Фотострана /
Вопросы и ответы /
Досуг, Развлечения /
Вот думаю, не слишком ли резко я с нагрузками начал-то? Мышицы побаливают... ...
Вот думаю, не слишком ли резко я с нагрузками начал-то? Мышицы побаливают... Может как-то надо было потихоньку вкатываться в гимнастические упражнения-то?
Уведомлять об ответах
9 ответов
Конечно, сначала ползать нужно, а вставать постепенно, когда мышцы разработаются.
Полезный ответ +3
Бесполезный ответ
мышцы разогрей и боль пройдет, резко ни чего нельзя начинать. нагрузку нужно увеличивать постепенно.
Полезный ответ +3
Бесполезный ответ
Норм. Всего три дня поболят поскольку столько выходит межтканевая жидкость из мышц, потом как по маслу.
Полезный ответ +1
Бесполезный ответ
бросай это дело мэтр.а то из сибаритствующего вальяжного мэтра превратишься в жесткого как подмётка тупого качка
Полезный ответ +2
Бесполезный ответ
вот не поверите, но когда я начинала реально свой путь к здоровью, начинала как раз с очень малого и ленивого, а именно упражнение "велосипед" еще в кровати лежа, и буквально по паре упражнений в утро.... потом пошел разгон..))
Полезный ответ +2
Бесполезный ответ
Начните с неспешных вечерних прогулок..и для лёгких полезно и ноги разомнёте..Тока не от подъезда до подъезда..А с километра хотя бы))
Полезный ответ +1
Бесполезный ответ
Добавить ответ
Похожие вопросы
Похожие вопросы
- Не слишком ли часто вы поддаетесь на уговоры других, а потом чувствуете обиду и сожаление?
- Почему в кальяне мало дыма?
- Не слишком ли нагло на фс требуют денег?
- Рыжиком не согласна...Когда я работала на конвейере- была на операции - там надо было?
- Почему сняли с первого канала крылья империи?
- У Вас в хозяйстве для каждой ерунды имеется свой ЗАВ, ЗАМ, или ИО, на крайний случай? Не слишком ли раздуты штаты?
- Не слишком ли много сделали себе?
- Почитал новые учебники. Дорогие учителя! А не слишком ли круто изменился курс? Может стоит предложить пересмотр программ обучения?
- Почему хотели запретить фильм матильда?
- Что скажете про фильм Моя вина? Не слишком ли он тоскливый?