«ÑÒÀÐÎÑÒÈ ÍÅ ÑÓÙÅÑÒÂÓÅÒ, ÏÎÊÀ ÂÛ ÑÀÌÈ ÝÒÎÃÎ ÍÅ ÇÀÕÎÒÈÒÅ». 15 ËÅ×ÅÁÍÛÕ ÖÈÒÀÒ ÀÊÀÄÅÌÈÊÀ ÍÀÒÀËÜÈ ÁÅÕÒÅÐÅÂÎÉ

«ÑÒÀÐÎÑÒÈ ÍÅ ÑÓÙÅÑÒÂÓÅÒ, ÏÎÊÀ ÂÛ ÑÀÌÈ ÝÒÎÃÎ ÍÅ ÇÀÕÎÒÈÒÅ». 15 ËÅ×ÅÁÍÛÕ ÖÈÒÀÒ ÀÊÀÄÅÌÈÊÀ ÍÀÒÀËÜÈ ÁÅÕÒÅÐÅÂÎÉ

Âíó÷êà âñåìèðíî èçâåñòíîãî ôèçèîëîãà, ïñèõèàòðà è íåâðîïàòîëîãà Âëàäèìèðà Áåõòåðåâà, íåéðîôèçèîëîã ñ ìèðîâûì èìåíåì, ðóêîâîäèòåëü Èíñòèòóòà ìîçãà ÷åëîâåêà ÐÀÍ, àêàäåìèê Íàòàëüÿ Áåõòåðåâà ñ÷èòàëà, ÷òî ÷åëîâå÷åñêèé ìîçã — ýòî æèâîå ñóùåñòâî, íàõîäÿùååñÿ â íàøåì òåëå. Åé âñåãäà õîòåëîñü çàãëÿíóòü çà ãðàíü, çà ïðåäåë, ïîáûâàòü òàì, ãäå íèêòî åùå íå áûë, õîòåëîñü ïîíÿòü, ÷òî äåëàåò ÷åëîâåêà — ÷åëîâåêîì. È, êàæåòñÿ, åé ýòî óäàëîñü. Ïîäðîáíîñòè â åå öèòàòàõ.

1. Ôàêòîðîì, íàèáîëåå ÷àñòî è ñóùåñòâåííî âëèÿþùèì íà ñîñòîÿíèå ìîçãà çäîðîâîãî ÷åëîâåêà, ÿâëÿþòñÿ ýìîöèè.

2. Ïðè ýìîöèîíàëüíûõ ðàññòðîéñòâàõ î÷åíü õîðîøè ïðîãóëêè, ðàçíîãî ðîäà äâèãàòåëüíàÿ àêòèâíîñòü. ×òî ìîæåò ñäåëàòü ñ ÷åëîâåêîì ïëàâàíèå, äâèæåíèå â âîäå! Ïîñëå âîäíûõ ïðîöåäóð ñòàíîâèøüñÿ ïðîñòî äðóãèì ÷åëîâåêîì.

3. Âîñïèòàííûé áàëàíñ ýìîöèé, ðàçóìíàÿ ãîðäîñòü è ñòîéêîñòü – âàæíåéøèå óñëîâèÿ äëÿ ïîëíîé ðåàëèçàöèè òàëàíòà.

4. Åñëè áû ëþäè áûëè çäîðîâû è, ñêàæåì òàê, îêàçûâàëèñü áû ìåíåå ÷àñòî ïîäàâëåííû èëè ïåðåâîçáóæäåíû ïðîáëåìàìè, òâîð÷åñêèé ïîòåíöèàë ÷åëîâå÷åñòâà çíà÷èòåëüíî óâåëè÷èëñÿ áû. Îñîáåííî ñåé÷àñ, â ôàçó ðàñòóùåãî èíôîðìàöèîííîãî ïîòîêà.

5. Ãîâîðÿò, Þëèé Öåçàðü ìîã îäíîâðåìåííî çàíèìàòüñÿ íåñêîëüêèìè äåëàìè. Êîãäà õîòÿò âïå÷àòëÿþùå îöåíèòü èíòåëëåêò ÷åëîâåêà, íåðåäêî âñïîìèíàþò ýòó «èñòîðè÷åñêóþ ëåãåíäó» – è ÷àùå âñåãî áåç èìåíè ãåðîÿ (Þëèÿ Öåçàðÿ) ãîâîðÿò: X (Y, Z) ìîæåò îäíîâðåìåííî ñëóøàòü, ïèñàòü, ãîâîðèòü. Ïî÷åìó-òî ÿ â òàêîé âàðèàíò â ïðÿìîì åãî ñìûñëå íå ïîâåðèëà. È ïîêàçàëîñü ìíå, ÷òî çäåñü èñïîëüçóåòñÿ êàê áû îáõîäíîé âàðèàíò – èäåò áûñòðîå ïåðåêëþ÷åíèå ñ îäíîé äåÿòåëüíîñòè íà äðóãóþ ïðè ìèíèìàëüíûõ ïîòåðÿõ èíôîðìàöèè è ñ óäåðæàíèåì â ïàìÿòè âåäóùåé ëèíèè âî âñåõ òðåõ ñèòóàöèÿõ. È, êàê ÿ äóìàþ ñåé÷àñ, íå î÷åíü «çàõâàòûâàþùèõ», íå î÷åíü ýìîöèîíàëüíî çíà÷èìûõ. Åñëè õîòÿ áû îäíî èç «äåë» îêàæåòñÿ äîìèíèðóþùèì – â åãî ïîëüçó ñëîìàåòñÿ âñÿ ñèñòåìà.

6. ß ÷àñòî äóìàþ î ìîçãå òàê, áóäòî îí — îòäåëüíûé îðãàíèçì, êàê áû «ñóùåñòâî â ñóùåñòâå». Ìîçã îõðàíÿåò ñàì ñåáÿ îò òîãî, ÷òîáû øêâàë íåãàòèâíûõ ýìîöèé íå çàõâàòèë åãî öåëèêîì. Êîãäà ÿ ïîíÿëà ýòî, òî èñïûòàëà òàêîå ÷óâñòâî, áóäòî íàøëà æåì÷óæèíó.

7. Åù¸ îäíà òàéíà ìîçãà — ñíû. Íàèáîëüøåé çàãàäêîé ìíå êàæåòñÿ ñàì ôàêò òîãî, ÷òî ìû ñïèì. Ìîã áû ìîçã óñòðîèòüñÿ òàê, ÷òîáû íå ñïàòü? Äóìàþ, äà. Íàïðèìåð, ó äåëüôèíîâ ñïÿò ïî î÷åðåäè ëåâîå è ïðàâîå ïîëóøàðèÿ... ×åì ìîæíî îáúÿñíèòü «ñíû ñ ïðîäîëæåíèåì» è òîìó ïîäîáíûå ñòðàííîñòè? Äîïóñòèì, âàì íå â ïåðâûé ðàç ñíèòñÿ êàêîå-òî î÷åíü õîðîøåå, íî íåçíàêîìîå ìåñòî — íàïðèìåð, ãîðîä. Ñêîðåå âñåãî, «ñêàçî÷íûå ãîðîäà» ñíîâ ôîðìèðóþòñÿ â ìîçãå ïîä âëèÿíèåì êíèã, êèíîôèëüìîâ, ñòàíîâÿòñÿ êàê áû ïîñòîÿííûì ìåñòîì ìå÷òû. Íàñ òÿíåò ê ÷åìó-òî åù¸ íå èñïûòàííîìó, íî î÷åíü õîðîøåìó... Èëè âåùèå ñíû — ýòî ïîëó÷åíèå èíôîðìàöèè èçâíå, ïðåäâèäåíèå áóäóùåãî èëè ñëó÷àéíûå ñîâïàäåíèÿ?.. ß ñàìà çà äâå íåäåëè «äî ñîáûòèÿ» ñî âñåìè ïîäðîáíîñòÿìè óâèäåëà âî ñíå ñìåðòü ìîåé ìàòåðè.

8. Ìíå âñåãäà õîòåëîñü çàãëÿíóòü çà ãðàíü, çà ïðåäåë, ïîáûâàòü òàì, ãäå íèêòî åùå íå áûë, õîòåëîñü ïîíÿòü, ÷òî äåëàåò ÷åëîâåêà — ÷åëîâåêîì.

9. Ìåæäó ïðî÷èì, âû çíàåòå, ÷òî ó âàñ â ìîçãó ïîñòîÿííî äåéñòâóåò äåòåêòîð îøèáîê? Îí íàïîìèíàåò — «âû íå âûêëþ÷èëè ñâåò â âàííîé», îáðàùàåò âàøå âíèìàíèå íà íåïðàâèëüíîå âûðàæåíèå «ñèíèé ëåíòà» è ïðåäëàãàåò äðóãèì îòäåëàì ìîçãà åãî ïðîàíàëèçèðîâàòü, ëåíòà-òî «ñèíÿÿ», íî ÷òî êðîåòñÿ çà îøèáêîé — èðîíèÿ, íåçíàíèå èëè íåáðåæíîñòü ÷üåé-òî áûñòðîé ðå÷è, âûäàþùàÿ âîëíåíèå? Âû æå ÷åëîâåê, âàì íàäî çíàòü è ïîíèìàòü íå îäèí, à ìíîæåñòâî ïëàíîâ.

10. Îêàçûâàåòñÿ, êîãäà êòî-òî ãîâîðèò «ïîñëå âñåãî ïåðåæèòîãî ÿ ñòàë ñîâñåì äðóãèì», îí ñîâåðøåííî ïðàâ — ïåðåñòðîèëàñü âñÿ ðàáîòà åãî ìîçãà, äàæå íåêîòîðûå öåíòðû ïåðåìåñòèëèñü. Ìû âèäèì, êàê ëþäè ìûñëÿò, êàê âñïûõèâàþò îãîíüêàìè îòäåëüíûå àêòèâíûå êëåòî÷êè, íî åùå íå ðàñøèôðîâàëè êîä ìûøëåíèÿ è íå â ñîñòîÿíèè ïî êàðòèíêå íà ýêðàíå ïðî÷èòàòü, î ÷åì âû äóìàåòå. Ìîæåò áûòü, íèêîãäà è íå ðàñøèôðóåì.

11. ß äîïóñêàþ, ÷òî ìûñëü ñóùåñòâóåò îòäåëüíî îò ìîçãà, à îí òîëüêî óëàâëèâàåò åå èç ïðîñòðàíñòâà è ñ÷èòûâàåò. Ìû âèäèì ìíîãîå, ÷òî íå â ñîñòîÿíèè îáúÿñíèòü. ß âñòðå÷àëàñü ñ Âàíãîé — îíà ÷èòàëà ïðîøëîå, âèäåëà áóäóùåå. Ïî äàííûì Áîëãàðñêîé àêàäåìèè íàóê, ÷èñëî åå ñáûâøèõñÿ ïðåäâèäåíèé — 80 %. Êàê ó íåå ýòî ïîëó÷àëîñü?

12. Ïðèíÿòî ãîâîðèòü, ÷òî ó íàñ çàäåéñòâîâàíû òîëüêî 5—7 % ìîçãîâûõ êëåòîê. Ëè÷íî ÿ íà îñíîâå ñâîèõ èññëåäîâàíèé ñêëîííà ïîëàãàòü, ÷òî ó òâîð÷åñêè ìûñëÿùåãî óìíîãî ÷åëîâåê ðàáîòàþò ïî÷òè âñå 100 % — íî íå ðàçîì, à êàê îãîíüêè åëî÷íîé ãèðëÿíäû — ïî î÷åðåäè, ãðóïïàìè, óçîðàìè.

13. ß âûñòóïàëà, ÷èòàëà ëåêöèè, çàíèìàëàñü ãðîìàäíîé îðãàíèçàöèîííîé ðàáîòîé, íî — íå æèëà. Ïîêà ó ìåíÿ íå ïîÿâèëàñü î÷åðåäíàÿ ñâåðõçàäà÷à — äîêëàä, êîòîðûé ïîçâîëèë îöåíèòü, ñêîëüêî ñäåëàíî â ïðîøëîì, è ïîêàçàë, ÷òî åñòü ñìûñë â áóäóùåì. Áåç ñâåðõçàäà÷è ÷åëîâå÷åñêîå ñóùåñòâîâàíèå ëèøåíî ñìûñëà. Æèâîòíûå ðîæäàþòñÿ, äàþò æèçíü íîâûì ïîêîëåíèÿì, ïîòîì ôóíêöèÿ ðàçìíîæåíèÿ óãàñàåò, è íàñòóïàåò ñìåðòü. À ìû — ìû íå óìèðàåì, ïîêà ó íàñ åñòü öåëü — äîæäàòüñÿ âíóêîâ è ïðàâíóêîâ, íàïèñàòü êíèãó, óâèäåòü ìèð, çàãëÿíóòü â Çàçåðêàëüå… Ñòàðîñòè íå ñóùåñòâóåò, è íè÷åãî íå çàêàí÷èâàåòñÿ, ïîêà âû ñàìè ýòîãî íå çàõîòèòå.

14. Ãîäû óíîñÿò âñå âíåøíåå, è ñ âîçðàñòîì äóøà ÷åëîâå÷åñêàÿ ïîñòåïåííî îñâîáîæäàåòñÿ îò ïîêðîâîâ è ïðåäñòàåò â ñâîåì ïåðâîçäàííîì âèäå. Óæå íåò íóæäû íðàâèòüñÿ, èãðàòü â êàêèå-òî èãðû. Ìîæíî áûòü ñàìîé ñîáîé, ãîâîðèòü ÷òî äóìàåøü è êàê ÷óâñòâóåøü. Íàêîíåö ïîíèìàåøü, ÷òî ñ÷àñòüå — ýòî òî, ÷åì ìîæíî ïðÿìî ñåãîäíÿ è ñåé÷àñ ïîäåëèòüñÿ ñ äðóãèìè, íå÷òî êðîøå÷íîå, õðóïêîå è óæàñíî âàæíîå — ñåìãà ïî ÷åòâåðãàì, êîòîðîé òàê ëþáèò ëàêîìèòüñÿ ïðèõîäÿùàÿ äîìðàáîòíèöà. Îòðåç ñàìîé ëó÷øåé øåðñòè äëÿ äîðîãîé ïîäðóãè. Òåïëûé àâòîãðàô íà ïîäàðåííîé êíèãå. Èëè äåñÿòü ñàìûõ âêóñíûõ ïèðîæíûõ èç ôðàíöóçñêîé êîíäèòåðñêîé.

15. Ìû áüåìñÿ ñ æèçíüþ, äóìàåì: âîò ïîëó÷èì ïðåìèþ, êóïèì êâàðòèðó, ìàøèíó, çàâîþåì äîëæíîñòü — òî-òî áóäåì äîâîëüíû! À çàïîìíèòñÿ íàâåêè äðóãîå — êàê ìîëîäîé è êðàñèâûé ïàïà èãðàåò íà ðîÿëå ñòàðèííûé âàëüñ «Îñåííèé ñîí», à òû — êðóæèøüñÿ, êðóæèøüñÿ ïîä ìóçûêó, ñëîâíî ëèñò íà âåòðó…

Íàòàëüÿ Áåõòåðåâà âñþ æèçíü ïîñâÿòèëà èçó÷åíèþ ìîçãà. Íåçàäîëãî äî óõîäà â ëó÷øèé ìèð îíà íàïèñàëà íàó÷íóþ ðàáîòó «Óìíûå æèâóò äîëãî». Èäåè èç ýòîé ðàáîòû âû ìîæåòå ïðî÷èòàòü â îáçîðàõ ïî êíèãàì Íîðìàíà Äîéäæà «Ïëàñòè÷íîñòü ìîçãà», Àíäðå Àëåìàíà «Ìîçã íà ïåíñèè. Íàó÷íûé âçãëÿä íà ïðåêëîííûé âîçðàñò» è Äýíèýëÿ Àìåíà «Âåëèêîëåïíûé ìîçã â ëþáîì âîçðàñòå».