Знакомства
Игры
Лента
Встречи
Видео
Войти
Создать анкету
Лента новостей
Знакомства
Люди
Встречи
7
Лучшая пара
Игры
Ферма
Косынка
12
Все игры
Конкурсы
Фотоконкурс
7
Путь к Славе
Видео
Помощь
Мы в социальных сетях:
О нас
|
Помощь
|
Реклама
© 2008-2026 Фотострана
Реклама
Получить
Фотострана
/
Люди
/
Алекс
Алекс Радаев
35 лет, Белгород
Другие люди с именем
Алекс из города Белгород
Александр
57 лет, Белгород
Александр
36 лет, Белгород
Александр
36 лет, Белгород
Алексей
43 года, Белгород
Алексей
44 года, Белгород
Друзья
17
Подписчики
21
Праздники
6
Посмотреть все фотографии
13
Написать сообщение
Добавить в друзья
Ещё
Понравился
Встретиться с ним
Добавить в избранное
Свободен, детей нет
Имя
Алекс Радаев
Город
Россия
,
Белгород
Цели знакомства
Показать
Внешность
рост
181 см
,
вес
81 кг
,
телосложение
атлетическое
Мои ссылки
Показать
Проживание
Показать
Образование
Показать
Курение
Показать
Алкоголь
Показать
Спорт
Показать
Музыка
Показать
С Наступающим Новым годом, друзья!
Желаю Вам сил, как у Дарта Вейдера
Мудрости, как у Гэндальфа
и радости, как у дятла Вуди!
1 января 2019
Нравится
0
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
Укрепляем предплечья.
Для того, чтобы укрепить свои предплечья придётся проделать значительную работу.В своей Классической Энциклопедии Современного Бодибилдинга Арнольд Шварценеггер предложил вам не использовать специальные ремни для отягощения своих упражнений.
Но вы пользовались ими уже многие годы и поэтому ваша сила предплечий несколько ниже...
читать далее
фитнес
Понравилась запись
СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ
|
5 декабря 2016
Нравится
46
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
Тренировка сердца и развитие выносливости.
Самая главная мышца нашего тела, это не бицепс, и даже не грудные. Самая главная для человека мышца – это сердце. От его тренированности и размера зависит не просто ваш внешний вид. От этого на прямую зависит, где вы будите лежать после 60 лет – на пляже или под землей. У большинства людей и тренеров, как...
читать далее
бодибилдинг
футбол
качалка
спортпит
чемпионат
фитнес
тренировка
зал
спорт
баскетбол
Понравилась запись
Со спортом по жизни!
|
3 декабря 2016
Нравится
94
Показать ещё
7 комментариев
Скрыть комментарии
Анатолий
26 января 2017 в 20:31
противник обсирается, однако!
Удаленный пользователь
4 мая 2017 в 22:49
Комментарий скрыт
Алекс
4 мая 2017 в 23:15
Ниакрис, в плане выносливости, контроля дыхания - дают очень ощутимый эффект. Само собой, использовать нужно с умом
Ваш комментарий
Отправить
4 типа бега: в чем разница и что нужно знать.
Сохрани, чтобы не забыть!
1. Скоростной бег
Что это такое?
Получасовая спринт-тренировка. Улучшает твой шаг, задействует больше быстросокращающихся мышечных волокон и позволяет быстро набрать форму.
Детали.
Для разминки пробеги 1,5 км легким темпом, а потом сделай упражнения: по 15 секунд прыжков впе...
читать далее
бодибилдинг
футбол
качалка
спортпит
чемпионат
фитнес
тренировка
зал
спорт
баскетбол
Понравилась запись
Со спортом по жизни!
|
20 ноября 2016
Нравится
52
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
20 ноября 2016 в 18:23
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Совет №1: Если вы хотите тянуть много, надо тянуть правильно
Для начала пример из жизни. Когда Пит, коммерческий директор нашего клуба, начал тренироваться год назад, он осилил в становой 40 кг. 364 дня спустя он уверенно поднял 180 кг. Вот такой пример из реальной жизни.
Держа его в голове, начните совершенствовать свою технику тяги с 8 простых ...
читать далее
бодибилдинг
футбол
качалка
спортпит
чемпионат
фитнес
тренировка
зал
спорт
баскетбол
Понравилась запись
Со спортом по жизни!
|
17 ноября 2016
Нравится
32
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
17 ноября 2016 в 18:45
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
03:24
Apocalyptica - 'Nothing Else Matters' (Official Video)
музыка
мысли
6 ноября 2016
Нравится
1
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Татьяна
20 ноября 2016 в 18:48
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Для получения детальной информации о природе Сибири воспользуйтесь ссылкой.
юмор
развлечения
Понравилась запись
Дзен
|
28 апреля 2016
Нравится
1
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
Однако, здравствуйте
Мне бы данную разработку
http://www.gazeta.ru/tech/news...4285.shtml
25 марта 2016
Нравится
0
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
Директор Рентв заболел
технологии
наука
Понравилась запись
Знаете ли Вы?
|
15 марта 2016
Нравится
2
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
юмор
развлечения
Понравилась запись
Дзен
|
27 февраля 2016
Нравится
1
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
юмор
Понравилась запись
JPG
|
18 января 2016
Нравится
3
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
22 декабря 2015
Нравится
0
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
Тренируй дельты правильно!
бодибилдинг
футбол
качалка
спортпит
чемпионат
фитнес
тренировка
зал
спорт
баскетбол
Понравилась запись
Со спортом по жизни!
|
22 декабря 2015
Нравится
75
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
Как составить программу тренировок
Сохраните на стену, чтобы не забыть!
Один из самых распространенных вопросов среди новичков - "Как составить программу?". Для того чтобы самому составить себе тренировочный Сплит (программу тренировок) важно знать три главные вещи: какие группы мышц можно "качать" в один день, последовательность тренировки мышц ...
читать далее
бодибилдинг
футбол
качалка
спортпит
чемпионат
фитнес
тренировка
зал
спорт
баскетбол
Понравилась запись
Со спортом по жизни!
|
21 декабря 2015
Нравится
75
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
Немного полезной информации
технологии
наука
Понравилась запись
Знаете ли Вы?
|
31 октября 2015
Нравится
9
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
Показать ещё
Наверх
