Выпады со штангой. Техника.
В бодибилдинге выпады со штангой рассматриваются как вспомогательное упражнение, необходимое не столько для прокачки мышц ног, сколько для придания им правильной формы: с массивными бедрами, сужающимися к колену.
Выпады со штангой фактически идентичны выпадам с гантелями (меняется только положение центра тяжести систем...
читать далее
