекомендуется выпивать с утра и перед сном.
* Регулярное употребление в течение месяца поможет избавиться от 3-4 кг веса.
В чем заключается действие этого коктейля...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
2 октября 2016
Нравится
130
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ташечка
5 октября 2016 в 10:43
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
15 октября 2016 в 21:11
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Как питаться чтобы быть стройной и не голодать!
До 15.00 - углеводы, овощи и белки:
1. Рис / гречка / овсянка не более 100 грамм сухой крупы в день.
2. Любые овощи.
3. Запеченные яблоки - 2 шт.
4. Любые белки (см. ниже).
После 15.00 - только белки и некрахмалистые овощи:
1. Мясо (говядина), курица, индейка.
2. Любая рыба.
3. Морепродукты.
4. Яйца...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
27 сентября 2016
Нравится
72
Показать ещё
5 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
27 сентября 2016 в 19:57
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
27 сентября 2016 в 20:24
Комментарий скрыт
Ludmila
27 сентября 2016 в 21:19
купальник отстой
Ваш комментарий
Отправить
ОЧИЩАЮЩИЙ НАПИТОК - СУПЕР ПОХУДЕНИЕ!
Ингредиенты:
— 2 моркови;
— 4-5 стеблей сельдерея;
— натуральный мед;
— пару яблок;
— лимон;
— имбирь;
— корица.
Приготовление:
Необходимо две морковки, пару яблок и до пяти стеблей сельдерея измельчить с помощью блендера до получения однородной массы, добавить одну столовую ложку лимонного сока, несколько ...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
1 октября 2016
Нравится
68
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
Плоского живота можно достичь не выходя из дома!
15 минут
Садимся на край дивана, руки упираем в диван и выпрямляем ноги перед собой(не касаясь пола) и начинаем сгибать ноги к себе и выпрямляем обратно и так 20 повторений !!!
Ложимся на пол(на спину), головой упираемся в диван, руками держимся за край дивана и начинаем поднимать ноги на 90 граду...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
1 октября 2016
Нравится
58
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
Ежедневная тренировка для ленивых
Добавь себе
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
2 октября 2016
Нравится
101
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Наталья
3 октября 2016 в 03:53
Татьяна****
3 октября 2016 в 05:54
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
3 октября 2016 в 09:14
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Упражнения на пресс помогут сделать животик плоским
Забирай на стену, чтобы не потерять
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
3 октября 2016
Нравится
135
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Maришка
3 октября 2016 в 13:50
Классные упражнения...
Ваш комментарий
Отправить
Запеченный минтай под сметанно-чесночным соусом
на 100грамм - 88.33 ккалБ/Ж/У - 11.24/3.97/1.86
Ингредиенты:
Минтай 400 г
Сметана 150 г
Чеснок 5 г
Соль, перец черный молотый по вкусу
Приправа для рыбы по вкусу
Укроп 1 пучок
Масло оливковое 1 ст. ложка
Сок лимонный по вкусу
Приготовление:
1. Минтай обрезать на филе, разрезать на порционные куски, ...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
2 октября 2016
Нравится
122
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
СДЕЛАЙТЕ ИЗ СЕБЯ КОНФЕТКУ
ЗАРЯДКА
- 40 раз пресс
- 60 раз наклоны 20 влево, 20 вправо, 20 вперед (убирает складки и делает талию.)
- 20 повороты (убирает складки.)
- 30 приседаний (чтобы попа была красивой)
это 20-25 минут в день ради стройного и красивого тела, девушки
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
30 сентября 2016
Нравится
49
Показать ещё
14 комментариев
Скрыть комментарии
Тома
21 октября 2016 в 09:54
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
21 октября 2016 в 10:15
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
21 октября 2016 в 10:36
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
ЛУЧШИЕ МАРИНАДЫ ДЛЯ ТВОЕЙ ЛЮБИМОЙ ГРУДКИ
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
3 октября 2016
Нравится
125
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Андрей
16 октября 2016 в 20:15
МЯСО,МЯСО,МЯСО...и львица,которая хочет быть рядом...
Ваш комментарий
Отправить
Показать ещё
Наверх
