Íèãèðè

Íèãèðè

Íèãèðè ïðåäñòàâëÿþò ñîáîé ðèñîâûé øàðèê, ïîâåðõ êîòîðîãî êëàäåòñÿ ëèáî ðûáà, ëèáî óãîðü, ëèáî åùå ÷òî-òî äðóãîå. Íèãèðè î÷åíü âêóñíûå è ïðåêðàñíî ïîäõîäÿò äëÿ ïåðåêóñà.

Âðåìÿ ïðèãîòîâëåíèÿ:45 ìèí Êàëîðèéíîñòü: íà 100ã 225êêàë
Áåëêè 11.5 ã
Æèðû 3.5 ã
Óãëåâîäû 36.4 ã

Èíãðåäèåíòû
íà - 4 ïîðöèè

Ðèñ 150 ãð
Êîï÷åíûé ëîñîñü 150 ãð
Âàñàáè 2 ÷.ë
Ñîåâûé ñîóñ 60 ìë
Èìáèðü 30 ãð

Êàê ïðèãîòîâèòü "Íèãèðè"

1 Äëÿ ïðèãîòîâëåíèÿ íàì íåîáõîäèìû: ðèñ äëÿ ñóøè, êîï÷åíûé ëîñîñü, âàñàáè, ñîåâûé ñîóñ, ìàðèíîâàííûé èìáèðü.

2 Ãîòîâèì ðèñ äëÿ ñóøè.

3 Ðàçðåçàåì ëîñîñÿ íà òîíêèå ïîëîñêè.

4 Ôîðìèðóåì ìîêðûìè ðóêàìè øàðèêè èç ðèñà.

5 Âûêëàäûâàåì íà òîë ïèùåâóþ ïëåíêó, êëàäåì 1 êóñîê ëîñîñÿ, ñâåðõó ñìàçûâàåì âàñàáè è âûêëàäûâàåì ðèñîâûé øàðèê.

6 Ñêðó÷èâàåì ïëåíêó òàê, ÷òîáû ñôîðìèðîâàëñÿ òâåðäûé øàðèê. Ïîìåùàåì øàðèêè â õîëîäèëüíèê íà 30 ìèíóò.

7 Ñíèìàåì ïëåíêó, ïîäàåì íèãèðè ñ èìáèðåì è ñîåâûì ñîóñîì.

Íèãèðè ãîòîâ.

Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!
Ïîíðàâèëñÿ ðåöåïò???
Ïîäåëèñü ñ äðóãîì!!!
Çà ëàéê - ÁÎËÜØÎÅ ÑÏÀÑÈÁÎ!!!

#mgolysheva #ÌÃîëûøåâà #åäà #êóëèíàðèÿ #ðåöåïò #âêóñíî #ñàëàò #äåñåðòû #çàâòðàê #çàêóñêè #áóòåðáðîäû #÷àé_êîôå #ñóïû #íàïèòêè #ðûáà #ïèööà #ñîóñû #òåñòî #êðåìà #ñîâåòû

Õî÷åøü çàðàáàòûâàòü?
Õî÷åøü ïóòåøåñòâîâàòü çà ñ÷¸ò êîìïàíèè? Òîãäà òåáå ê íàì!  ñàìóþ êðóòóþ êîìàíäó!!!
Ïèøè â ëè÷êó)))
Äàì ññûëêó íà ïðåçåíòàöèþ áèçíåñà.