Знакомства
Игры
Сообщества
Встречи
Видео
Войти
Создать анкету
Лента новостей
Знакомства
Люди
Встречи
7
Лучшая пара
Игры
Ферма
Косынка
12
Все игры
Конкурсы
Фотоконкурс
7
Путь к Славе
Видео
Помощь
Мы в социальных сетях:
О нас
|
Помощь
|
Реклама
© 2008-2026 Фотострана
Реклама
Получить
Фотострана
/
Люди
/
Александр
Александр
♋
40 лет
Челябинск
Наши жизни ручейки, впадающие в одну и ту же реку, текущую к водопаду скрытому в тумане..)))
Другие люди с именем
Александр из города Челябинск
Александр
36 лет, Челябинск
Александр
57 лет, Челябинск
Александр
35 лет, Челябинск
Александр
51 год, Челябинск
Александр
40 лет, Челябинск
Подписчики
19
Написать сообщение
Добавить в друзья
Ещё
Понравился
Встретиться с ним
Добавить в избранное
Познакомлюсь с хорошей девушкой
Имя
Александр
Город
Россия
,
Челябинск
Цели знакомства
Показать
Внешность
рост
188 см
Образование
Показать
10 протеиновых коктейлей!
Забери на стенку чтобы не забыть!
Коктейль № 1
-Для коктейля вам понадобится 250 мл молока, 1 банан, йогурт, 2 ложки меда, овсяные хлопья, мороженое. Также все смешать и перетереть блендером.
Коктейль № 2
- 100 г творога, 200 мл молока, 1 банан, столовая ложка меда, 2-3 столовых ложки овсяных хлопьев.
Коктейль № 3
-2 бана...
читать далее
тренировки
фитнес
мотивации
диеты
спорт
Понравилась запись
SportFeed
|
24 февраля 2015
Нравится
140
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
23 декабря 2015 в 20:25
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Упражнения на плечи
1)Подъемы гантелей вперед по очереди.
Стоя, ноги слегка раздвинуть.
Гантели держать хватом сверху перед бедрами.
- сделать вдох, сначала поднять одну руку вперед до уровня плеч можно выше, а затем опустить ее медленно, при возможности старайтесь фиксировать на уровне плечей ( чтобы почувствовать напряжение ), то же движение вы...
читать далее
тренировки
фитнес
мотивации
диеты
спорт
Понравилась запись
SportFeed
|
3 февраля 2015
Нравится
139
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
3 февраля 2015 в 07:27
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Упражнения на все группы мышц.
Сохрани на стену полезную информацию.
тренировки
фитнес
мотивации
диеты
спорт
Понравилась запись
SportFeed
|
20 ноября 2014
Нравится
368
Показать ещё
8 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
27 ноября 2014 в 11:54
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
28 ноября 2014 в 05:25
Комментарий скрыт
Галина
10 апреля 2015 в 12:25
Спасибо!!!
Ваш комментарий
Отправить
Спортивный напиток. Возьми с собой !
Для тех, кто наращивает мышцы или тренирует выносливость.
Этот напиток можно брать с собой на тренировку, поддерживает силы и повышает выносливость.
На литр воды:
1. Две столовых ложки меда или малинового варенья.
2. Две-три столовых ложки сиропа шиповника (продается в аптеках)
3. Добавьте сок лимона (по вкусу)...
читать далее
тренировки
фитнес
мотивации
диеты
спорт
Понравилась запись
SportFeed
|
24 сентября 2014
Нравится
149
Показать ещё
6 комментариев
Скрыть комментарии
Сергей
24 сентября 2014 в 21:36
можно и так-грецкий орех обжаривается на сковороде а потом столовую ложку меда и 2 грецких орех. съедается перед приемом пищи2-4 раза в день
Удаленный пользователь
25 сентября 2014 в 15:27
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
27 сентября 2014 в 19:34
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Показать ещё
Наверх
