1 ответ
Формула очень простая: 30 мл воды на 1 кг веса. То есть, если вы весите 60 кг, в сутки ваш организм должен получить не меньше 1,8 л воды. В этот объем входит жидкость, содержащаяся в супах, чае, кофе и так далее. Чистой питьевой воды должно быть 50-70% от общего объема всей жидкости.
Полезный ответ
Бесполезный ответ
Похожие вопросы
Похожие вопросы
- Почему нельзя сушить волосы полотенцем?
- Почему после душа всегда хочется пить много воды? С чем это связано?
- Почему вредно пить много воды?
- Правда ли что что нужно пить много воды чтобы похудеть но человек и так состоит 60%из воды?
- Нужно ли пить много воды на массонаборе?
- Почему нельзя пылесосить вечером?
- Почему после прививки нельзя гулять и купаться?
- Почему наша планета называется Землей, если на ней много воды?
- Вы пьете много кофе?