*В Японии недавно вышла книга японского психолога Хидеки Вады под названием «Преодоление восьмидесяти барьеров», которая вызвала большой ажиотаж. Как только она появилась в книжных магазинах, продажи превысили 500 000 экземпляров, и многие предсказывают, что она станет бестселлером, если в ближайшие месяцы достигнет миллионной отметки.*
*Доктор Вада, 61 год, является ведущим экспертом в области здоровья пожилых людей.* Он обобщил свой богатый опыт в 44 правила, которые суммируют секрет более спокойной и полноценной жизни после 60 лет… правила, которые кажутся простыми, но содержат глубокую мудрость:*
• Гуляйте каждый день.*
• Глубоко дышите, когда злитесь.*
• Двигайтесь и не позволяйте телу напрягаться.*
• Пейте воду летом при включенном кондиционере.*
• Хорошо пережевывайте пищу… ум движется вместе с ртом.*
• Память теряется не с возрастом, а от бездействия.*
• Не злоупотребляйте лекарствами.*
• Не пытайтесь без необходимости снижать артериальное давление и уровень сахара в крови.*
• Одиночество может быть покоем, а не изоляцией.*
• Лень — это не стыдно.*
• Вам не нужны водительские права в старости.*
• Делайте то, что любите, и оставляйте то, что не любите.*
• Не ограничивайте себя дома.*
• Ешьте то, что Это делает вас счастливыми…* *и небольшая прибавка в весе не повредит.*
• Не проводите время с людьми, с которыми вам некомфортно.*
• Не смотрите слишком много телевизора.*
• Научитесь жить с болезнью, вместо того чтобы постоянно бороться с ней.*
• Оптимизм — лекарство.*
• Фрукты, солнечный свет,* *воздух… все источники счастья.*
• Выражайте то, что у вас на сердце.*
• Измените свое мнение, если это необходимо; это не проблема.*
• Прекращение обучения — начало старости.*
• Достаточно просто быть довольным…* *и улыбка приносит удачу.*
• А старость? Не бремя… а дар.*
*Этими мудрыми словами доктор Вада напоминает нам, что годы после шестидесяти — это не конец пути, а начало этапа простоты и спокойствия…* *этапа, когда мы смотрим на жизнь яснее и с большей честностью приближаемся к самим себе.*
*Вкратце:*
*Живите просто, немного двигайтесь каждый день и чаще улыбайтесь.*
*Примите свое тело и свой возраст с любовью, и вы обнаружите, что счастье было ближе, чем вы думали.*
*Поделитесь этим с теми, кого любите… ибо мудрость не знает возраста.* Не завидуйте молодым: молодыми мы все побывали, а завидуйте пожилым, что на свете все повидали. А завидуйте старикам, обогнавшим меня на рассвете. Старикам — рыбакам, грибникам — тем, кто носится по планете. Да! Завидуйте старикам, что следят за собой, как и прежде, их причёскам и каблучкам, элегантной и строгой одежде. Не утраченной радости жить, повторяться и в детях, и внуках. И желаньями полными быть в самых трудных житейских науках. Не завидуйте молодым! В свое время не трудно быть ими, а завидуйте пожилым, что остались навек молодыми! Это про нас!!! -----------------------------
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 6 фотографий
Dolomites, Italy
Посмотреть ещё 9 фотографий
Звёзды кино в детстве (часть 1)
Посмотреть ещё 5 фотографий
Креативные новогодние идеи
Знакомства в Молочном для серьезных отношений и брака
Знакомства онлайн в Молочном для взрослых
Знакомства в Молочном бесплатно с телефонами и фото
Знакомства в Молочном с девушками с номерами телефонов
Знакомства в Молочном кому за 30 без регистрации
Знакомства в Молочном с мужчинами без регистрации бесплатно
Сайт знакомств для секса в Молочном без регистрации бесплатно
Следующая запись: Всё будет хорошо! - 29 января 2026 в 13:31
Лучшие публикации