Правильный ответ внутри поста)|
Отправьте эту загадку другу и проверьте, как быстро он ее разгадает Но перед этим разгадайте сами.
В ответ раньше времени не заглядывайте, договорились?
Правильный ответ – спокойствие )
А вот 5 дельных советов, что ваше внутреннее спокойствие всегда было при вас)
Обязательно сохраняйте их и никогда не забывайте, и обязательно поделитесь с теми, кого любите!
Не пытайтесь успеть всё. Каждый день выбирайте 2–3 главные задачи. Остальное — только если останутся силы и время.
Отключайте лишний шум. Хотя бы на час убирайте уведомления и не проверяйте телефон каждые пять минут.
Делайте паузы до того, как устали. 10 минут тишины, прогулки или чашки чая помогают лучше, чем попытка «дожать» себя.
Не принимайте важные решения на эмоциях. Если что-то сильно раздражает — отложите ответ хотя бы на несколько часов.
Оставляйте время на то, что радует. Встреча с близким человеком, любимая музыка, прогулка или просто вечер без дел — это не пустая трата времени, а способ восстановиться.
Следующая запись: Выберите зеркало – оно покажет, как вы на самом деле относитесь к себеМы каждый день смотрим на свое ...
Лучшие публикации