1 ответ
Формула очень простая: 30 мл воды на 1 кг веса. То есть, если вы весите 60 кг, в сутки ваш организм должен получить не меньше 1,8 л воды. В этот объем входит жидкость, содержащаяся в супах, чае, кофе и так далее. Чистой питьевой воды должно быть 50-70% от общего объема всей жидкости.
Полезный ответ
Бесполезный ответ
Похожие вопросы
Похожие вопросы
- Почему нельзя вешать календарь рано примета?
- Почему гомеопатические гранулы нельзя брать руками?
- Нужно ли пить много воды на массонаборе?
- Почему нельзя читать 15 кафизму псалтыря?
- Почему вредно пить много воды?
- Почему после душа всегда хочется пить много воды? С чем это связано?
- Почему мужу и жене нельзя спать раздельно?
- Зачем покурил, почему много воды, для чего пил?
- Врачи рекомендуют пить много воды, не уточняя к каким проблемам это может привести?