Лaвaш с курицeй и oвoщами
Для людей, которые ведут спортивный образ жизни, такое блюдо просто незаменимо в ежедневном рационе.
на 100грамм - 120.36 ккалБ/Ж/У - 7.03/1.21/11.32
Ингредиенты:
армянский лаваш,
300 гр куриной отварной грудки или четверти,
2 шт болгарского перца (можно замороженный),
1 головка молодой капусты,
3-4 шт вареных яйца,
200-250 гр твердого сыра ( феты, моцареллы, брынзы…),
соль и свежемолотый перец по вкусу,
1 ч.л оливкового масла,
1/2 ч.л лимонного сока.
Приготовление:
Капусту мелко порубить для салата, добавить соль, перец, оливковое масло, сок лимона и перемешать. Мясо курицы разобрать на кусочки. Болгарский перец нарезать соломкой. Яйца разрезать на четвертушки.
Лаваш разрезать на 3 части, натереть твердый сыр, выложить отдельно каждую начинку, отступая друг от друга, чтобы каждый ингредиент был завернут отдельно. Разогреваем на сковороде гриль 5-7 минут с обеих сторон до румяной корочки на среднем огне. За это время сыр расплавится, сок образует перец и капуста, поэтому соус здесь не понадобится, только натуральные ингредиенты.
Аромат разогретых лавашей мгновенно разносится по всей квартире и начинается суета, забеги на кухню учащаются ежеминутно. А это значит, что все удалось, аппетит разгулялся и самое время кормить завтраком голодных домочадцев. На приготовление такого завтрака я потратила 15 минут, а между приготовлением успела выпить чашечку ароматного кофе и заварить чай к завтраку.
Хрустящая корочка, нежная курочка, сочные овощи и плавленый тягучий сыр — о, это утреннее блаженство Конечно, когда сезон свежих овощей в разгаре, можно разнообразить помидорами, свежей зеленью, листьями свежего базилика или любимого салата.
Получить
Фотострана /
Интересные страницы /
Кулинария и рецепты /
Кушай и худей | Лучшие рецепты
/
Лaвaш с курицeй и oвoщами
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Рейтинг записи:
6,5
- 110 отзывов
Многим читателям это понравилось
Посмотреть ещё 8 фотографий
Как проходят напряженные трудовые будни у котов:
Посмотреть ещё 8 фотографий
Знакомства в Клявлино бесплатно с телефонами и фото
Знакомства в Клявлино с женщинами кому за 45 без регистрации бесплатно
Знакомства в Клявлино для брака без регистрации бесплатно
Знакомства в Клявлино с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Знакомства онлайн в Клявлино без регистрации бесплатно
Знакомства в Клявлино с мужчинами без регистрации бесплатно
Интим знакомства в Клявлино без регистрации
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 27 035 706 человек
- Разделы сайта
- Сайт знакомств
- Встречи
- Астрахань Балашиха Барнаул Белгород Брянск Владивосток Волгоград Воронеж Екатеринбург Иваново Ижевск Иркутск Казань Калининград Кемерово Киров Краснодар Красноярск Курск Липецк Магнитогорск Махачкала Москва Набережные Челны Нижний Новгород Новокузнецк Новосибирск Омск Оренбург Пенза Пермь Ростов-на-Дону Рязань Самара Санкт-Петербург Саратов Сочи Ставрополь Тверь Тольятти Томск Тула Тюмень Улан-Удэ Ульяновск Уфа Хабаровск Чебоксары Челябинск Ярославль
- Знакомства и общение
Следующая запись: Запеченная скумбрия с апельсином
Лучшие публикации