Дыхательное упражнение при ходьбе - очень полезно для здоровья
Враджана-пранаяма – разработка Шри Свами Шивананды.
Эта пранаяма является разработкой Шри Свами Шивананды и носит название «Враджана-пранаяма». Упражнение выполняется исключительно при ходьбе. Его эффективность для улучшения здоровья без преувеличений поразительна!
Способ выполнения
...
читать далее
