СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА или ТРЕКИНГ.
Скандинавская ходьба -— вид физической активности, в котором используются определенная методика занятия и техника ходьбы при помощи специально разработанных палок. Трекинг- вид туризма, целью которого является пешее преодоление группой маршрута по слабопересечённой местности, с возможностью использования специальной палки или двух. В чём отличие палок для скандинавской ходьбы от треккинговых палок? Это естественный вопрос, который задаст человек, который уже пользовался палками до того, как услышал о скандинавской ходьбе. Сразу перейдем к рассмотрению правильной техники скандинавской ходьбы. В одной из фаз движения кисть должна быть полностью раскрыта, то есть рука не удерживает палку. С обычной палкой это невозможно, скорее всего вы потеряете палку на первом же движении. Конструкция специализированной палки для ходьбы предусматривает наличие плотно затягивающегося темляка, который выбирается по размеру кисти или даже перчатки. Также важно обратить внимание на эргономику рукоятки палки. В хороших палках для скандинавской ходьбы она имеет особую форму — угол наклона в верхней части в 6-7 градусов, для удобного хвата для данного вида активности. Третьим отличием таких палок является отсутствие регулировки или небольшой диапазон регулировки длины палки, в большинстве случаев в этом нет большой необходимости. Чаще всего палка для скандинавской ходьбы подбирается под рост человека. Это позволяет сильно сэкономить на весе. Палка для скандинавской ходьбы в среднем на 30% легче трекинговой. В комплект палок для скандинавской ходьбы всегда входят резиновые протекторы — колпачки на металлические наконечники палок. Протектор поглощает удар от твердой поверхности и оптимизирует толчок, содействуя поддержанию правильной техники скандинавской ходьбы. Некоторые компании выпускают универсальные палки, которые можно использовать для любого вида активности, в том числе Gabel. Но следует помнить, что любая универсальность в конечном счете является компромиссом. Для серьезных занятий всегда лучше остановить свой выбор на специализированных палках, как для скандинавской ходьбы, так и для треккинга. Если вы хотите достигнуть отличных результатов и получить максимум удовольствия от использования снаряжения, подбирайте его правильно. Ведь и футбольным мячом можно поиграть в баскетбол, но будет ли это рационально?
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 9 фотографий
Дети играют в прятки.
Посмотреть ещё 1 фотографию
10 распространенных ошибок в разговорной речи
Получи подборку мнемонических стихов, которые помогут тебе не допускать распространенных ошибок в разговорной речи.
1. Одеть брюки или надеть?
Одеваю я ...
Получи подборку мнемонических стихов, которые помогут тебе не допускать распространенных ошибок в разговорной речи.
1. Одеть брюки или надеть?
Одеваю я ...
Посмотреть ещё 8 фотографий
Как развлечь себя в поезде
Сайт знакомств в Киришах без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Киришах с номерами телефонов без регистрации
Сайт знакомств в Киришах для брака без регистрации
Сайт знакомств онлайн в Киришах без регистрации
Сайт знакомств в Киришах кому за 40 бесплатно
Сайт знакомств в Киришах с мужчинами бесплатно
Секс в Киришах без регистрации бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 27 100 937 человек
Следующая запись: Цитата: Постарайся сделать каждый день самым счастливым в жизни.
Лучшие публикации