Подведение итогов перед наступлением Нового года часто называют полезной традицией. Но не все психологи с этим согласны. По мнению клинического психолога Дениса Долгова, на самом деле эта новогодняя традиция — одна из самых вредных.
Кто и где сказал, что мы обязаны отчитываться перед самими собой и анализировать свои достижения по итогам каких-то периодов? Ну, раз так, то почему мы не проводим, наряду с годовым, полугодовой, квартальный, месячный отчет, как это принято в большинстве организаций? Думаю, те, кто не понаслышке знаком с бухгалтерией и финансами, при слове «годовой отчёт» никаких приятных эмоций не испытывают. Некоторые, возможно, даже вздрагивают,
— пишет психолог.
По мнению Долгова, надо помнить, что Новый год — это, прежде всего, праздник, поэтому не стоит портить себе настроение мыслями о прошлогодних поражениях и несбывшихся желаниях. Тем более учитывая специфику последних нескольких лет. Наоборот, лучше настроиться на радость и приятные эмоции в кругу близких.
Всегда есть что-то, что не получилось. Эволюционно обусловленные механизмы нашей психики заставляют наиболее выпукло и ярко вспоминать и реагировать на то, что вызвало негативные эмоции (не получилось, получилось плохо и так далее). В этой связи мы рискуем вместо празднования скатиться в «горевание» по поводу того, что не вышло или не удалось,
— объяснил специалист.
Чтобы не портить себе праздник, который многие считают самым любимым, психолог посоветовал вспомнить и попробовать заново прочувствовать свои победы и удачи, а также моменты, когда вы были счастливы. И не только вспомнить самим, но и поделиться ими со своими родными и близкими.
А анализ неудач, по словам эксперта, не стоит привязывать к праздничным датам — анализируйте себе на здоровье, но в рабочем порядке.
Согласны с психологом?
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 9 фотографий
Самые крутые селфи из когда-либо сделанных.
Посмотреть ещё 3 фотографии
Посмотреть ещё 8 фотографий
Сайт знакомств в Кубинке с девушками без регистрации
Сайт знакомств в Кубинке для взрослых без регистрации
Сайт знакомств в Кубинке для серьезных отношений без регистрации
Сайт знакомств в Кубинке с телефонами и фото
Сайт знакомств в Кубинке кому за 35
Сайт знакомств в Кубинке с мужчинами с номерами телефонов без регистрации
Сайт знакомств для секса в Кубинке
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 638 171 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Вовсе не внешние данные и не знак зодиака влияют на то, останетесь вы одиноким или встретите свою ...
Лучшие публикации