Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
𝓦𝓸𝓶𝓮𝓷'𝓼 𝓟𝓪𝓻𝓪𝓭𝓲𝓼𝓮
Что делает с телом ежедневная планка

Одно из самых простых и самых действенных упражнений такого типа — обыкновенная планка. Выполнение его занимает минимальное количество времени и дает отличный результат в очень короткие сроки.

Основная часть нагрузки в планке ложится на мышцы кора, обеспечивающие правильную осанку и поддержку внутренних органов. Ежедневные три-пять минут планки позволят увидеть первые успехи уже в конце первой недели занятий.

Как и все статические упражнения, планка значительно повышает уровень метаболизма. Калорий при выполнении планки сжигается больше, чем при классических скручиваниях и подъемах туловища.
Что делает с телом ежедневная планка.Одно из самых простых и самых действенных упражнений такого ...
рецепты мысли стиль красота мода увлечения фото развлечения хобби упражнения
Рейтинг записи:
5,5 - 44 отзыва
Нравится42
Поделитесь записью с друзьями
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Многим читателям это понравилось
Секс знакомства Акколь Сайт знакомств Акколь с мужчинами бесплатно Сайт знакомств Акколь с женщинами кому за 35 без регистрации Сайт знакомств Акколь с девушками с номерами телефонов бесплатно Сайт знакомств Акколь для серьезных отношений и брака бесплатно Сайт знакомств онлайн Акколь для взрослых бесплатно Сайт знакомств Акколь без регистрации бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно