Знакомства
Игры
Сообщества
Встречи
Видео
Войти
Создать анкету
Лента новостей
Знакомства
Люди
Встречи
7
Лучшая пара
Игры
Ферма
Косынка
12
Все игры
Конкурсы
Фотоконкурс
7
Путь к Славе
Видео
Помощь
Мы в социальных сетях:
О нас
|
Помощь
|
Реклама
© 2008-2026 Фотострана
Реклама
Получить
Фотострана
/
Люди
/
Александр
Александр
♋
40 лет
Челябинск
Наши жизни ручейки, впадающие в одну и ту же реку, текущую к водопаду скрытому в тумане..)))
Другие люди с именем
Александр из города Челябинск
Александр
25 лет, Челябинск
Александр Маклаков
59 лет, Челябинск
Александр Ковалев
37 лет, Челябинск
Александр
42 года, Челябинск
Александр
65 лет, Челябинск
Подписчики
19
Написать сообщение
Добавить в друзья
Ещё
Понравился
Встретиться с ним
Добавить в избранное
Познакомлюсь с хорошей девушкой
Имя
Александр
Город
Россия
,
Челябинск
Цели знакомства
Показать
Внешность
рост
188 см
Образование
Показать
10 протеиновых коктейлей!
Забери на стенку чтобы не забыть!
Коктейль № 1
-Для коктейля вам понадобится 250 мл молока, 1 банан, йогурт, 2 ложки меда, овсяные хлопья, мороженое. Также все смешать и перетереть блендером.
Коктейль № 2
- 100 г творога, 200 мл молока, 1 банан, столовая ложка меда, 2-3 столовых ложки овсяных хлопьев.
Коктейль № 3
-2 бана...
читать далее
тренировки
фитнес
мотивации
диеты
спорт
Понравилась запись
SportFeed
|
24 февраля 2015
Нравится
135
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
23 декабря 2015 в 20:25
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Упражнения на плечи
1)Подъемы гантелей вперед по очереди.
Стоя, ноги слегка раздвинуть.
Гантели держать хватом сверху перед бедрами.
- сделать вдох, сначала поднять одну руку вперед до уровня плеч можно выше, а затем опустить ее медленно, при возможности старайтесь фиксировать на уровне плечей ( чтобы почувствовать напряжение ), то же движение вы...
читать далее
тренировки
фитнес
мотивации
диеты
спорт
Понравилась запись
SportFeed
|
3 февраля 2015
Нравится
134
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
3 февраля 2015 в 07:27
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Упражнения на все группы мышц.
Сохрани на стену полезную информацию.
тренировки
фитнес
мотивации
диеты
спорт
Понравилась запись
SportFeed
|
20 ноября 2014
Нравится
344
Показать ещё
8 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
27 ноября 2014 в 11:54
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
28 ноября 2014 в 05:25
Комментарий скрыт
Галина
10 апреля 2015 в 12:25
Спасибо!!!
Ваш комментарий
Отправить
Спортивный напиток. Возьми с собой !
Для тех, кто наращивает мышцы или тренирует выносливость.
Этот напиток можно брать с собой на тренировку, поддерживает силы и повышает выносливость.
На литр воды:
1. Две столовых ложки меда или малинового варенья.
2. Две-три столовых ложки сиропа шиповника (продается в аптеках)
3. Добавьте сок лимона (по вкусу)...
читать далее
тренировки
фитнес
мотивации
диеты
спорт
Понравилась запись
SportFeed
|
24 сентября 2014
Нравится
136
Показать ещё
6 комментариев
Скрыть комментарии
Сергей
24 сентября 2014 в 21:36
можно и так-грецкий орех обжаривается на сковороде а потом столовую ложку меда и 2 грецких орех. съедается перед приемом пищи2-4 раза в день
Удаленный пользователь
25 сентября 2014 в 15:27
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
27 сентября 2014 в 19:34
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Показать ещё
Наверх
