Осталось 12 шагов...
Шаг сегодня. Сегодняшний ужин пусть пройдёт не позже 18-00. Пусть наполовину он состоит из свежих овощей. Никаких "пластиковых" помидоров, огурцов и пр. Обычная капуста. Потрите её на крупную тёрку. Туда же одну морковь. Отожмите чуть-чуть сока с лимона и самую малость растительного масла. Можно, конечно, этим и ограничиться. Но если мало, добавьте белок. У меня это бобовые, орешки ( но их нужно правильно приготовить ). Можно сыр. И никакого хлеба, булочек, макаронов и картошки.
Шагаем дальше. Вечером тщательно очистите кожу лица и шеи. После снятия макияжа и умывания, обязательно протрите кожу тоником. Избегайте тоников, в состав которых входит спирт. Такими можно пользоваться крайне редко. Мой любимый это Розовая вода. Кстати, она входит в состав большинства тоников. И последнее - нужно нанести вечерний крем. В холодное время нужно наносить увлажняющий. И ещё, перед сном поставьте в морозилку ёмкость с водой для заморозки. Она вам понадобиться завтра утром. А дальше ложитесь спать. До 22-00. Это очень важно.
Поделитесь записью с друзьями
Это невероятное фото знаменует собой конец карьеры матадора Альваро Мунеро. Он упал в раскаянии в середине боя, когда он понял, что зверь не хочет с ним бороться. В будущем этот матадор стал заядлым п...
Посмотреть ещё 4 фотографии
9 октября в Косово выбрали свою Мисс, которая представит страну на конкурсе "Мисс Вселенная 2014" - ею стала Артнеса Красничи, 21 год.
Знакомства для интима Сергино
Знакомства Сергино с мужчинами с номерами телефонов
Знакомства Сергино с женщинами кому за 40
Знакомства Сергино с девушками без регистрации бесплатно
Знакомства Сергино для серьезных отношений без регистрации бесплатно
Знакомства Сергино для взрослых без регистрации бесплатно
Знакомства Сергино без регистрации
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 27 213 693 человека
Следующая запись: Женщина стояла у корзины с апельсинами. Десять лет прошло, а он сразу её узнал. Почти не изменилась. ...
Лучшие публикации