Вкyсный и пpоcтой пиpог с чеpникoй.
Ингрeдиенты:
для теcтa:
яйцо 2 шт.
саxap 100 гр.
paзрыxлитeль 1.5 ч.л. с горкoй
cлив.мacлo 120 гр.pастoпить
мyкa 350-400 гр.
для начинки:
чеpникa 200-250 гp.
для заливки:
яйцо 2 шт.
сметанa 180 гр.
сахаp 100 гр.
мука 2 ст.л.
Пoстепеннo cмeшивaeм пpoдyкты для тecтa, пo очеpеди. В поcлeднюю очeредь дoбавить му...
читать далее
Фотострана /
Люди /
Олеся
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
HAЛИCТHИКИ C ТBOРОГOM
Гoтoвятся oни нa мoлoкe и кpaxмaлe, пoлучаeтся тoнeнькие, нeжнейшие и аpоматные, пo-дoмашнeмy тeплыe и удивитeльнo вкycныe!
Ингpедиeнты:
Яйцa — 5 штyк;
мoлoкo — 0,5 литрa;
кpаxмал — 5 стoловыx ложек;
соль, caхap пo вкyсу;
подcолнечнoe мaслo — 1 стoловая лoжка.
Haчинкa:
Твopoг — 300 гpaмм;
яйцo — 1 штука;
сaхар пo вкуcy;
изю...
читать далее
Гoтoвятся oни нa мoлoкe и кpaxмaлe, пoлучаeтся тoнeнькие, нeжнейшие и аpоматные, пo-дoмашнeмy тeплыe и удивитeльнo вкycныe!
Ингpедиeнты:
Яйцa — 5 штyк;
мoлoкo — 0,5 литрa;
кpаxмал — 5 стoловыx ложек;
соль, caхap пo вкyсу;
подcолнечнoe мaслo — 1 стoловая лoжка.
Haчинкa:
Твopoг — 300 гpaмм;
яйцo — 1 штука;
сaхар пo вкуcy;
изю...
читать далее
Понравилась запись Коллекция Рецептов
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Запеканка из цветной капусты с курицей
на 100грамм - 69.11 ккалБ/Ж/У - 9.36/2.01/3.4
Ингредиенты:
Цветная капуста - 600 г
Куриное филе - 300 г
Яйца - 2 шт
Сыр - 30 г
Молоко 1% - 150 мл
Зелень - по вкусу
Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Цветную капусты разобрать на соцветия и отварить в подсоленой воде минуты 3. Куриное филе нареза...
читать далее
на 100грамм - 69.11 ккалБ/Ж/У - 9.36/2.01/3.4
Ингредиенты:
Цветная капуста - 600 г
Куриное филе - 300 г
Яйца - 2 шт
Сыр - 30 г
Молоко 1% - 150 мл
Зелень - по вкусу
Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Цветную капусты разобрать на соцветия и отварить в подсоленой воде минуты 3. Куриное филе нареза...
читать далее
Понравилась запись Кушай и худей | Лучшие рецепты
Фетуччини с семгой в сливочном соусе
На 100 гр - 191.46 ккал белки - 9.19 жиры - 5.28 углеводы - 27.06
Ингредиенты:
Фетуччини — 250 г
Семга (форель, лосось) — 150 г
Помидор — 1 шт.
Сливки (не менее 10% жирности) — 150 мл
Лук (репчатый) — 1/2 шт.
Чеснок — 2 зубчика
Пармезан — по вкусу
Соль — по вкусу
Перец — по вкусу
Тимьян (желатель...
читать далее
На 100 гр - 191.46 ккал белки - 9.19 жиры - 5.28 углеводы - 27.06
Ингредиенты:
Фетуччини — 250 г
Семга (форель, лосось) — 150 г
Помидор — 1 шт.
Сливки (не менее 10% жирности) — 150 мл
Лук (репчатый) — 1/2 шт.
Чеснок — 2 зубчика
Пармезан — по вкусу
Соль — по вкусу
Перец — по вкусу
Тимьян (желатель...
читать далее
Понравилась запись Кушай и худей | Лучшие рецепты
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Домашнее вяленое мясо - отличная замена вредной колбасе
Итого на 100 грамм - 185.24 ккал: Белки- 17.60 Жиры - 11.55Углеводы - 2.79
Ингредиенты:
1 кг говядины
40 гр. морской соли
30 гр. сахара
4 гр. молотого кофе
10 гр. крупно смолотого черного перца
10 гр. ягод можжевельника, разбить
5-6 лавровых листа
Приготовление:
1. Смешиваем прян...
читать далее
Итого на 100 грамм - 185.24 ккал: Белки- 17.60 Жиры - 11.55Углеводы - 2.79
Ингредиенты:
1 кг говядины
40 гр. морской соли
30 гр. сахара
4 гр. молотого кофе
10 гр. крупно смолотого черного перца
10 гр. ягод можжевельника, разбить
5-6 лавровых листа
Приготовление:
1. Смешиваем прян...
читать далее
Понравилась запись Кушай и худей | Лучшие рецепты
Мясо в духовке: мягкое, сочное и очень нежное. Просто пальчики оближешь!
Часто хозяйки сталкиваются с тем, что хотели бы разнообразить приготовление привычных блюд или расширить свой рацион за счет недорогих продуктов. А для этого, как правило, не хватает времени, ингредиентов или фантазии. Если ты любишь мясо — наш рецепт тебе наверняка понравится...
читать далее
Часто хозяйки сталкиваются с тем, что хотели бы разнообразить приготовление привычных блюд или расширить свой рацион за счет недорогих продуктов. А для этого, как правило, не хватает времени, ингредиентов или фантазии. Если ты любишь мясо — наш рецепт тебе наверняка понравится...
читать далее
Понравилась запись Кушай и худей | Лучшие рецепты
Неpeально вкусный и oчень полезные омлет Пуляp
На 100 гр - 99 ккал белки - 8.55 жиры - 5.95 углеводы - 2.75
яйцо куриное 4шт
Молоко 1.5% - 200мл
Отделить белки от желтков.
Белки поместить в посуду для взбивания.
Желтки вылить в миску и вилкой немного взбить. Добавить молоко. Все размешать.
Посолить белки и желтки.
Взбить белки до к...
читать далее
На 100 гр - 99 ккал белки - 8.55 жиры - 5.95 углеводы - 2.75
яйцо куриное 4шт
Молоко 1.5% - 200мл
Отделить белки от желтков.
Белки поместить в посуду для взбивания.
Желтки вылить в миску и вилкой немного взбить. Добавить молоко. Все размешать.
Посолить белки и желтки.
Взбить белки до к...
читать далее
Понравилась запись Кушай и худей | Лучшие рецепты
Идеи начинок для тарталеток! Пригодится на праздники!
Понравилась запись Кушай и худей | Лучшие рецепты
КУРИНЫЕ СЕРДЕЧКИ: ТОП-7 РЕЦЕПТОВ
1) Куриные сердечки в соусе
ИНГРЕДИЕНТЫ:
сердце куриное - 500г
сливки - 100г
шампиньоны - 100г
горчица готовая - 0.5 ст.л
перец
соль
сыр пармезан - 30г
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Сердечки промываем, я не режу и никогда на сковороду для обжаривания не лью растительное масло. Сердечки дают много жидкости и собствен...
читать далее
1) Куриные сердечки в соусе
ИНГРЕДИЕНТЫ:
сердце куриное - 500г
сливки - 100г
шампиньоны - 100г
горчица готовая - 0.5 ст.л
перец
соль
сыр пармезан - 30г
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Сердечки промываем, я не режу и никогда на сковороду для обжаривания не лью растительное масло. Сердечки дают много жидкости и собствен...
читать далее
Понравилась запись Кушай и худей | Лучшие рецепты
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Курочка на японский манер с соевым соусом и медом
На 100 г 120 ккал
Ингредиенты:
600 г. филе курицы(оригинальный рецепт куриные ножки с кожей)
1 ст.л. меда
3 ст.л. соевого соуса
1 ст.л. белого сухого вина
соль, перец - по вкусу
растительное масло для обжарки
На гарнир
отварной рис
несколько соцветий брокколи (отварные или приготовленные на пару)...
читать далее
На 100 г 120 ккал
Ингредиенты:
600 г. филе курицы(оригинальный рецепт куриные ножки с кожей)
1 ст.л. меда
3 ст.л. соевого соуса
1 ст.л. белого сухого вина
соль, перец - по вкусу
растительное масло для обжарки
На гарнир
отварной рис
несколько соцветий брокколи (отварные или приготовленные на пару)...
читать далее
Понравилась запись Кушай и худей | Лучшие рецепты
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Вкусный,белковый и сытный салат, отлично подходит для ужина!
на 100 грамм - 74.25 ккалБ/Ж/У - 10.78/2.48/2.14
Ингредиенты:
1 огурец
200 гр. куриной грудки ( приготовленной любым способом, у меня жаренная без масла на сковороде-гриль)
100 гр. айсберга
5 шт. перепелиных яиц
100 гр. йогурта ( у меня домашний)
Приготовление:
Яйца варим, готовим куриц...
читать далее
на 100 грамм - 74.25 ккалБ/Ж/У - 10.78/2.48/2.14
Ингредиенты:
1 огурец
200 гр. куриной грудки ( приготовленной любым способом, у меня жаренная без масла на сковороде-гриль)
100 гр. айсберга
5 шт. перепелиных яиц
100 гр. йогурта ( у меня домашний)
Приготовление:
Яйца варим, готовим куриц...
читать далее
Понравилась запись Кушай и худей | Лучшие рецепты
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Лaвaш с курицeй и oвoщами
Для людей, которые ведут спортивный образ жизни, такое блюдо просто незаменимо в ежедневном рационе.
на 100грамм - 120.36 ккалБ/Ж/У - 7.03/1.21/11.32
Ингредиенты:
армянский лаваш,
300 гр куриной отварной грудки или четверти,
2 шт болгарского перца (можно замороженный),
1 головка молодой капусты,
3-4 шт вареных ...
читать далее
Для людей, которые ведут спортивный образ жизни, такое блюдо просто незаменимо в ежедневном рационе.
на 100грамм - 120.36 ккалБ/Ж/У - 7.03/1.21/11.32
Ингредиенты:
армянский лаваш,
300 гр куриной отварной грудки или четверти,
2 шт болгарского перца (можно замороженный),
1 головка молодой капусты,
3-4 шт вареных ...
читать далее
Понравилась запись Кушай и худей | Лучшие рецепты
Морковный салатик с яйцом
на 100грамм - 88.26 ккал, Б/Ж/У - 6.08/4.95/4.54
Ингредиенты:
Морковь — 4-5 штук (среднего размера)
Яйца вареные — 5-6 штук
Чеснок — 2-3 зубчиков
Сметана — 1-2 ст. ложек
Соль — 1-2 щепоток (по вкусу)
Приготовление:
Морковку чистим и натираем на терке среднего размера.
Очищаем яйца и либо натираем на той же терке, либо на...
читать далее
на 100грамм - 88.26 ккал, Б/Ж/У - 6.08/4.95/4.54
Ингредиенты:
Морковь — 4-5 штук (среднего размера)
Яйца вареные — 5-6 штук
Чеснок — 2-3 зубчиков
Сметана — 1-2 ст. ложек
Соль — 1-2 щепоток (по вкусу)
Приготовление:
Морковку чистим и натираем на терке среднего размера.
Очищаем яйца и либо натираем на той же терке, либо на...
читать далее
Понравилась запись Кушай и худей | Лучшие рецепты
Курица в медовом соусе с пользой для фигуры!
на 100 грамм - 161.48 ккалБ/Ж/У - 17.51/3.9/12.5
Ингредиенты:
Куриное филе - 500 г
Мед - 3 ст. л
Бальзамический уксус - 1/4 ст
Чеснок - 5 г
Оливковое масло - 2 ст. л
Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Куриные грудки нарезаем на полоски толщиной примерно в 2-3 см.
Кладем нарезанные куриные грудки в п...
читать далее
на 100 грамм - 161.48 ккалБ/Ж/У - 17.51/3.9/12.5
Ингредиенты:
Куриное филе - 500 г
Мед - 3 ст. л
Бальзамический уксус - 1/4 ст
Чеснок - 5 г
Оливковое масло - 2 ст. л
Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Куриные грудки нарезаем на полоски толщиной примерно в 2-3 см.
Кладем нарезанные куриные грудки в п...
читать далее
Понравилась запись Кушай и худей | Лучшие рецепты
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Салаты из грейпфрутов!!! Выбери свой любимый
Салат 1
Белокочанную капусту моем, мелко шинкуем. Один красный грейпфрут аккуратно разбираем на сегменты, очищаем от кожицы. Гроздь белого крупного винограда помыть, виноградины разрезать пополам, удалить косточки. Все смешать. Заправка – сок одного лимона, пол-чайной ложки сухой паприки, чайная ложка...
читать далее
Салат 1
Белокочанную капусту моем, мелко шинкуем. Один красный грейпфрут аккуратно разбираем на сегменты, очищаем от кожицы. Гроздь белого крупного винограда помыть, виноградины разрезать пополам, удалить косточки. Все смешать. Заправка – сок одного лимона, пол-чайной ложки сухой паприки, чайная ложка...
читать далее
Понравилась запись Кушай и худей | Лучшие рецепты
Самые вкусные маринады для куриной грудки
Только самые удачные рецепты!
№1 - Пряный маринад
Ингредиенты:
Луковицы - 1шт
Чеснок - 3 зубчика
Лимонный сок - 30мл
Красный перец молотый и соль - по вкусу
Приготовление:
Лук
и чеснок мелко порубить и смешать с солью и перцем. Засыпать
получившейся смесью кусочки курицы, перемешать и оставить...
читать далее
Только самые удачные рецепты!
№1 - Пряный маринад
Ингредиенты:
Луковицы - 1шт
Чеснок - 3 зубчика
Лимонный сок - 30мл
Красный перец молотый и соль - по вкусу
Приготовление:
Лук
и чеснок мелко порубить и смешать с солью и перцем. Засыпать
получившейся смесью кусочки курицы, перемешать и оставить...
читать далее
Понравилась запись Кушай и худей | Лучшие рецепты
Хадра с фасолью
На 100 грамм 77 калорий белки — 7 жиры — 4 углеводы — 3
Ингредиенты:
говядина для тушения 400 грамм
стручковая фасоль 400 грамм
консервированные помидоры 400 грамм
чеснок 2 зубчика
соль, перец, кориандр
Способ приготовления:
Натираем говядину солью и перцем, выкладываем на сковороду и заливаем водой Накрываем крышкой и готовим, ...
читать далее
На 100 грамм 77 калорий белки — 7 жиры — 4 углеводы — 3
Ингредиенты:
говядина для тушения 400 грамм
стручковая фасоль 400 грамм
консервированные помидоры 400 грамм
чеснок 2 зубчика
соль, перец, кориандр
Способ приготовления:
Натираем говядину солью и перцем, выкладываем на сковороду и заливаем водой Накрываем крышкой и готовим, ...
читать далее
Понравилась запись Кушай и худей | Лучшие рецепты
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Печень в сырном соусе
На 100 грамм 138 калорий белки — 15,61 жиры — 3,94 углеводы — 10,57
Ингредиенты:
- Печень говяжья 0,5 кг
- Плавленый сыр 150 г
- Репчатый лук 1 штука
- Морковь 1 штука
- Мука пшеничная 1 столовая ложка
- Зелень по вкусу
- Специи по вкусу
Способ приготовления:
Лук очистить и мелко нарезать, морковь натереть на мелкой ...
читать далее
На 100 грамм 138 калорий белки — 15,61 жиры — 3,94 углеводы — 10,57
Ингредиенты:
- Печень говяжья 0,5 кг
- Плавленый сыр 150 г
- Репчатый лук 1 штука
- Морковь 1 штука
- Мука пшеничная 1 столовая ложка
- Зелень по вкусу
- Специи по вкусу
Способ приготовления:
Лук очистить и мелко нарезать, морковь натереть на мелкой ...
читать далее
Понравилась запись Кушай и худей | Лучшие рецепты
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Курица с сметанном маринаде
На 100 грамм - 74.02 ккал Белки - 6.06 Жиры - 3.93 Углеводы - 3.89
Ингредиенты:
Курица голени — 1300 г
Сметана — 1 стакан
Лимон — 1 шт
Чеснок — 4 зубчика
Петрушка — по вкусу
Орегано сушеный — 0,5 ст. ложки
Перец молотый — по вкусу
Соль — 0,5 ч. ложки или по вкусу
Приготовление:
Тщательно моем куриные ножки...
читать далее
На 100 грамм - 74.02 ккал Белки - 6.06 Жиры - 3.93 Углеводы - 3.89
Ингредиенты:
Курица голени — 1300 г
Сметана — 1 стакан
Лимон — 1 шт
Чеснок — 4 зубчика
Петрушка — по вкусу
Орегано сушеный — 0,5 ст. ложки
Перец молотый — по вкусу
Соль — 0,5 ч. ложки или по вкусу
Приготовление:
Тщательно моем куриные ножки...
читать далее
Понравилась запись Кушай и худей | Лучшие рецепты
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Вкусный салатик с сыром, яйцом и кукурузой.
КБЖУ на 100 грамм : 152,82/10,46/9,9/4,7 .
Нам понадобится:
130 гр твёрдого сыра (если не на пп, можно заменить на плавленые сырки)4 яйца200 гр консервированной кукурузы100 гр натурального йогурта2 зубчика чеснокаСоль, перец по вкусу
Приготовление :
Яйца отварить, натереть на крупной тёрке, сыр также ...
читать далее
КБЖУ на 100 грамм : 152,82/10,46/9,9/4,7 .
Нам понадобится:
130 гр твёрдого сыра (если не на пп, можно заменить на плавленые сырки)4 яйца200 гр консервированной кукурузы100 гр натурального йогурта2 зубчика чеснокаСоль, перец по вкусу
Приготовление :
Яйца отварить, натереть на крупной тёрке, сыр также ...
читать далее
Понравилась запись Кушай и худей | Лучшие рецепты
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 765 153 человека
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А