Идеальные творожники для ужина
Пищевая ценность: 315 ккал, белка - 68, жира -0.1, углеводов -10.
В 100 гр: 55,26 ккал, 12 гр белка, 0,02 гр жира, 1,75 углеводов.
Ингредиенты:
1) 400 гр обезжиренного творога (не жидкого)
2) 100 мл обезжиренного молока
3) 1 ст.л. с горкой молотых овсяных хлопьев
4) 1 большое яйцо
Приготовление:
Все компоненты взбить в блендере. Разложить по силиконовым формочкам. Печь в разогретой духовке при 180С 15 минут, затем еще около 20 минут при 160С.
Остудить и вынуть из формы.
Вкусно кушать как теплыми, так и холодными.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 9 фотографий
Шантарские острова, Хабаровский край
"Когда я первый раз сюда попал, то подумал, что оказался где-то в далеком прошлом. Здесь нет ни отелей, ни дорог, вообще ничего, что напоминало бы о нашей цивилиз...
"Когда я первый раз сюда попал, то подумал, что оказался где-то в далеком прошлом. Здесь нет ни отелей, ни дорог, вообще ничего, что напоминало бы о нашей цивилиз...
Посмотреть ещё 5 фотографий
1950 Mercury Sedan.
Сайт знакомств в Саранах без регистрации
Сайт знакомств онлайн в Саранах
Сайт знакомств в Саранах для брака
Сайт знакомств в Саранах с мужчинами с номерами телефонов
Сайт знакомств в Саранах с взрослыми женщинами
Сайт знакомств в Саранах с номерами телефонов
Сайт секс знакомств в Саранах без регистрации бесплатно
Следующая запись: КОРОТКИЕ ТРЕНИРОВКИ: КАК И ЗАЧЕМ? Сколько бы времени на занятия у тебя ни было, главное – потратить ...
Лучшие публикации