КАКОВА СУТОЧНАЯ НОРМА ПОТРЕБЛЕНИЯ БЕЛКА?
Здоровому человеку требуется 0,8 г. белка на каждый килограмм веса, то есть при средней массе тела 70 кг суточная норма белка составит 70 x 0,8 = 56 г.
У спортсменов потребность в белке несколько выше – от 1,2 до 1,8 г на килограмм веса, в зависимости от вида физической нагрузки (силовые и кардиотренинг).
Пишите мне! Помогу выгодно приобрести продукт Вэлнэс!
Здесь выдают
ставки
ставки
Следующая запись: Только действия человека говорят о его личности и его отношении к вам. Не верьте словам. Просто ...
Лучшие публикации