«Я боюсь углеводов, от них толстеют! Поэтому я ем всё без гарнира» - как часто я слышу такое))
Действительно, от углеводов можно потолстеть, если они будут в избытке, и если ваша ежедневная активность равна нулю! В таком случае да, углеводы не расходуются и преобразуются в жир!
Но если вы исключаете гарнир, то скорее вы доберете свою норму углеводов из булочек, сахара, газировок, десертов, а после будете корить себя за то, что в очередной раз перекусили шоколадкой или круассаном, и постоянно винить непреодолимую тягу к сладкому!))
Есть желание перекусывать сладеньким - добавьте гарнир в свой рацион.
Сложный углевод (макароны, крупы, и даже картофель) в нужном количестве достаточно насытит вас и даст вам отличный заряд бодрости на день!
Сложные углеводы - это не про отложение жира в бока, это про вашу энергию (а вы уж потратьте ее правильно)
Получить
Фотострана /
Интересные страницы /
Развлечения /
Жизнь и Нутрициология!
/
«Я боюсь углеводов, от них толстеют! Поэтому я ем всё без гарнира» - как часто я слышу такое))
Жизнь и Нутрициология!
Многим читателям это понравилось
Посмотреть ещё 9 фотографий
10 животных, которые маскируются, как боги
#animal@travel.blog
#animal@travel.blog
Знакомства в Шангалах бесплатно
Знакомства онлайн в Шангалах без регистрации бесплатно
Знакомства в Шангалах для брака без регистрации бесплатно
Знакомства в Шангалах с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Интим знакомства в Шангалах без регистрации
Знакомства в Шангалах с мужчинами без регистрации
Знакомства в Шангалах с женщинами кому за 45 бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 27 179 895 человек
- Разделы сайта
- Сайт знакомств
- Встречи
- Астрахань Балашиха Барнаул Белгород Брянск Владивосток Волгоград Воронеж Екатеринбург Иваново Ижевск Иркутск Казань Калининград Кемерово Киров Краснодар Красноярск Курск Липецк Магнитогорск Махачкала Москва Набережные Челны Нижний Новгород Новокузнецк Новосибирск Омск Оренбург Пенза Пермь Ростов-на-Дону Рязань Самара Санкт-Петербург Саратов Сочи Ставрополь Тверь Тольятти Томск Тула Тюмень Улан-Удэ Ульяновск Уфа Хабаровск Чебоксары Челябинск Ярославль
- Знакомства и общение
Следующая запись: Доброе утро!)
Лучшие публикации