«Я боюсь углеводов, от них толстеют! Поэтому я ем всё без гарнира» - как часто я слышу такое))
Действительно, от углеводов можно потолстеть, если они будут в избытке, и если ваша ежедневная активность равна нулю! В таком случае да, углеводы не расходуются и преобразуются в жир!
Но если вы исключаете гарнир, то скорее вы доберете свою норму углеводов из булочек, сахара, газировок, десертов, а после будете корить себя за то, что в очередной раз перекусили шоколадкой или круассаном, и постоянно винить непреодолимую тягу к сладкому!))
Есть желание перекусывать сладеньким - добавьте гарнир в свой рацион.
Сложный углевод (макароны, крупы, и даже картофель) в нужном количестве достаточно насытит вас и даст вам отличный заряд бодрости на день!
Сложные углеводы - это не про отложение жира в бока, это про вашу энергию (а вы уж потратьте ее правильно)
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 5 фотографий
Дизайнер Янг Лиу опубликовал книгу «Man Meets Woman», в которой представлены самые распространенные гендерные стереотипы
Посмотреть ещё 4 фотографии
Самые красивые девушки общаются и знакомятся на Фотостране! Ищите их в фотоконкурсе «Лицо с обложки»!
Знакомства в Шангалах бесплатно
Знакомства онлайн в Шангалах без регистрации бесплатно
Знакомства в Шангалах для брака без регистрации бесплатно
Знакомства в Шангалах с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Интим знакомства в Шангалах без регистрации
Знакомства в Шангалах с мужчинами без регистрации
Знакомства в Шангалах с женщинами кому за 45 бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 27 259 620 человек
Следующая запись: Доброе утро!)
Лучшие публикации