Жим лёжа и вспомогательные упражнения
Информация интересная, добавь к себе, чтобы не потерять!
1. Жим лёжа - соревновательный (хват 70-81см.)
Выполнение упражнения должно соответствовать всем нормам и требованиям международных правил соревнований.
2. Жим лёжа, хват широкий (82- 90см.)
При такой ширине хвата, наибольшая нагрузка ложиться на груд...
читать далее
